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直板業余選手盯球六細節 ①盯板型。發球時板型平，下旋成分越多，板型立側上旋居多。 ②盯小臂。發球的小臂向下，多為下旋，小臂向上多為上旋。 ③盯發力方向。發球時向下用力，多為下旋，向上用力，多為上旋。 ④盯反手位多于正手位。業余選手普遍反手較弱，緊盯反手位，可以側身攻回正手位也較為順利。側身進攻可謂是直板的殺手锏。 ⑤先盯長球再盯短球。選手普遍反應慢，容易被長球頂住，所以要先盯住長球。 ⑥先盯上旋，再盯下旋。上旋球一般速度比較快，準備時間不足，所以要先盯緊上旋。 早上下雨了，天氣涼快了許多，原來30度是高溫，現在30度，感覺就已經涼爽了。休息兩天都沒有打成球，今天抽時間趕緊又練了5筐發球，練球感覺也就是積累手感，今天試著把落點發準，把弧線壓的更低，同時運運用上身重心轉移的力量。心急吃不了熱豆腐，乒乓球更應該耐下心來，深入的練習和思考。 看到一篇文章說，人生最值得做的三件事： ①運動。規律的運動是最是對自己健康的投資，唯有堅持不懈怠，不偷懶，不放棄，才能感受到身體和心態的積極變化。 ②讀書。讀書越多，心胸越大，視野越寬，多讀書能讓你不偏執，不狹隘，能以不同的目光丈量世界，看到旁人看不到的風景。 ③睡眠。每天早點睡，給身體留一點富裕的時間，給生活留一份從容的姿態，照顧好自己，才能以飽滿的熱情去實現自己的夢想。  打開今日頭條查看圖片詳情 |
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