 大家好，我是中醫朱大夫，最近門診上總有男性患者問：“天熱了，有沒有什么身邊的食材能幫著調調呀？” 其實，咱們吃橘子、橙子時，總會把里面的果核隨手扔掉，可這不起眼的“橘核”，卻是調理肝郁型痿泄的好東西——它含豐富揮發油，能理氣散結、疏通氣血，對因情緒差、壓力大導致的功能問題特別友好，卻總被當成“垃圾”，太可惜了！  橘核：被忽視的“疏肝助勁”能手，優勢表現在哪？ 橘核性溫味苦，歸肝、腎經，中醫里早說它“理氣散結、止痛”。對于功能持續下降的男性朋友來說，它的優勢很突出： 含有的揮發油能直接疏肝氣，解開肝氣郁結這個“結”——很多男性的勃起不堅、早瀉，其實是肝氣堵了，氣血到不了宗筋，橘核就像疏肝的小鑰匙，讓氣血動起來；  能散結通絡，改善因氣滯導致的血瘀，比如舌下青筋粗、宗筋墜脹的人，它能幫著疏通通路； 還能兼顧腎經，在疏肝的同時不耗傷腎氣，適合又愛生氣又腰膝軟的人，做到疏肝不傷腎。 被時間、硬度問題長期困擾的男性患者，可以這樣用橘核，搭配3種食材效果更好： ?搭配1：橘核 柴胡——疏肝解郁，適合肝郁明顯的朋友 橘核10g（搗碎）、柴胡6g，加水煮20分鐘，取湯代茶。橘核散結，柴胡疏肝，適合總生悶氣、脅肋脹，同房時一緊張就軟、早瀉的人，肝氣順了，功能自然穩。 ?搭配2：橘核 茯苓——疏肝健脾，適合肝郁夾脾虛的朋友 橘核8g（搗碎）、炒茯苓10g，煮水喝。橘核疏肝氣，茯苓健脾胃，適合情緒差還伴腹脹、沒胃口、勃起無力的人——脾是氣血工廠，肝氣順了、脾胃好了，氣血才能供到宗筋。  ?搭配3：橘核 桃仁——疏肝活血，適合氣滯血瘀的朋友 橘核10g（搗碎）、桃仁6g（打碎），煎煮15分鐘后代茶。橘核理氣，桃仁活血，適合舌下青筋粗、宗筋偶爾墜脹，勃起時好時壞的人，氣通血活了，宗筋才能挺起來。 注意一點：橘核性溫，陰虛火旺（表現是口干、盜汗、舌紅少苔）的人別多喝，可加5g麥冬調和；它只是輔助調理，不能替代藥物，癥狀嚴重的一定要找專業醫師辨證。 再給大家分享個門診案例： 劉先生今年35歲，在北京做程序員，常年加班壓力大，勃起障礙已經3個月了，硬不起來，時間不到1分鐘。他平時總覺得心里堵得慌，脅肋脹，一到同房就緊張，那兒總是“沒力氣”，舌頭暗紅、苔薄白，這是典型的肝郁氣滯。 辨證后，我給他開了疏肝理氣的方子（含橘核、郁金、白芍等），同時讓他每天用橘核10g（搗碎） 柴胡6g煮水喝。  1周后，他說胸悶減輕，脅肋也不脹了；2周后，勃起時緊張感降低，硬度稍升；繼續調理用藥，勃起能到“鼻尖”的程度，時間也翻了4倍，現在能達到4分鐘！ 臨床近40年，在我看來，調理男性功能，其實跟疏通河道是一個道理——肝氣郁結是“河道的淤堵”，橘核這類食材能幫著“清淤”，不過關鍵還得看體質。如果是濕熱重，就得加清濕的；是腎虛為主，就得配補腎的。 當然，食材只是輔助，想要改善，該用藥時也別猶豫，從根源上調整肝郁這個“土壤”，功能問題才能真正好轉。 我是中醫朱曉琳，從事男科工作近40年，如果你也有文章中相關困擾，可以來問我，每個人情況和體質不一樣，用藥上也有所差別，我會幫你辨證分析，給你合適的調理方案。 |
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