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腰往后死頂，尾閭往前死卷，看著就疼。 老拳譜里從沒(méi)寫(xiě)過(guò)這種造型，練錯(cuò)的人反而最多。 尾閭不是卷，是微微后翻，像坐椅子時(shí)把尾骨往坐墊深處滑半寸，整條脊柱立刻豎直，氣沉腳底。 只有合勢(shì)或折疊那一下，尾閭才順勢(shì)收一點(diǎn)，平時(shí)一直繃著勁，舵就壞了。 命門(mén)也不是鼓包，而是平正。 故意往后突，腰椎瞬間僵成門(mén)板，力從腰斷，練十年也出不來(lái)整勁。 楊氏老譜早把這事罵過(guò)，只是后來(lái)的人添油加醋。 站樁、走架，先讓身子舒服，再談功夫。 尾閭掌舵，命門(mén)撐梁，都靠放松，不靠較勁。 松到位，腳下生根，手上生風(fēng)，這才是晨練該有的收獲。  打開(kāi)今日頭條查看圖片詳情 |
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