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    中醫(yī)順口溜，超實用！最好背下來！
    
                    
                    
                    
                    
    
                         晚霞心語書屋
                        
                        
                        2025-08-31
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
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    順口溜超實用，記得收藏起來！
    寒從腳上起，病從口中入。
    蘿卜出了地，郎中沒主意。
    人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。
    吃了十月茄，餓死郎中爺。
    大蒜是個寶，常吃身體好。
    一日倆蘋果，毛病繞道過。
    吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。
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    多喝涼白開，健康自然來。
    白水沏茶喝，能活一百多。
    飲了空腹茶，疾病身外爬。
    喝茶不洗杯，閻王把命催。
    盡量少喝酒，病魔繞道走。
    飯后一支煙，害處大無邊。
    若要不失眠，煮粥加白蓮。
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    養(yǎng)生三字經(jīng)：
    冠心病，吃銀杏。
    吃鮮橙，防卒中。
    吃西柚，防血稠。
    吃洋蔥，腦路通。
    吃大蒜，降血脂。
    蘑菇餐，防血栓。
    吃鮮姜，血脂康。
    木耳菜，降脂快。
    菊花茶，降血壓。
    吃辣椒，消脂肪。
    烏龍茶，減肥佳。
    身材秀，吃土豆。
    氣血虛，吃荔枝。
    葡萄甜，補血源。
    要潤膚，櫻桃補。
    常吃棗，不顯老。
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    燕麥湯，皮膚光。
    食蜂蜜，皮膚細。
    蘿卜湯，治胃脹。
    紅薯蒸，大便通。
    洋蔥好，防流腦。
    枇杷果，治咳嗽。
    銀耳燴，能清肺。
    椰子果，清肝火。
    吃苦瓜，胃火下。
    柿子霜，治舌瘡。
    吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。
    要安神，吃棗仁。
    吃芒果，嘔吐止。
    吃胡椒，祛風(fēng)濕。
    吃山藥，益補脾。
    吃百合，益補肺。
    要健腦，吃核桃。
    吃蘋果，益補腎。
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    吃葡萄，補肝腎。
    吃鮮桃，益五臟。
    清晨起，莫慌忙，
    伸伸懶腰再起床。
    床邊坐，別著急，
    半分鐘后再站起。
    溫開水，喝半杯，
    血脈通暢最寶貴。
    大小便，要排空，
    清腸排毒垃圾清。
    吃早餐，很重要，
    宜早更要營養(yǎng)好。
    日出后，晨練宜，
    空氣新鮮利身體。
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    指梳頭，干洗臉，
    頭腦清醒駐容顏。
    洗洗鼻，揉揉眼，
    遠離感冒和花眼。
    齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，
    生津開胃齒固堅。
    保健穴，常按摩，
    健身祛病好處多。
    大步走，小步跑，
    一天萬步比較好。
    循漸進，持之恒，
    常年堅持必然靈。
    戒吸煙，限喝酒，
    心胸開闊不發(fā)愁。
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    午飯后，睡一覺，
    自我調(diào)節(jié)減疲勞。
    晚餐少，宜清淡，
    有利健康和睡眠。
    晚飯后，散散步，
    身心放松舒睡眠。
    睡覺前，泡泡腳，
    按摩涌泉勝吃藥。
    重健康，在心理，
    心理健康數(shù)第一。
    有愛心，要牢記，
    淡泊人生有意義。
    葆青春，養(yǎng)天年，
    合家幸福到永遠。
    同意的點個“在看”，
    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
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