【原】不愿與丈夫親密的妻子，通常會(huì)通過(guò)這11種方式回避對(duì)方

正如 2018 年的一項(xiàng)研究所闡釋的，身體親密與大量情感付出緊密相關(guān)。因此，許多女性隨著年齡增長(zhǎng)，親密欲望逐漸減弱，這并不奇怪 —— 她們變得更加自信獨(dú)立，卻也因家務(wù)與情感付出失衡而疲憊不堪，同時(shí)缺乏伴侶的支持。不愿與丈夫親密的妻子，通常會(huì)用獨(dú)特的方式回避對(duì)方，但深層原因往往相通：浪漫愛(ài)意的流失。

即便在一段長(zhǎng)期停滯的婚姻中，愛(ài)意與親密感仍有可能重燃，但這需要夫妻雙方共同投入承諾、努力與行動(dòng)。如果一段關(guān)系里，只有一方在付出、承擔(dān)情感勞動(dòng)，那么無(wú)論是情感層面還是身體層面，雙方的隔閡定會(huì)加深，怨恨也會(huì)隨之滋生。

不愿與丈夫親密的妻子，通常會(huì)通過(guò)以下 11 種方式回避對(duì)方

1. 總說(shuō) “我沒(méi)事”

《社會(huì)與人際關(guān)系雜志》（Journal of Social and Personal Relationships）的一項(xiàng)研究指出，盡管婚姻中男性壓抑情緒可能比女性更具破壞性，但 “我沒(méi)事” 這類話語(yǔ)，仍是妻子們用來(lái)回避與丈夫親密的常用表達(dá)。她們用這句話壓抑自己的強(qiáng)烈情緒，以此逃避需要袒露脆弱的對(duì)話，甚至拒絕身體接觸。

當(dāng)然，親密感與身體接觸的缺失，有時(shí)也反映出她們自身身份認(rèn)同的迷失，以及對(duì)失去伴侶的恐懼?；蛟S兩人間的信任與承諾曾受考驗(yàn)，她們對(duì)婚姻的長(zhǎng)久性不再有信心，因此刻意減少親密時(shí)刻，將其作為一種自我保護(hù)的手段。

不愿與丈夫親密的妻子，常會(huì)用 “我沒(méi)事” 和情緒壓抑來(lái)回避對(duì)方，但背后的原因并非每次都相同。

2. 減少待在家中的時(shí)間

回避親密有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為制造物理距離，尤其對(duì)于因害怕被拒絕、被拋棄或被背叛而產(chǎn)生回避傾向的妻子而言?！毒癫±韺W(xué)》（Psychopathology）期刊的一項(xiàng)研究認(rèn)為，這種回避型依戀模式與恐懼心理，可能會(huì)讓女性出現(xiàn)類似抑郁的癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致她們回避與配偶的親密和親近。

無(wú)論她們是在應(yīng)對(duì)內(nèi)心的混亂，還是婚姻中的隔閡，不愿與丈夫親密的妻子通常會(huì)通過(guò)減少居家時(shí)間來(lái)回避對(duì)方 —— 她們會(huì)用各種事情填滿空閑時(shí)間，避免出現(xiàn)可能引發(fā)親密對(duì)話或親密時(shí)刻的場(chǎng)景。

3. 頻繁找借口

許多女性會(huì)用 “我太累了”“今天過(guò)得太漫長(zhǎng)了” 這類借口，回避與丈夫的親密 —— 無(wú)論是睡前依偎，還是單純不愿就感情問(wèn)題進(jìn)行深入對(duì)話。心理學(xué)教授杰森?懷廷（Jason Whiting）指出，面對(duì)伴侶的需求時(shí)，這種找借口的合理化行為往往既自私又具欺騙性，因?yàn)樗猛性~忽視了伴侶對(duì)親密感的需求。

這種行為會(huì)加劇本已失去親密感的婚姻中的怨恨與信任缺失。妻子們不僅會(huì)因其他方面的情感隔閡而心懷不滿、刻意拒絕親密，丈夫們也會(huì)因此無(wú)法獲得在戀愛(ài)關(guān)系中他們通常重視且渴望的身體接觸與情感關(guān)懷。

4. 回避沖突與正面溝通

不愿與丈夫親密的妻子，通常會(huì)回避與伴侶發(fā)生沖突或進(jìn)行正面溝通。沒(méi)錯(cuò)，她們可能會(huì)挑起一些雞毛蒜皮的爭(zhēng)吵，或通過(guò)過(guò)度挑剔來(lái)宣泄怨恨，但當(dāng)需要進(jìn)行那些能真正促進(jìn)并維護(hù)感情健康、需要袒露脆弱的深入對(duì)話時(shí)，她們會(huì)主動(dòng)回避。

最健康的伴侶關(guān)系中，雙方都具備出色的沖突解決能力 —— 這能幫助他們抵御溝通減少、需求變化，甚至短期親密感流失等問(wèn)題的影響。然而，那些妻子刻意回避脆弱、想方設(shè)法躲開(kāi)親密時(shí)刻的伴侶，只會(huì)讓彼此的隔閡加深，關(guān)系陷入 toxicity（毒性狀態(tài)）。

5. 變得過(guò)度易怒且挑剔

通過(guò)過(guò)度挑剔丈夫、挑起無(wú)謂爭(zhēng)執(zhí)、在公共場(chǎng)合指責(zé)他，不愿與丈夫親密的妻子其實(shí)是在將伴侶推遠(yuǎn) —— 她們用這種方式讓丈夫在相處時(shí)感到不被傾聽(tīng)、不被重視，從而達(dá)到回避的目的。

