【原】這 3 種 “病” 不是病，只是人老了的正常表現，瞎花錢治療更傷身

很多人身體有點不舒服，就特別緊張，趕緊去醫院檢查，花大價錢買各種補藥和保健品。結果折騰半天，錢花了也沒治好。

侯老師說句實話，人上了年紀，身體肯定會有些變化，這是自然規律。并不是所有的不舒服都叫“病”，很多時候，它們只是衰老的正常表現。

侯老師給大家分享3 種常見的“病”，其實根本不算病，知道了就別再瞎折騰，反而要順勢養。

 3種病不是病 

很多朋友和我說：“侯老師，我走路沒年輕時候利索了，記憶也慢半拍，是不是腦子出問題了？”其實大多數情況并不是病，而是人體機能自然下降。

人體的神經反應速度、肌肉力量都會隨年齡下降，這是常理。走得慢，未必是腦梗；說話慢，未必是老年癡呆。

真正要注意的腦梗、癡呆都有明顯的異常表現，比如走路突然歪斜、半邊身子沒力氣、語言不清楚，這些才需要及時就醫。

耳朵越來越背，這幾乎是所有老人都會碰到的事。醫學上叫“老年性耳聾”，本質上是聽覺神經和耳蝸毛細胞的退化。

很多人誤以為耳朵背就是有病，趕緊買各種所謂的藥。但我要實話實說，這些大多數沒有科學依據。耳背是人老了的正常表現，就像頭發花白一樣。

什么時候需要看?。咳绻渫蝗婚g聽不見，或伴隨耳鳴、頭暈，就要警惕是不是突聾、耳部疾病，需要及時去醫院。

有不少老人來找我，說自己一晚上要起夜兩三次，懷疑是腎不好，嚇得不輕。結果做了一大堆檢查，花了不少錢，最后醫生說：其實就是年齡的關系。

為啥？因為隨著年齡增加，膀胱的容量變小，腎臟的濃縮功能減退，水分排出的節律也改變了，所以夜里更容易醒來。只要不是尿頻到十幾次、伴隨疼痛或血尿，大多只是正常的老化。

很多中老年人容易把自然衰老當成疾病，核心原因還是害怕。害怕身體出大問題，害怕拖累家人?？稍绞?/span>要怕，越容易亂花錢，被一些虛假的保健噱頭忽悠。

其實老了不是病，老了是規律。真正的養生是順應規律，學會和身體的變化相處。就像樹葉秋天會落，河水冬天會結冰，都是自然。我們能做的，是減少損耗、延緩速度。

侯老師給大家幾點切實可行的建議：

少盯著小毛病，多看整體狀態：能吃能睡，走得動，笑得出聲，這比單個指標重要得多。

建立自己的養生習慣：規律作息、清淡飲食、每天活動，這些比任何保健品都更管用。

警惕突發異常：突然半邊身子麻木、劇烈胸痛、黑蒙，這些才是要馬上就醫的信號。

別怕用輔助工具：拐杖、老花鏡、助聽器，這些不是病人用品，而是幫助你更好生活的工具。