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以Bible智慧指引人生方向  1、別等狀態(tài)好再行動，當下就能梳理時間用法。 2、降低對改變的預期，避免結果帶來的挫敗感。 3、把生活狀態(tài)變好了當作成功，而非只看具體成果。 4、內在驅動力強就悄悄努力，遇挫更易堅持。 5、需要外界監(jiān)督就公開立flag，借期待給自己添動力。 6、別把改變當糾錯，看成學新行為模式更輕松。 7、從非工作時間擠自主時間，工作日早留半小時。 8、每周選3個晚上，各留1.5小時專屬于自己。 9、把自主時間當法定休息，理直氣壯拒絕干擾。 10、提前規(guī)劃行程，避開或提前處理緊急事，不慌不亂。 11、休息時別糾結沒做事，感到滿足就是有意義。 12、自主時間可做反思、閱讀、跑步等事，滋養(yǎng)自己。 13、常問自己想要什么，是否為目標付出，不偏離方向。 14、用紀律固定時間安排，避免時間被隨意擠占。 15、別因自主安排時間愧疚，這是你應得的權利。 16、遇到挫敗別放棄，先調整預期，想想改變的意義。 17、少自我懷疑，哪怕進步小，也要學會欣賞自己。 18、別貪多求全，留些彈性時間，應對突發(fā)狀況。 |
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