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月灑大江，與影為伴。做一個有經歷的人，不要只看結果，過程更重要。修煉太極拳，享受的是過程，不強求結果。享受關竅松開，松沉自然伴隨。享受一片神行，自然意行氣行。享受綿綿不斷，自然松沉圓活。
太極這種拳，首重神意。有句話叫，意即是勁。意想到哪里，哪里會更松，更有氣感，隨之而來的，也會更得勁，更綿沉。不用力而得力，看似矛盾，其實非常科學。綿沉勁是神意的產物。
由招熟漸悟懂勁。套路有套路的作用，有了自己軌跡，且輕車熟路，套路才能發揮自由度，形成一種風格。每個高手，都有自己的風格。風格就是軌跡出神入化。拳至虛靈時，拆開套路，隨便發揮，那個東西依舊還在。 識得圓中趣，撥云見天真。隨曲就伸，關節會傳導。偏沉則隨，胯如千斤頂。動急則急應，肚子活似車輪。動緩也緩隨，綿沉似不倒翁。一羽不能加，皮膚靈敏的很。蠅蟲不能落，直覺敏感力強。
看著前邊，想著后邊。向左蓄力，向右發力。頭往上領，丹往下松。左胯挑起，右胯松沉。后背一擴，肘往前送。膻中開張，膏肓夾閉。一切拳法，不出陰陽。陰陽互動，太極乃生。
躺在床上，渾身放松，顱神安詳，身子不要動，神意籠罩，腦子里開始打拳，純以意行，腦子里切換各種招式，圖像不必清晰，朦朦朧朧的，不要太用力，主要回味體感，舒緩的神意，像氣流一樣，在四肢百骸穿行。 你看云手，左手劃一圈，右手劃一圈，左右輪流圈動。看似是手劃圈，其實是背劃圈。后背暗涌，催動手臂劃圈。找個師兄弟，用手按你后背，你內腔旋動，催動后背向兩側劃圈，他仿佛推在球面上。
云這個字，還有個意思，連綿不斷。從起式開始，于外，你的手臂，或圈或弧，連綿不斷，于內，你的后背，暗圈涌動，也是連綿不斷。后背劃圈時，隨招式不同，或立圓，或平圓，或斜圓，最終一氣混成，形成渾圓。
打拳時，丹田一旋，攪動內壓旋動，如漩渦般帶動膈肌，肋骨開始劃圈，內壓仿佛一股水流，在筒子里順勢而轉，由軀干內層開始，不斷向背部鼓蕩，此起彼伏，像海浪洗刷巖壁，久練，后背漸漸生成一股球勁。太極浮屠原創文章，感謝關注！
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