 每個(gè)月的那幾天，你是否也被痛經(jīng)困擾，小腹墜痛、腰酸背痛，甚至惡心嘔吐，嚴(yán)重影響生活和工作？別擔(dān)心，中醫(yī)對(duì)于痛經(jīng)有著獨(dú)特的認(rèn)識(shí)和豐富的治療手段，幫你輕松度過(guò)特殊時(shí)期。  一、痛經(jīng)的“罪魁禍?zhǔn)住?/span> 中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多因氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱蘊(yùn)結(jié)，導(dǎo)致胞宮氣血運(yùn)行不暢，不通則痛；或肝腎虧虛、氣血虛弱，胞宮失于濡養(yǎng)，不榮則痛所致。主要與以下因素有關(guān)： (1) 肝氣郁滯：情緒不暢、抑郁會(huì)影響肝氣的流通，導(dǎo)致肝氣郁滯，進(jìn)而可能引起經(jīng)絡(luò)阻滯，導(dǎo)致痛經(jīng)。 (2) 寒濕阻滯：寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)脈不通暢，引起痛經(jīng)。如經(jīng)前或經(jīng)期冒雨、涉水感受寒邪，或過(guò)食生冷，久居寒冷潮濕之地。 (3) 氣血不足：氣血是維持身體正常運(yùn)行的重要元素，氣血不足可能導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通暢，從而引發(fā)痛經(jīng)。可能與過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、失血過(guò)多等有關(guān)。 (4) 濕熱蘊(yùn)結(jié)：脾主運(yùn)化水谷，脾虛濕困會(huì)導(dǎo)致濕氣聚集，日久化熱，或濕熱之邪內(nèi)侵，濕熱蘊(yùn)結(jié)阻滯胞宮，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。 (5) 肝腎虧虛：素體虛弱或多產(chǎn)房勞，或大病久病之后，損及肝腎，精虧血少，沖任、胞脈失于濡養(yǎng)，不榮則痛。  二、中醫(yī)調(diào)理，告別痛經(jīng) 1.中藥調(diào)理： (1)氣滯血瘀者，多見(jiàn)胸脅、乳房脹痛，生氣后加重，腹痛拒按，舌質(zhì)紫暗。治療以行氣活血、化瘀止痛為主，可選用元胡止痛片、血府逐瘀膠囊、逍遙丸等中成藥。 (2)寒濕凝滯者，多為經(jīng)前或經(jīng)期少腹疼痛，經(jīng)血量少，顏色深紫黑且有塊狀物，畏寒。治療以溫經(jīng)散寒、化瘀止痛為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用少腹逐瘀湯等。 (3)濕熱蘊(yùn)結(jié)者，多表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期灼痛拒按，或平時(shí)小腹痛，至經(jīng)前疼痛加劇，經(jīng)量多或經(jīng)期長(zhǎng)，經(jīng)色紫紅，質(zhì)稠或有血塊，可遵醫(yī)囑使用清熱調(diào)血湯加減。 (4)氣血虛弱者，多為經(jīng)后少腹隱痛，有空墜感，經(jīng)血量少，質(zhì)稀，面色無(wú)華，頭暈心悸。治療以益氣養(yǎng)血為主，可配合醫(yī)生使用圣愈湯加減。 (5)肝腎虧損者，多表現(xiàn)為經(jīng)后少腹空痛或冷痛，經(jīng)血量少且淡，腰酸背痛，膝關(guān)節(jié)酸軟乏力，頭暈耳鳴。治療以調(diào)補(bǔ)肝腎為主，可遵循醫(yī)囑使用調(diào)肝湯等。  2.針灸治療 針灸可通過(guò)刺激特定穴位疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，有效緩解痛經(jīng)。針灸于月經(jīng)來(lái)潮前7天開(kāi)始治療，月經(jīng)來(lái)潮第1天為止，連續(xù)3個(gè)療程。常用穴位有三陰交、血海、十七椎、次髎。 3. 艾灸療法 艾灸可利用艾葉的藥性及其燃燒時(shí)釋放的熱量，滲透皮膚，刺激體表穴位，從而起到溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、暖宮強(qiáng)腎的作用。治療時(shí)，常用的穴位包括三陰交、關(guān)元和神闕等。 4.拔罐療法 拔罐可疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。常用穴位有腰骶部、下腹部等。 5.穴位貼敷 使用特定草藥制成的穴位敷貼外敷在特定穴位，利用其藥物的溫通效果來(lái)緩解痛經(jīng)癥狀。如三伏貼、三九貼等。   三、日常調(diào)理，防患未然 1.飲食調(diào)攝： 經(jīng)期前后應(yīng)避免食用生冷寒涼、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、冷飲、辣椒等。增加攝入富含維生素B、E和鈣的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜。 2.中藥茶飲： 紅糖姜茶：紅糖性溫，可活血化瘀、溫經(jīng)散寒；生姜性溫，可溫中散寒、發(fā)汗解表的功效。兩者搭配，可以有效緩解寒凝、血瘀型痛經(jīng)。 玫瑰花茶：玫瑰花性溫，具有理氣解郁、活血散瘀的功效，適合氣滯血瘀型痛經(jīng)。 益母草紅糖水：益母草性微寒，具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫的功效，適合血瘀型痛經(jīng)。  3.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生： 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)癥狀。建議選擇輕度的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等。 總之，痛經(jīng)的治療需要綜合考慮病因、癥狀及個(gè)人體質(zhì)，進(jìn)行個(gè)體化的治療。中醫(yī)在痛經(jīng)治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，通過(guò)中藥調(diào)理、針灸、艾灸及日常調(diào)理等多種手段，可有效緩解痛經(jīng)癥狀，提高生活質(zhì)量。如痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專(zhuān)業(yè)治療。   |
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來(lái)自： 最初的夢(mèng)想999 > 《中藥及方劑》
