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一生八事： 第一，運(yùn)動(dòng)！ 每周150分鐘運(yùn)動(dòng)！ 慢跑是最好的運(yùn)動(dòng)！ 先①有氧運(yùn)動(dòng)！ 后②力量訓(xùn)練！ 常常做③柔韌性拉伸！ 第二，曬太陽(yáng)！ 曬背，早上9點(diǎn)去海邊走走，坐在沙灘上看看海！ 人生， ①一百年前沒有你，一百年后也沒有你！ “世間萬(wàn)物，本來(lái)無(wú)一物”，何必惹塵埃！ ②人的思想與煩惱如同大海被風(fēng)吹起的波浪一樣！ ③存在的一切都是“心靈的投影”！ 第三，喝水！ 喝水，喝昆侖山礦泉水！喝堿性水！喝蘇打水，喝檸檬水，喝蜂蜜水！ 第四，睡到自然醒！ ①像動(dòng)物一樣活著。 ②別操心人類的任何悲歡離合！出生=煉獄！ 絕多數(shù)人的人生，晚年都是一場(chǎng)血雨腥風(fēng)的悲?。 伴L(zhǎng)壽不一定是好事！”人生七十古來(lái)稀，七十三，八十四，閻王不請(qǐng)自己去！ “好生好死，善始善終” 這就是最好的結(jié)局！ 活得久，不如活得好！ 活得好，不如活得精彩，活得開心，走的安祥！ ③你只管當(dāng)個(gè)“睡神”！ 天天開心過(guò)好每一天！ ④昨天已經(jīng)不屬于你，明天也末必屬于你！ ⑤你的存在只是在“此時(shí)，此刻”而已！ ⑥誰(shuí)也不知道“明天或意外”哪個(gè)先來(lái)？ 第五，去大森林呼吸！ 去森林覆蓋率高的城市修心養(yǎng)性！用大自然的力量治愈自己的身心靈！ 第六，傻笑！ ①認(rèn)識(shí)自己的可愛之處， 傻笑一翻！ ②認(rèn)識(shí)自己的可憐之處， 傻笑一翻！ ③這個(gè)世界永遠(yuǎn)是你一個(gè)人的世界！ 正確的生死觀，應(yīng)當(dāng)是“哭著來(lái)，笑著走”，這才是善待自己生命應(yīng)有的底色！ 五蘊(yùn)皆空： “沒有一個(gè)人可以活著離開這個(gè)世界”！ 第七，閱讀！ 閱讀一些自己喜歡的書，只要是有興趣可以看下去就行！所有的一切都是為了取悅自己！ 第八，沒心沒肺， 活著不累！ ①無(wú)可奈何的事情，順其自然就好！ ②無(wú)能為力的事情，隨遇而安就好！ ③每個(gè)人都有自己的業(yè)力，自己的因果，自己的性格，自己的命運(yùn)與福報(bào)！ 修行就是： “各有各舟，各有渡口”！ 修行就是： “各人吃飯各人飽，各人生死各人了”！ 修行就是： “命由我作，福自己求”！ |
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來(lái)自： 雨后陽(yáng)光609 > 《健康知識(shí)》
