今天是9月1日。 每個月初都會給自己立幾條flag，其中必有一條“少刷手機！少刷視頻！” 但是，月底一看，啪啪打臉。 我有意控制手機軟件的安裝，刷視頻的有兩個，一個是“視頻號”，一個是“B站”，文字版的就是“朋友圈”、“x瓣”、“x乎”。 即便如此，還是管不住刷手機的手。 今天，我關閉了視頻號，朋友圈，其他的保留。并且，中午休息時第一次做到了不刷視頻。 只是，我不知自己能堅持幾天。 據以往的經驗，這種被動堅持，很快就會“復刷”。 關閉軟件，強迫自己，可能治標不治本。 如何解決本質問題？ 也許，只用用主動做事去對抗。 找到更好的事情做。 這個事要足夠引起興趣，足夠填充碎片時間，足夠覆蓋空虛無聊，比刷手機足夠好。 當然，并不是絕對不碰手機，而是，當有認知需求時，主動搜索，比如學習某項技能。 而不是讓算法推送，控制我們的行為。 看自己的行動吧！  |
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