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在青春本該盛滿陽光年紀，欣愉卻曾被困在校園欺凌的陰霾與抑郁焦慮的沼澤里 ——8 年霸凌的刺骨傷害、數次求助無門的絕望、吞藥自殘的黑暗時刻，都是她生命里揮之不去的 “黑色走廊”。但這個從未放棄的女孩，始終在黑暗中尋找陽光：從遞出第一封求救信的勇敢，到遇見語文老師的溫暖救贖，再到從自我掙扎走向幫助病友的成長，她用 700 天的堅持，一點點戒掉自我傷害、擁抱美好未來，她不僅聽取病友的建議，親自去了一趟北京，親眼看見首都的升旗儀式與清華園，更默默在心底種下了當心理醫生的夢想。 如今，作為中考生的她，雖未完全走出抑郁的陰影，卻已學會與傷痛共處，帶著過往的傷疤與對未來的期許，堅定地喊出 “好想愛這個世界啊”。 下面，就讓我們走進欣愉的故事，聽她講述那段從 “穿過黑色走廊” 到 “等枯樹開花” 的抗抑旅程。 920郁友節來了，點擊上圖了解詳情 故事的開始是23年的夏天，那時候小升初備考期間，同學們都期待著畢業后的暑假，而我…卻被6年以來校園欺凌的烏云籠罩，班里的同學都欺負我，排擠我，搶我的東西，甚至還動手打我……我曾告訴過老師和父母，也沒有多大用處。 一周一次的心理課，下課之后，在同學們都離開教室后，我勇敢的把口袋中的那一封求救信遞給了心理老師，心理老師點點頭，之后找了個時間讓我到學校的心理咨詢室。 過幾天的晚修，我穿過黑色的走廊，猶豫不決的徘徊了好幾分鐘才敲門，心理老師讓我進來坐在沙發上，詢問我的基本信息，之后我開始訴說著自己的煩惱和對活著意義的思考。但那次心理咨詢好似沒有什么作用。 轉眼間暑假過去了，踏入中學的校門，我度過了七天的軍訓。 我遇到的新同學好似不太想和我玩，還帶著舍友孤立我，我告訴老師也不管……就這樣，我又再次遭受了校園霸凌，我勇敢的跟父母開口，可一番溝通下來，也只是給我掛了人民醫院的精神科。那一天我只簡單的跟醫生聊了聊，還是沒有用處。 初一，我便被抑郁的黑云籠罩，聽不進去課，請了好多病假，每天都在遭受軀體化的痛苦。令我印象深刻的是，終于有一天我再一次勇敢的開口，央求父母帶我去專業的精神醫院，在那一次請求之前，我已經有了第一次自殺。 10月份，他們終于帶我去了廣州的醫院，我和醫生溝通，做了一系列的檢查，確診了重抑中焦，就開了兩盒藥，醫生叫我兩周后去復查。 回到家我由于情緒崩潰，在11月把剩下的藥全吞了。后來父母覺得我沒什么事，也沒帶我去醫院，主動放棄了治療。希望再一次的破滅。  日子還是在正常進行，我遇到了我的第一束光——語文老師。 由于我語文成績較優秀，我和她開始進行交流，慢慢的我開始向她吐露我的心聲，她表示，她也有過類似的經歷，所以非常同情我，我就像遇到了一束光一樣，我決定要好好的活下去，她的存在照亮我這個陰暗的小世界。 春天來了，我因為同學的校園霸凌又復發了，他們每當老師一不小心說出我外號類似的諧音，全班同學都會轉過頭來嘲笑我；他們會造謠，我喜歡XXX…我一一次地站在天臺上思考人生的意義，一次次的奔去文具店買小刀自殘，也試過喝酒。不過我也在努力地尋求外界的幫助，我會約學校的心理輔導，看心理的書籍，在心理課上踴躍舉手發言，參加心理節的比賽。 我每天都在寫日記，我在想，如果在學校里交不到朋友，那我就在網上尋找一下。 之后在網上也交了一些朋友，我也慢慢感受到了朋友所帶給我的關懷和愛。令我印象最深刻的是一個北京的朋友，我們想象著未來，我發誓一定要去首都看看……畢竟世界的確有我許許多多沒有看過的風景，我不能就此結束我那珍貴的生命。 在此期間，我打過很多個心理求助電話，我看到了一絲絲希望。就這樣，潦草的初一結束了。  在暑假期間，我利用我的余力，幫助了同樣的病友，我會聆聽他們的心聲，也給予他們一點建議。 我就像遇到了曾經的自己，我想拉一把處在深淵的他們，就像救助以前無助的我。 經過一個暑假，我升到了初二，以前的語文老師不教我了，我又一次因失落復發。 以前那些痛苦的經歷又回來了，依舊是沒有朋友的校園生活，我感覺很無聊，所以就在網上買了一本精神病學的書，開始對精神病感興趣，也不斷從陷入沼澤地和自我救贖中來回跳躍，后來我發誓我一定要活下去，以后當一名心理醫生。 初二的第一個學期就這么的過去了。  第二個學期，有兩個舍友出現了情緒問題，我試著說服她們去醫院看一下，后來她們也去醫院開了藥，甚至有一個還住院治療了。 在學校里我也常常安慰她們，沒關系，有我在。 在他們發作的時候，我及時告訴老師。在他們哭泣的時候，我陪伴他們。 又是一個春天的到來，我慢慢把酒和自殘都戒了，我再一次站到天臺，那是一個夏日的傍晚，我感嘆道，那天的夕陽可真美啊！兩年前的我站到這里，腦子里全是怎么離開這個世界的想法，我現在基本不會了，我想嘗試著活下去，去經歷人生帶給我的所有，無論是痛苦還是喜悅，挫折還是順利… 春天結束，夏天到來，這個暑假我如愿以償的來到了祖國的首都旅游。我看過凌晨的升旗儀式，也去過故宮，北海公園，頤和園游玩…吃了好多美食，也進入了清華參觀… 在抗抑郁的這一條路上，我永遠不會忘記我曾經歷過的風風雨雨，8年的校園欺凌，同學們一次次地嘲笑、被霸凌時的無助、被老師冤枉的委屈、一年又一年的軀體化、吞過的藥、數不盡的遺書、手上的疤，喝過的洗潔精、喝過的酒、請過的病假、寫過的一本本充滿委屈的日記…但是，還有我想活下去的決心、打心理電話時的勇敢、獨自去心理診所求助的渴望、數不清的心理輔導、安慰過無數的病友、讀過的許多本心理書籍、追求夢想的心、自己一個人爬山的喜悅、戒掉的自殘、壞習慣、寫過許多篇的心里筆記、聽過的那一首首歌、心理比賽獲獎時的開心… 雖然我現在還沒有完完全全康復，但我已經決定要活下去，嘗試過好每一天，用自己的心去體會人生的酸甜苦辣，繼續追逐我想當心理醫生的夢想。在艷陽天下，我喊道：好想愛這個世界啊！ 我會等枯樹生出芽開出新的花，等著陽光刺破黑暗第一縷朝霞。 ——謹以此記錄我抗抑700天  備注：每個人的成長經歷和家庭情況都不一樣，因此，文章中的分享，僅做參考。如果你喜歡這篇文章，歡迎在文末打賞，支持原創。歡迎分享自己抗郁路上的故事，有公益稿酬喔。點擊投稿  |
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