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《本草綱目》言'脾為后天之本，氣血生化之源'，四季養(yǎng)脾皆重要 總愛腹脹不消化、大便黏膩不成形，這些都是脾虛濕盛的信號呀 除了少吃生冷、細嚼慢咽、適當散步，日常泡杯陳皮茶喝很合適呢 給大家分享10種陳皮茶的配方，平時泡著喝，很舒服： 1.陳皮 + 生姜：陳皮6g、生姜3片（去皮） 2.陳皮 + 大棗：陳皮5g、大棗3顆（掰開去核） 3.陳皮 + 炒米：陳皮6g、炒大米10g（大米干炒至微黃） 4.陳皮 + 茯苓：陳皮5g、茯苓10g（提前泡軟搗碎） 5.陳皮 + 山楂：陳皮6g、干山楂5g（胃酸多者減量） 6.陳皮 + 荷葉：陳皮5g、干荷葉6g（體質(zhì)偏寒者加1片姜） 7.陳皮 + 甘草：陳皮6g、甘草3g 8.陳皮 + 砂仁：陳皮5g、砂仁3g（打碎后泡） 9.陳皮 + 桂圓：陳皮6g、桂圓5顆（去殼留肉） 10.陳皮 + 炒麥芽：陳皮5g、炒麥芽10g 常喝這些陳皮養(yǎng)生茶，搭配規(guī)律的飲食習(xí)慣，氣色會越來越好~ |
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