 打開今日頭條查看圖片詳情 驚魂一刻！腎友突發(fā)四肢麻木、心跳紊亂，血鉀竟飆至7.2mmol/L！脫險后直呼：'我根本沒吃香蕉啊！'  打開今日頭條查看圖片詳情 ??警惕！高鉀食物≠只有香蕉。 這些'隱形高鉀炸彈'更危險：南瓜、口蘑、葡萄干...個個都是狠角色！ 一 高鉀食物排行榜： 遠超香蕉的“隱形炸彈”  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情 注：以上一根中等大小香蕉為（150g）參考，含鉀384mg。 二 透析腎友必知保命法則 1、高危食物處理技巧 浸泡去鉀：蔬菜切小塊，清水浸泡4小時以上（中途換水）。 焯水棄湯：蔬菜沸水焯燙1-2分鐘，倒掉湯汁可去除30-50%的鉀。 冷凍處理：冷凍蔬菜化凍后烹飪，鉀含量會降低。 避免湯汁：不喝菜湯、肉湯、火鍋湯。 2、日常管理要點 每日限鉀：＜1500mg（≈4根香蕉）。 血鉀監(jiān)測：每月至少檢查1次，在進食高危食物后24小時內(nèi)加測。 癥狀預(yù)警：口唇麻木/心跳加速/乏力請立即就醫(yī)！ 每一次對食材的審慎選擇，都是透析之路上的生存智慧。 牢記這份高鉀食物清單，善用低鉀替代方案，讓平穩(wěn)的血鉀值成為生命最堅實的護盾。 嚴格飲食管理或許繁瑣，但它終將化作透析機上平穩(wěn)延展的生命曲線——這才是你為自己寫下的“最強醫(yī)囑”。 |
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