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#  亞健康根據(jù)表現(xiàn)可分為軀體亞健康、心理亞健康，以及社交亞健康三種類型。其中記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等都屬于心理亞健康。 人到中年記憶力下降的情況頻頻出現(xiàn)，總是丟三落四忘拿東西，或是記錯事情，而許多女性在經(jīng)歷了生產(chǎn)失血的過程之后，也時常發(fā)生記憶力下降的情況。我們可以煮一點食療茶來改善這個問題。 很多中藥很有意思，名字本身就代表其功能。比如今天要分享給大家的這款花生枸杞益智仁茶。 這個方子里花生、枸杞入肝腎，益智仁入心腎，常喝對緩解記憶力下降有很好的幫助。 益智仁屬于亦食亦藥的中藥，沒有什么使用禁忌。 用料：兩把花生（搗碎），一小把枸杞（請參考視頻用量），益智仁1克（可在藥店購買，用時搗碎）。 做法：將搗碎的益智仁煮水，水開15分鐘后，放入花生碎和枸杞，煮到再次沸騰，加入適量冰糖調(diào)味即可關(guān)火，晾溫后即可飲用。  1 END 1 |
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