【原】當我跑步時

開始跑步兩年多了，跑步真的能減肥嗎？是，跑步減肥，減的比較慢，兩年下來，瘦了十斤左右，一般跑步時間不定，有空了就跑，跑步的時常往往也不定，有空了就多跑會兒，時間緊，就少跑一會，總之呢，是一周跑三四次，堅持下來就會看到你要的效果。

當我跑步時，我不習慣聽音樂，尤其是早上，剛剛睡醒，大腦特別清晰，活動活動筋骨，開始跑步，一路上聽聽鳥鳴，清脆的鳥鳴從這頭到那頭，到處都可以聽到，不是亂糟糟的鳥鳴，而像是清晨小鳥醒來呼朋引伴開心愉悅的問候聲。

還會聽到晨練人們開嗓的悠長悠長的“啊---”早餐店咚咚嚓嚓準備美食的聲音，排風扇呼呼呼的聲音，空調外機轟隆轉動的聲音......

這些聲音天天有，但天天不同，有時候只能聽到一陣，聽到一種，有時候還多，有時候一種也聽不到，聽不到的時候，是我在走神，其實也沒什么想的，就是單純的走神了。

立秋后的早晨開始有露珠，太陽剛剛探出頭，小草尖用盡全身氣力擎起一顆晶瑩剔透的小水珠，遠遠望去，小草是一片一片的，小水珠是一串一串的，在晨光的映照下，閃閃發光。綠色的草地，閃光的舞臺，有時會有微風吹拂，吹過小草尖，晨露晃動一下又站穩腳跟，把風的溫度降到涼爽，迎著這樣舒爽的晨曦微露，腳下的步子越踏越有力。

如果去到莊稼地邊的小路，則會有青草香、果香，還會有早早起來勞動的農夫，他們沒有披著蓑戴著笠，和朱自清描寫的春天勞動場景不甚一樣，早起的農夫在拔草，在修剪枝杈，在撿拾棉花......因為是清晨，夏末秋初，露水似有還無，太陽的威力還沒發威，晚上涼氣還未散盡，這時候干農活的人格外多。這是典型的華北大平原勞動場景。

想想在小時候，這個季節快放秋假了，早晨起來，父母早去地里勞動，小孩子起床后也不吃飯拿起書包就去上學，在學校讀書約一個小時就放學回家，這時候父母則已從地里回來，燒點小米湯，吃點饅頭和小菜，然后大人繼續去地里勞動，小孩子則去學校，這次就不是讀書，而是學習課本知識，做一些練習題。

沒有誰早起跑步，大家也沒這個意識和時間。現在啊，人人都有健康意識，不論是吃飯飲水，還是散步慢跑，大家都會有意識去做一些力所能及的養生健身小舉動，等到真的跑起來，會感同身受什么是“千里之行始于足下”。

跑起來吧，早晚快慢都包容。