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45歲后斷崖式衰老？ 今天見了一個老朋友，發現他老得厲害，據他所說，如果時光倒流，那40歲后這5年有5件事要堅決不做： 1、不熬夜，“原來覺得自己還沒有長大，還是年輕時候的慣性，其實身體已經吃不消了。”他認為這是自己45歲后衰老的第一原因。 2、不湊熱鬧，“斷舍離，清靜自己的生活環境，自重就是自愛。” 3、不無所事事，“最近幾年太閑了，不是越沒事干越好，人還是要做點事，否則很無聊，身心老化就快，最好的養生還是有事做。” 4、不放縱，節欲保身，惜福。 5、不胡思亂想，“少一些比較和是是非非，這些都毫無意義，浪費生命。” 對此，你怎么看？ |
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