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    人生的三個支點

     世界語之窗 2025-08-31 發布于湖北
         

    一個人最好能培養三種愛好,它們分別對應身、心、靈的滋養。

    第一種是運動型愛好,比如爬山、散步、打球。運動是少數你付出就一定能看到回報的事。它不僅能強健體魄、釋放壓力,更能為你注入充沛的生命力與活力。


    第二種是動手型愛好,比如畫畫、寫字、做飯。這類活動需要你全身心投入,能有效提升專注力。當你沉浸于手中的創作,便仿佛進入一種“心流”狀態,達到類似冥想的效果,讓內心變得沉靜而清晰。

    第三種是精神型愛好,例如讀書、寫日記、聽音樂。它們為你構建起豐富的內在世界,幫助你沉淀思想、梳理情緒,也是在喧囂生活中與自己對話的重要方式。

    擁有這三種愛好,就如同為人生找到了三個支點:一個強健身體,一個安放注意力,一個滋養靈魂。

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