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桃子屬于低升糖指數(shù)水果，一般情況下，糖尿病人吃沒有多大問題。 只要是符合吃水果條件的糖尿病患者，對桃子不過敏的情況，都是可以吃桃子的。 現(xiàn)在立秋后，桃子就剩下個尾巴了，雖然不是當季桃子盛產(chǎn)的季節(jié)，也算比較多的。 桃子的營養(yǎng)價值是十分高的，含有很多維生素及礦物質(zhì)，水分多，膳食纖維也多，糖友吃了能很好地補充多種營養(yǎng)，適量吃一吃也是十分可行的。  糖尿病患者朋友可以適量吃桃子，但是不要過量吃就行。 吃的時候可以安排在兩餐之間，比如上午10點左右，下午3點左右都是可以的。 其實關于吃桃子的，糖尿病患者還是沒有啥禁忌的，唯一的大前提就是控糖達標，也是符合糖尿病吃水果的前提，沒有較大的血糖波動，且血糖穩(wěn)定達標的情況下可以適量吃水果。 哪些情況下糖尿病患者不能吃水果呢？簡單說3個吧 1 剛剛被確診糖尿病的 這部分人群的血糖處于波動較大的時候，所以剛確診的糖尿病人無論是血糖上還是情緒上，都屬于一個不穩(wěn)定的狀態(tài)，所以這個波動較大的階段我們不建議吃任何水果。 這個時期建議在專業(yè)人士指導下用生活干預進行系統(tǒng)的控糖。 對于剛確診的糖尿病患者，一定要積極疏導，對于水果這類含有單糖的食物，大家盡量避開這段時期。 2 出現(xiàn)并發(fā)癥的糖友 如果你出現(xiàn)了并發(fā)癥，也要高度重視，因為這個時期也屬于血糖高漲的時期。 由于長期的血糖波動造成了并發(fā)癥的發(fā)生，所以出現(xiàn)并發(fā)癥的時候也不要吃水果，等病情穩(wěn)定后醫(yī)生評估下身體情況后再做考慮。 很多朋友之所以并發(fā)癥提前到來，也是因為沒有重點血糖穩(wěn)定的管理。 3 糖尿病前期 很多處于糖尿病前期的，可能還沒有意識到自己的血糖對自己影響的重要性，所以對于這部分患者，其實是更加要重視飲食管控的，本身血糖處于可以逆轉(zhuǎn)的階段，建議大家不吃含有單糖的水果，可以用蔬果替代例如小黃瓜，西紅柿等。  還是之前科普提到過的：不要以為桃子是低糖水果也就放肆吃，也要做好血糖監(jiān)測的，血糖監(jiān)測能幫助我們更好地判斷這類食物對身體的影響大不大。 因為有的水果可能是激素水果，因為桃子品種不同升糖情況可能也不同，成熟度不同也可能有區(qū)別。 具體還是要看實際我們吃完后身體的實際感受，不僅是個人體質(zhì)的差異，還有每個人吃到的桃子種類及個體是不一樣的。 最后，說一下桃子的注意事項，也就是說桃子雖好，但并非人人適合 例如肝腎功能受損的朋友還是要少吃，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病腎病的患者朋友就更加要謹慎選擇食用桃子。 也需要特別強調(diào)的一點，大家不要把糖尿病的發(fā)生歸咎于某種食物，更不要把糖尿病的治愈和控制寄希望于單一的某種食物。 |
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