健康基本邏輯

健康的基本邏輯

健康的基本邏輯

現(xiàn)在最時(shí)尚最潮流的當(dāng)屬大健康。有誰(shuí)不想健康呢？

在老年朋友中更加流行。聽(tīng)直播，做理療，服用營(yíng)養(yǎng)保健品等等。

從最早的振華851，中華鱉精，紅桃k。到腦白金，21金維他，氨糖。到現(xiàn)在的葉酸，DHA。大健康行業(yè)的已經(jīng)走過(guò)了40幾個(gè)年頭。

上到耄耋，下到備孕。你還沒(méi)加入，out啦。

物有本末，事有始終。今天花幾分鐘整理分享一個(gè)健康邏輯。

何以健康？

春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，生命是最寶貴的財(cái)富。

每年5月蘇州西山島枇杷上市，果農(nóng)采完枇杷后會(huì)準(zhǔn)備泡熟泡爛的黃豆，埋在枇杷樹(shù)根部附近。

這是干嘛？

從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的老百姓有自己的智慧～追肥。讓果樹(shù)及時(shí)補(bǔ)充養(yǎng)分，茁壯生長(zhǎng)明年更好的開(kāi)花結(jié)果。

動(dòng)一動(dòng)智慧的大腦，枇杷，水稻，阿貓，阿狗。

生命健康基本邏輯：

食物，空氣，水分，睡眠。

大家思考一下，枇杷，水稻，阿貓，阿狗。生命最基本的邏輯

簡(jiǎn)單總結(jié)歸納

生命健康

基本邏輯：

食物，陽(yáng)光，空氣，水分，睡眠。

恭喜你學(xué)會(huì)了思考，

總結(jié)出來(lái)健康的基本要素。

每一個(gè)都是健康的王牌，每一個(gè)都不可以少，少了就不行，

所有健康行為離開(kāi)了這個(gè)要素都不行。

不可違背，不可否定，不可刪減。

食物，空氣，陽(yáng)光，水，睡眠

人法地，地法天，天法道，道法自然。

民以食為天，

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

人生百年，蜉蝣一日，吃喝二字。

人一出生就呼吸，就吃喝，從頭吃到尾。

男的女的老的少的

生病的，不生病的。不吃不行。

吃的什么？是食物。

食物里有什么一是營(yíng)養(yǎng)素，二是食物殘?jiān)?/p>

各種各樣的營(yíng)養(yǎng)素，維持身體基本功能正常。

身體少了營(yíng)養(yǎng)不良，多了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

身體沒(méi)有[骷髏]（非地球生物）

健康的基本邏輯：食物（營(yíng)養(yǎng)），陽(yáng)光，空氣，水，睡眠

大道至簡(jiǎn)。簡(jiǎn)單到每天，多做健康有益之事，少做健康無(wú)益之事。

1該吃吃，

2該喝喝

3該睡睡

4親近大自然，少和人糾纏。

人生之事，逆水行舟，知易行難，多事與愿違。路雖遠(yuǎn)，行則將至，又恰逢中華之盛世，強(qiáng)國(guó)夢(mèng)健康夢(mèng)，百歲人生，我想去看看。

#健康習(xí)慣養(yǎng)成記 #亞健康自救指南