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別小看身體上的“酸、麻、脹、痛、癢”，這不是感覺神經過敏，而是身體在說話。中醫很早就把這5種常見的不適，總結成了五種不同的病機。 1. 酸，是寒氣進來了。 受寒之后，氣血運行不暢，就會感覺肌肉酸沉，尤其是肩頸和腰背部。 調理思路：祛寒活絡，比如泡熱水、艾灸、喝點溫陽行氣的茶。 2. 麻，是氣血不足了。 血不養筋，氣不通絡，肢體就容易發麻、沒知覺，常見于體虛、久坐、久病人群。 調理思路：補氣養血，像黃芪、當歸、白芍常用來疏通經絡、滋養肢體。 3. 脹，是氣血被堵住了。 氣不暢，血就淤；血一瘀，就會覺得肚子、胸口、頭部憋脹不舒服。 調理思路：理氣解郁，疏通為主，像陳皮、柴胡這類就很合適。 4. 痛，是有瘀血在作怪。 “不通則痛”，哪堵了哪疼。跌打損傷、經期腹痛、慢性病后遺癥多是這類。 調理思路：活血化瘀，用點丹參、川芎之類的藥物可改善。 5. 癢，是風邪惹的禍。 風為百病之長，尤其皮膚癢、鼻癢、眼癢，多和風邪有關。 調理思路：祛風止癢，比如荊芥、防風、薄荷都常用。 所以，身體不會無緣無故喊“癢”“酸”“麻”，背后都有原因。學會聽懂這些信號，是調理的第一步。  打開今日頭條查看圖片詳情 |
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