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這幾天收獲頗豐，因?yàn)橥瓿闪藥醉?xiàng)自我突破。
突破一，給自己頭皮解筋結(jié)，有一天我突然就想明白了——干嘛非要糾結(jié)頭皮那一部分對(duì)應(yīng)哪一部分啊，摸到硬結(jié)斜刺不就完了？先用0.25的針扎，太細(xì)太軟了，結(jié)太硬扎不動(dòng)，又換成了0.35的，這個(gè)就比較容易進(jìn)針，但是扎頭皮挺疼挺不舒服的，不知道是不是因?yàn)槲业氖址▎栴}。
突破二，終于敢下手給自己枕后解筋結(jié)了！因?yàn)槭堑谝淮危瑳]敢用刃針，用了0.35*50的毫針。也不知是因?yàn)轭^皮太薄還是手下功夫欠缺，我摸不出明顯的硬結(jié)，但是壓痛點(diǎn)是有的，而且好幾處。
突破三，用9號(hào)針頭留置血管放血，有效針多了。在肘窩扎了三針，成功兩針。好久沒這樣給自己放血了，前期無效針太多，扎出了心理障礙——對(duì)一個(gè)膽小怕疼的人來說，這實(shí)在是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)。
很多事情，邁出第一步是不容易的，我想我的勇氣來自于《針道》精讀，來自于精讀期間兩場(chǎng)直播分享課上老師和同學(xué)的分享與鼓勵(lì)，心懷感恩！
繼續(xù)讀書：
膽汁反流性胃炎，患者胸骨柄后面有燒灼感，不能平躺，躺著容易惡心、嘔吐。
特效穴是膽囊穴，在陽陵泉下2寸。因?yàn)槟懩以谏眢w右側(cè)，一般膽囊有問題的，右腿膽囊穴出現(xiàn)壓痛點(diǎn)的概率很高，根據(jù)摸到壓痛點(diǎn)的大小，扎一針或多針。
解筋結(jié)，是在墨菲點(diǎn)附近。一般膽囊炎或膽結(jié)石患者，能在右鎖骨中線與肋緣的交界處找到一個(gè)明顯壓痛點(diǎn)，這就是墨菲點(diǎn)，也是膽囊底的體表投影點(diǎn)。
摸到壓痛點(diǎn)，用1.5寸左右的短針斜刺，如果肌肉硬結(jié)挺大，可以扎兩三針。此外，還可以在中脘穴附近找壓痛點(diǎn)解筋結(jié)。
刺血，在右肋下壓痛點(diǎn)附近刺血拔罐，也可以用右小腿外側(cè)找瘀絡(luò)放血，或刺血拔罐。
單純的慢性胃病，可以在胃的體表投影區(qū)域中脘穴附近找硬結(jié)，斜刺解筋結(jié)。扎特效穴，在手的第二掌骨側(cè)全息系統(tǒng)中找胃的那個(gè)點(diǎn)，或者在腿上的足三里，包括腳背第二和第三趾骨之間摸一摸壓痛點(diǎn)，這幾處選一兩處扎一下，效果都是很好的。
有些頑固的慢性胃病，久病必瘀，看看患者有沒有瘀血特征，如果有，就在脛骨內(nèi)側(cè)的上半部分找一找瘀絡(luò)，放血肯定有效。我這個(gè)位置有瘀絡(luò)，下一步放血就是它了。
胃屬于中焦，很多病都跟中焦有關(guān)，比如心臟不好的人，如果中焦堵了，不疏通開中焦，心臟病就治不好。
非常重要的一點(diǎn)：心臟不好的人，晚上千萬不要吃過多，容易夜間猝死。因?yàn)槲冈谛呐K下面，晚上胃腸是休息的，吃的過多東西堵在胃里，如果氣降不下去，很容易在凌晨3～5點(diǎn)發(fā)生心臟病。
胃上面是火，下面是水，如果胃堵了，很容易上熱下寒，上面口腔潰瘍、晚上睡不著覺，下面手腳冰冷、女性宮寒不孕、容易長腫瘤等，會(huì)產(chǎn)生很多復(fù)雜的病。所以從大格局入手，不管什么病，什么患者，只要發(fā)現(xiàn)胃不好，一定要順帶把胃調(diào)治好，胃治好了，很多病治起來就容易多了。
在這一點(diǎn)上左老師與徐老師不謀而合，真乃英雄所見略同！
關(guān)于失眠，左老師劃分為三種：
一、習(xí)慣晚睡、入睡困難、入睡慢，大多有頸椎病、咽喉部不適、甲狀腺疾病。
特效穴：天根針法、印堂上1寸透刺至山根。
