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一說到糖尿病人的理想水果，很多人的第一反應(yīng)是蘋果、梨、柚子、草莓等等，這些水果普遍有一個特點，就是升糖指數(shù)比較低，但還有一種水果，不常被人提到，口感非常軟糯，升糖指數(shù)也不高，堪稱糖尿病人的“理想水果”，這個水果就是木瓜。 木瓜呢，既是一種水果，又是一味中藥，《本草再新》里說，木瓜“斂肝和脾胃，活血通經(jīng)”，木瓜有兩大優(yōu)勢非常突出，第一個好處就是健脾、和胃化濕。糖尿病人如果脾胃不和，平常總是有惡心嘔吐、腹痛、消化不良等問題，也可以吃點木瓜。 木瓜的第二個好處就是舒筋活絡(luò)，這也是木瓜最突出的優(yōu)點。在臨床上，肝血虧虛的糖尿病人非常多，糖尿病人一旦肝血虧虛，筋骨失養(yǎng)了，很容易出現(xiàn)下肢麻木抽筋的問題，這類患者呢，也是周圍神經(jīng)病變的高發(fā)群體。而木瓜味酸入肝，益筋入血，舒筋活絡(luò)，因此非常適合經(jīng)常手腳麻木、抽筋的糖尿病人吃，尤其適合合并周圍神經(jīng)病變的糖尿病人。 但糖尿病人還要注意，木瓜雖好，也不要多吃，木瓜性溫，所以本來機體就偏燥熱的糖尿病人，要慎吃木瓜。  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情 |
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