【原】從莫言的自責(zé)說(shuō)起，破解“網(wǎng)癮老人”困局

一、數(shù)據(jù)驚心：一場(chǎng)無(wú)聲的“銀發(fā)危機(jī)”正在蔓延

2025年9月，《中國(guó)新聞周刊》發(fā)布的一篇原創(chuàng)文章引發(fā)網(wǎng)友熱議。文章中中，莫言坦言自己刷短視頻時(shí)“一看半小時(shí)就后悔”，更目睹幼童因手機(jī)被奪而崩潰哭嚎，直言“這玩意兒對(duì)人的影響太大了”。這番自白揭開(kāi)了一個(gè)觸目驚心的現(xiàn)實(shí)：中國(guó)3.1億老年人口中，每?jī)扇司陀幸蝗私佑|網(wǎng)絡(luò)，其中超10萬(wàn)人日均在線超10小時(shí)。

1. 算法陷阱：精準(zhǔn)推送如何“綁架”老年人

短視頻平臺(tái)通過(guò)大數(shù)據(jù)分析，將老年人困在“信息繭房”中。例如，一位65歲老人因頻繁點(diǎn)擊養(yǎng)生視頻，被算法持續(xù)推送“酸堿體質(zhì)”“量子療法”等偽科學(xué)內(nèi)容，最終花光積蓄購(gòu)買(mǎi)天價(jià)保健品。《中老年人反欺詐白皮書(shū)》顯示，2024年騰訊110平臺(tái)受理的老年受騙案件中，97%與短視頻平臺(tái)推送的虛假信息直接相關(guān)。

2. 代際裂痕：手機(jī)如何成為“電子保姆”

空巢老人張大爺?shù)陌咐龢O具代表性：子女長(zhǎng)期在外，他每天刷短視頻12小時(shí)，甚至因久坐突發(fā)腦血栓。醫(yī)生診斷時(shí)發(fā)現(xiàn)，其手機(jī)里存著300多個(gè)養(yǎng)生直播間，但“連兒子生日都沒(méi)記住”。這種“數(shù)字依賴”背后，是超4000萬(wàn)空巢老人日均獨(dú)處超14小時(shí)的孤獨(dú)現(xiàn)實(shí)。

3. 健康代價(jià)：被透支的晚年生命質(zhì)量

北京協(xié)和醫(yī)院數(shù)據(jù)顯示，2024年因刷手機(jī)導(dǎo)致頸椎病的老年患者同比增加67%，干眼癥發(fā)病率達(dá)41%。更令人擔(dān)憂的是，60歲以上網(wǎng)民中，32%出現(xiàn)“錯(cuò)失恐懼癥”（FOMO）——一旦離開(kāi)手機(jī)，便會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈焦慮。

二、破局之道：從技術(shù)治理到人文關(guān)懷的三重解藥

面對(duì)這場(chǎng)“銀發(fā)危機(jī)”，我們需要構(gòu)建“家庭-平臺(tái)-社會(huì)”協(xié)同治理體系，讓技術(shù)回歸工具本質(zhì)。

1. 技術(shù)向善：給算法裝上“剎車(chē)片”

強(qiáng)制“防沉迷模式”：借鑒青少年模式，對(duì)老年用戶設(shè)置單日使用上限（如3小時(shí)），并屏蔽高風(fēng)險(xiǎn)鏈接。

建立“銀發(fā)內(nèi)容池”：抖音已上線“適老版”，減少娛樂(lè)內(nèi)容占比，增加戲曲、書(shū)法等文化類(lèi)視頻。

人工審核強(qiáng)化：針對(duì)養(yǎng)生、理財(cái)?shù)雀唢L(fēng)險(xiǎn)領(lǐng)域，建立“人工+AI”雙審核機(jī)制，2024年已攔截老年受騙視頻超120萬(wàn)條。

2. 家庭破冰：用陪伴重建情感聯(lián)結(jié)