天根針法由水曲穴和三叉三穴組成，是手足少陽同名經(jīng)取穴，調(diào)的是少陽樞機(jī)。
印堂透山根，對(duì)應(yīng)面部應(yīng)象系統(tǒng)的脖子咽喉直到膻中穴。
解筋結(jié)：枕部肌肉、失眠穴區(qū)域，這兩處一定要注意操作安全！
入睡困難的人，很多都有頸椎病，在枕部能摸到很多硬結(jié)。因?yàn)檎聿坑步Y(jié)影響了大腦供血，睡眠就會(huì)受到嚴(yán)重影響，所以枕部肌肉斜刺解筋結(jié)就很重要。
失眠穴在風(fēng)池穴和翳風(fēng)穴中間，在這個(gè)位置附近找硬結(jié)斜刺處理一下。焦慮的人往往在失眠穴有肌肉硬結(jié)，這里可以看作是焦慮情緒的一個(gè)投影區(qū)。
刺血：中指微絡(luò)。很多人刺完中指后，當(dāng)晚就有困意。中指指頭在手掌部應(yīng)象系統(tǒng)里對(duì)應(yīng)的是腦袋，大腦的額葉跟情緒情感有關(guān)，所以在中指指頭這里放血，也可以治療情緒焦慮，非常有效。
二、凌晨1～3點(diǎn)易醒，多見于胸悶不舒、氣短、肝氣郁結(jié)。
特效穴：月窟針法、內(nèi)關(guān)穴、印堂透山根
月窟針法由大叉穴、太沖穴組成，用微針調(diào)氣。
解筋結(jié)：膻中穴區(qū)域，找硬結(jié)斜刺。
刺血：前胸、肘關(guān)節(jié)。可以在前胸找瘀絡(luò)刺血拔罐，也可以在中指最下面一節(jié)的中間位置找瘀絡(luò)放血，因?yàn)橄旅孢@節(jié)對(duì)應(yīng)人的天突穴到鳩尾穴，這個(gè)中間位置就對(duì)應(yīng)膻中穴。
在手掌部應(yīng)象體統(tǒng)中，中指最上面那節(jié)對(duì)應(yīng)人的頭面，中間那節(jié)對(duì)應(yīng)頸部喉嚨，下面那節(jié)對(duì)應(yīng)胸部，一直往下到手掌根部腕橫紋，對(duì)應(yīng)的是人的恥骨聯(lián)合。
三、凌晨3～5點(diǎn)易醒，這樣的人大多數(shù)有胃病。
特效穴：在拇指大魚際胃區(qū)找壓痛點(diǎn)針刺。這個(gè)位置我刺過，還是挺疼的，疼得很難進(jìn)針，所以我最后換成了用指甲蓋深掐。
大拇指遠(yuǎn)端一節(jié)對(duì)應(yīng)頭面，近心端這節(jié)對(duì)應(yīng)脖子，掌指橫紋下來到掌根，整個(gè)大魚際分為三份，上面三分之一對(duì)應(yīng)胸部，中間三分之一對(duì)應(yīng)上腹部，下面三分之一對(duì)應(yīng)下腹部。
解筋結(jié)：在中脘穴區(qū)域腹壁肌肉找硬結(jié)斜刺。
刺血：小腿前側(cè)找瘀絡(luò)刺血，就是足陽明胃經(jīng)循線上。
也可以在胃部找找硬結(jié)，斜刺肌肉解筋結(jié)后，再在這里刺血拔罐，三五分鐘后拿走罐，除了解筋結(jié)的針眼出了血以外，沒針眼的地方也會(huì)有出痧點(diǎn)，找?guī)讉€(gè)明顯的出痧點(diǎn)，用9號(hào)針頭點(diǎn)刺一下，重新拔罐，留罐15分鐘左右，效果更好。
失眠困擾著好多人，其背后的情緒，有焦慮，有郁悶，有怨恨，等等等等。左老師認(rèn)為，不管情緒從何而來，直接從具象化的身體入手，比如胸腹部筋結(jié)、微針調(diào)氣、微針治神等，用這些方法，能把底層的負(fù)面情緒釋放掉，失眠問題自然就解決了。
其實(shí)不光是底層情緒，學(xué)了針灸的一大好處就是，哪天有不良情緒了，意識(shí)到可能會(huì)失眠，睡前就來一個(gè)月窟針法，或是天根針法，或是印堂透山根……
總之，就是能及時(shí)卸掉，不讓它在身體里停留、生長乃至膨脹，保護(hù)好自己，所謂：先自救再救人。
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