身體這2處“發(fā)癢”，不論男女，多半肝臟已“變硬”！若你一個(gè)不占，太健康了！

一說(shuō)到癢，大家第一反應(yīng)是濕氣重、過(guò)敏、皮炎，趕緊抹藥膏、喝涼茶。可我要說(shuō)句反常識(shí)的話(huà)：有些癢，根子不在皮膚，而在肝。

中醫(yī)講“肝主疏泄，藏血，其華在爪”，肝要是功能弱了，氣血不暢，毒素排不出去，就會(huì)“走表”，反映在皮膚上。

西醫(yī)也證實(shí)，肝功能異常時(shí)，膽汁酸在血液中堆積，會(huì)刺激神經(jīng)末梢，引起頑固性瘙癢。

所以，別一癢就怪天氣、怪濕氣。尤其是下面這兩個(gè)地方，長(zhǎng)期發(fā)癢、用藥無(wú)效的，真得留個(gè)心眼。

這塊地方，中醫(yī)叫“肝經(jīng)所過(guò)”，西醫(yī)叫“肝掌”。正常人手掌是淡粉的，但如果肝長(zhǎng)期受損，雌激素滅活能力下降，毛細(xì)血管擴(kuò)張，就會(huì)讓大小魚(yú)際泛紅，按下去變白，松手又紅回來(lái)。
有些人不疼不癢，但有一部分人會(huì)感覺(jué)發(fā)熱、發(fā)癢，尤其晚上明顯。這不是皮膚問(wèn)題，是肝在“發(fā)燒”。我門(mén)診里，三成手掌癢的人，一查就是脂肪肝、慢性乙肝或肝纖維化。

這塊是膀胱經(jīng)走的地方，但背后連著肝膽。肝氣郁結(jié)久了，濕熱下注，經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)在后背形成“郁熱區(qū)”。
這種癢不是表皮癢，是“里頭像有蟲(chóng)爬”，抓也不解，夜里更重。很多人當(dāng)成濕氣，拼命拔罐、喝涼茶，結(jié)果越清越虛，肝反而更傷。
這類(lèi)患者，多數(shù)有熬夜、喝酒、情緒壓抑的習(xí)慣，查肝功常發(fā)現(xiàn)ALT、AST偏高，B超提示肝回聲增粗——這已經(jīng)是肝損傷的早期信號(hào)。

但如果你這兩個(gè)地方長(zhǎng)期發(fā)癢，又伴有：容易累、口苦、眼干、臉色發(fā)暗、右上腹隱痛、酒量突然下降，那就得去查個(gè)肝功、乙肝五項(xiàng)、腹部彩超。
肝的問(wèn)題，都是慢慢熬出來(lái)的——從脂肪肝到肝炎，再到纖維化、硬化，每一步都悄無(wú)聲息。等出現(xiàn)腹水、出血，往往已經(jīng)晚了。
肝是“啞巴器官”，不喊疼，等疼了，傷得就不輕了。所以，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，才是關(guān)鍵。

第一，管住嘴，避開(kāi)“三把刀”：
1.酒是一把火，再好的酒也是肝的慢性毒藥；

2.油炸、甜點(diǎn)是“脂肪推土機(jī)”，一口一口把肝堆成脂肪肝；

3.發(fā)霉的花生、玉米，藏著黃曲霉毒素

——這是肝癌的“點(diǎn)火開(kāi)關(guān)”，一點(diǎn)就著，真別拿命省那點(diǎn)糧食。

第二，睡覺(jué)不是為了躺下，是為了給肝“騰出修理工位”：
夜里11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，是肝血回流、自我清理的黃金時(shí)間。你熬一次夜，就像讓工人加班還不給修機(jī)器。年輕時(shí)扛得住，等肝“罷工”了，臉色發(fā)灰、眼圈發(fā)黑，補(bǔ)都補(bǔ)不回來(lái)。

第三，情緒不是小事，氣大真?zhèn)危?/span>
肝喜歡“條達(dá)舒暢”，像棵樹(shù)，得迎著風(fēng)長(zhǎng)。你天天憋著、急著、怒著，它就打結(jié)，氣一堵，血就慢，時(shí)間一長(zhǎng)，結(jié)節(jié)、囊腫都來(lái)了。每天抽幾分鐘，深呼吸，或輕輕拍兩肋，等于給肝松綁。