或許在她看來(lái)，這是宣泄內(nèi)心對(duì)丈夫積壓的煩躁、憤怒與怨恨的唯一途徑，但這樣一來(lái)，回避親密就被歸咎于丈夫的 “令人討厭”，而非她自身刻意制造距離。

6. 藏有秘密

不愿與伴侶產(chǎn)生親密感或親近感的妻子，常會(huì)在婚姻中說(shuō)謊、藏有秘密 —— 無(wú)論是能讓她們掌控自我獨(dú)立性的小事，還是涉及背叛的重大行為。

這種不誠(chéng)實(shí)往往會(huì)破壞婚姻中的信任，進(jìn)一步加劇雙方的親密問(wèn)題。因此，即便這是她用來(lái)回避與丈夫（她已對(duì)其失去興趣、愛(ài)意與關(guān)懷）親近的手段，最終也會(huì)讓夫妻雙方都養(yǎng)成不健康的行為模式與應(yīng)對(duì)機(jī)制。

7. 采取 “筑墻” 態(tài)度（拒絕溝通）

心理治療師瑪尼?福伊曼（Marni Feuerman）表示，“筑墻”（stonewalling）—— 即完全拒絕溝通、拒絕袒露脆弱以回避沖突的行為 —— 不僅是不愿與丈夫親密的妻子用來(lái)回避對(duì)方的方式之一，更是預(yù)示離婚的最強(qiáng)信號(hào)之一。

大多數(shù)平衡健康的伴侶會(huì)直面沖突與情感表達(dá)的困難和不適，而這類妻子則會(huì)通過(guò)完全回避這些場(chǎng)景，來(lái)維護(hù)自己內(nèi)心的舒適感。

盡管在關(guān)系中，男性通常更傾向于用 “筑墻” 來(lái)應(yīng)對(duì)問(wèn)題，但不愿與丈夫親密的妻子也會(huì)借助這種方式回避對(duì)方 —— 這也是為何在她們的關(guān)系中，這種行為往往更容易被察覺(jué)。

8. 沉迷手機(jī)，疏遠(yuǎn)對(duì)方

《醫(yī)療保健》（Healthcare）期刊的一項(xiàng)研究顯示，在婚姻中，女性使用媒體與手機(jī)的時(shí)間對(duì)其婚姻的負(fù)面影響遠(yuǎn)大于男性，這會(huì)加劇她們對(duì)婚姻的不滿，還會(huì)影響心理健康。

因此，不愿與丈夫親密的妻子可能會(huì)通過(guò)沉迷手機(jī)、無(wú)意義的娛樂(lè)或社交媒體來(lái)回避對(duì)方，但這本身也往往是她們最初與丈夫產(chǎn)生隔閡、心生怨恨的原因之一。

從攀比心理、對(duì)自我身份與自尊的困惑，到失去有質(zhì)量的專屬相處時(shí)間，若缺乏界限感，手機(jī)可能會(huì)給婚姻帶來(lái)災(zāi)難性后果。

9. 過(guò)度防備

無(wú)論是說(shuō)傷人的話、翻白眼，還是用防備的態(tài)度刻意回避沖突，過(guò)度防備與輕蔑的態(tài)度，都是不再愛(ài)伴侶的女性最常表現(xiàn)出的行為之一。

這種防備心理通常源于生活其他方面的怨恨 —— 從家務(wù)分配不均到情感連接缺失。這些女性將防備作為自我保護(hù)的手段，不愿再因伴侶而承受更多愧疚、沮喪與疲憊。

10. 睡眠時(shí)間增多

心理學(xué)家杰弗里?伯恩斯坦（Jeffrey Bernstein）指出，許多對(duì)伴侶（無(wú)論是身體上還是情感上）失去親密欲望的女性，往往存在睡眠不足的問(wèn)題。她們要么在家庭、婚姻中承擔(dān)了過(guò)多責(zé)任，要么在優(yōu)先關(guān)注自身健康與休息方面缺乏伴侶的支持。

因此，在這類婚姻中，多睡覺(jué)可能是一種回避手段，但對(duì)一個(gè)背負(fù)著失衡責(zé)任與壓力的女性而言，這也是一種必要的需求。

11. 花更多時(shí)間獨(dú)處

不愿與丈夫親密的妻子，通常會(huì)通過(guò)投入個(gè)人愛(ài)好、與朋友外出、甚至在公司加班到深夜等方式來(lái)回避對(duì)方。盡管獨(dú)處對(duì)伴侶關(guān)系（尤其是長(zhǎng)期婚姻）中的雙方都有益處，能讓彼此更好地成長(zhǎng)，但獨(dú)處時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)打破 “相伴” 與 “獨(dú)立” 的平衡，讓其中一方感到不被愛(ài)、不被重視。

即便并非刻意為之，那些認(rèn)為與伴侶沒(méi)有未來(lái)、或感覺(jué)彼此不再親密的女性，也可能會(huì)通過(guò)獨(dú)處來(lái)掌控自己的生活。建立自我認(rèn)同、維護(hù)自尊、培養(yǎng)其他人際關(guān)系，或許是她們?cè)趹?yīng)對(duì)婚姻混亂時(shí)，潛意識(shí)里采用的應(yīng)對(duì)或防御機(jī)制。