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這是「神希園」的第 1003 期 原創(chuàng) 來(lái)源 l 神希園（ID：shenxiyuan999）睡覺(jué)打呼嚕這件事，對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都不是一件“稀奇事”，甚至在不少人看來(lái)，打呼嚕還是“睡得好”的最佳證明，但實(shí)際上，睡覺(jué)打呼嚕這件事并沒(méi)有大家想象中那么簡(jiǎn)單。據(jù)現(xiàn)代臨床研究表明，有不低于30%的高血壓患者在睡覺(jué)過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停；而在腦血管疾病患者中，此比例甚至已經(jīng)高達(dá)50%～70%。
如果打鼾癥狀比較嚴(yán)重，那么甚至還有可能誘發(fā)或加重冠心病、中風(fēng)、糖尿病等一系列疾病，對(duì)自身的生命健康而言，威脅性是不容小覷的。從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，打鼾其實(shí)就是呼吸道“不通暢”的表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，肺主呼吸，我們體內(nèi)的氣機(jī)之所以能夠正常運(yùn)行，其實(shí)就與肺存在很大關(guān)聯(lián)。
但現(xiàn)代人對(duì)肺的養(yǎng)護(hù)工作普遍不夠，比如，經(jīng)常吸煙就很容易對(duì)肺造成損傷，肺里一旦存在痰邪，那么就會(huì)阻滯氣機(jī)的正常運(yùn)行，而此時(shí)，身體為了調(diào)整至舒適狀態(tài)，就會(huì)“拼命”呼吸，于是便回導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)有呼嚕聲。除此之外，身體肥胖的人也會(huì)由于自身的痰濕過(guò)重而出現(xiàn)打鼾癥狀；心臟不好，也會(huì)增加打呼嚕的出現(xiàn)頻率。 而總結(jié)起來(lái)，打鼾的原因似乎主要就是兩個(gè)，一是體內(nèi)存在痰濕，并且堵塞了氣機(jī)運(yùn)行的通道，而另一個(gè)則是瘀血，瘀血閉阻，也會(huì)讓氣機(jī)難以正常運(yùn)行，這兩個(gè)原因都會(huì)導(dǎo)致我們呼吸不順暢，進(jìn)而出現(xiàn)呼嚕聲，甚至會(huì)鼾聲如雷，即便在隔壁房間，都能清楚聽(tīng)見(jiàn)。 那么，對(duì)于這類(lèi)病癥，究竟有沒(méi)有什么好的辦法可以加以改善呢？其實(shí)，今天要跟大家說(shuō)的這一妙方，或許就可以幫助我們，它就是三通湯。此方之所以取名“三通”，其實(shí)就是旨在讓心脈疏通、讓腦血管通暢以及讓全身的血管氣血運(yùn)行順暢，那么，此方又是如何做到緩解打鼾病癥的呢？ 
前面已經(jīng)說(shuō)到了，打鼾的根本原因就是身體不通暢，而三通湯就用很好地疏通身體，它可以將身體里的痰濕巧妙化解，且具有很好的祛濕效果。在中藥配伍上，其共由丹參、川芎、葛根、桂枝、甘草、人參、麥冬、五味子、白術(shù)以及茯苓這10味藥材配伍而成，不過(guò)，大家也可以根據(jù)自身的具體癥狀，適當(dāng)加入行氣理氣的陳皮和竹茹，這樣一來(lái)，藥效往往會(huì)更加明顯。 方劑中的茯苓甘淡，是醫(yī)家常用的祛濕良藥，它可以很好地將身體里的濕邪化解，與此同時(shí)，茯苓在安養(yǎng)心神方面，也同樣具有一定的積極作用，可以很好地促進(jìn)人體睡眠。中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，脾胃若是出現(xiàn)了問(wèn)題，那么身體里的水濕自然就會(huì)增加，所以，想要從源頭杜絕水濕化生，那么健利脾胃就很關(guān)鍵，而此時(shí)，中藥白術(shù)便就派上了用場(chǎng)。 常說(shuō)痰濕，自然是先有濕、再有痰，身體里的濕氣變多了，就會(huì)給痰邪的滋生創(chuàng)造條件，痰濕會(huì)阻塞呼吸道，讓氣機(jī)運(yùn)行變得不順暢，在此情況下，就會(huì)出現(xiàn)打鼾癥狀，雖然在這個(gè)方劑里，并沒(méi)有能夠直接化痰的藥材，但卻可以間接化痰，從健脾祛濕的角度，將身體里的痰濕化解，所謂“肺是儲(chǔ)痰之器”，而要想真正阻斷痰邪生成的源頭，那么脾胃健利了，痰濕自然就會(huì)徹底化解。 
此外，大家還要知道的是，打鼾的另一個(gè)常見(jiàn)誘因便是“瘀血”，而對(duì)此，利用這一藥方同樣可以加以改善，方劑里的川芎、丹參均具有活血化瘀之效，可以疏通心脈，而人參、桂枝在強(qiáng)健心臟方面，也具有一定的積極作用。 如果大家在生活中也有打鼾的困惱，亦或是身邊的人睡覺(jué)經(jīng)常打鼾，那么都不妨嘗試著用這個(gè)藥方來(lái)加以改善，或能將體內(nèi)的堵塞疏通，帶來(lái)更優(yōu)質(zhì)的睡眠。 溫馨提示：本文僅代表作者觀點(diǎn)，不代表本平臺(tái)立場(chǎng)。本文僅作知識(shí)分享，不構(gòu)成對(duì)任何方藥或治療的推薦，不能代替醫(yī)療建議，請(qǐng)勿盲目試藥，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的一切責(zé)任。如有診療需要，請(qǐng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。
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