心理學(xué)教授李玫瑾提出“替代療法”：鼓勵(lì)子女與父母共同參與線下活動(dòng)。例如：

家庭“數(shù)字?jǐn)嗦?lián)日”：每周設(shè)定一天全家不碰手機(jī)，改為登山、聚餐等傳統(tǒng)互動(dòng)。

代際技能交換：教老人使用手機(jī)的同時(shí)，讓他們傳授縫紉、園藝等生活智慧，重建雙向價(jià)值感。

“記憶銀行”計(jì)劃：上海社區(qū)試點(diǎn)“口述歷史”項(xiàng)目，老人錄制人生故事?lián)Q取免費(fèi)體檢，既留存記憶又減少屏幕時(shí)間。

3. 社會(huì)托底：構(gòu)建全齡友好型數(shù)字生態(tài)

社區(qū)“數(shù)字驛站”：全國(guó)已建成1.2萬(wàn)個(gè)線下服務(wù)中心，提供免費(fèi)WIFI、紙質(zhì)書(shū)籍借閱和心理咨詢。

“銀發(fā)網(wǎng)紅”培育：抖音“古琴奶奶”“旗袍爺爺”等賬號(hào)走紅，證明老年人完全能成為優(yōu)質(zhì)內(nèi)容生產(chǎn)者而非被動(dòng)消費(fèi)者。

法律兜底：2025年《老年人網(wǎng)絡(luò)權(quán)益保護(hù)法》草案提出，對(duì)誘導(dǎo)老年人消費(fèi)的商家處以違法所得3倍罰款。

三、莫言的啟示：在信息洪流中守住“人的尺度”

當(dāng)被問(wèn)及如何對(duì)抗短視頻成癮時(shí)，莫言給出一個(gè)樸素答案：“必須立刻停止。”這句話看似簡(jiǎn)單，實(shí)則蘊(yùn)含深刻哲理——技術(shù)永遠(yuǎn)應(yīng)該是手段，而非目的。

1. 從“刷存在感”到“創(chuàng)造存在感”

日本“80歲網(wǎng)紅”西本喜美子用相機(jī)記錄生活，作品登上巴黎攝影展。她的秘訣是：“鏡頭對(duì)準(zhǔn)別人前，先看清自己。”這提醒我們，老年人需要的不是被動(dòng)接收信息，而是通過(guò)創(chuàng)作重建主體性。

2. 信息繭房的突圍：保持“認(rèn)知彈性”

神經(jīng)科學(xué)研究表明，長(zhǎng)期單一信息輸入會(huì)導(dǎo)致前額葉皮層萎縮。建議老年人每天保留1小時(shí)“無(wú)屏?xí)r間”，用于閱讀紙質(zhì)書(shū)、寫(xiě)日記或冥想，激活大腦不同區(qū)域。

3. 代際和解：在數(shù)字鴻溝上架橋

臺(tái)灣作家龍應(yīng)臺(tái)曾寫(xiě)道：“所謂父女母子一場(chǎng)，只不過(guò)意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。”但在數(shù)字時(shí)代，這句話應(yīng)被改寫(xiě)為：“所謂代際和解，就是一起學(xué)習(xí)在信息洪流中并肩前行。”

結(jié)語(yǔ)：讓技術(shù)回歸“工具理性”

莫言在采訪結(jié)尾意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“我們以為自己在掌控手機(jī)，其實(shí)手機(jī)早已掌控了我們。”這句話如同一記警鐘，提醒我們?cè)谙硎芗夹g(shù)便利時(shí)，更要警惕其異化力量。

2025年9月3日，當(dāng)我們?cè)谔彀查T(mén)廣場(chǎng)見(jiàn)證大閱兵的雄姿時(shí)，更應(yīng)思考：如何讓科技發(fā)展與人文精神同頻共振？或許答案就藏在老一輩革命家“敢教日月?lián)Q新天”的豪情中——既要擁抱技術(shù)進(jìn)步，更要守護(hù)人性尊嚴(yán)。

預(yù)祝93大閱兵圓滿成功！

愿盛世中華，既有科技的鋒芒，更有文明的溫度！

（本文數(shù)據(jù)及案例綜合自搜索結(jié)果，部分觀點(diǎn)引自權(quán)威機(jī)構(gòu)研究報(bào)告。）