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早上我在練琴時，發現了這樣一個規律。 因為現在開學了，要上班了，所以早上練琴的時間就變得緊張起來了。 吃完早飯，距離出門上班，最多只有半個小時的時間，有時候再洗洗刷刷，忙忙別的，滿打滿算只有十幾分鐘。 今早就是這樣，刷完碗筷后，只有十分鐘的練琴時間，但我依然不想浪費。 于是打開電鋼琴蓋，連通電源，練了幾組琶音后，決定把昨天正在“扒”譜的練習曲，只練一遍。 于是在練這一遍的時候，我就發現一個規律： 因為事先已經知道，這次的練琴，這首練習曲，只能練這一遍。不管練得是好還是不好，出錯是多還是少，狀態是好還是差，起碼在早上這一“空隙”里，是沒有機會再練第二遍了。 我發現，自己在演奏這一遍時，變得非常專注，對于速度的控制，也做到了整體都慢，而不只是在難點處慢下來。 一遍練下來，居然沒有出任何錯誤。 而且這種謹慎、小心翼翼的狀態，在之前的練琴中，感受到的次數并不多。 于是我開始思考，這種狀態，以及這一遍獲得的效果，都是怎樣來的？ 沒過多久，我就發現了答案： 是通過“稀少”的遍數，“換”來的。 由于只能練一遍，所以頭腦下意識地就會告訴自己的身體，認真一些，謹慎一些，能少出錯盡量少出錯，能不出錯更好。 于是這種專注度，以及對速度的把控能力，就能瞬間被“拉”到最高。 有學琴者就會問，那么我們平時里的練習，也就是那種不給自己限制變數的，練之前也會給自己這樣的心理暗示啊，為什么效果普遍不如這種呢？ 宛洛覺得，還是給自己的“余地”、“退路”，太多的緣故了。 所謂“余地”和“退路”，就是在練琴時，給自己規定的時間與遍數的情況。 主要是練習的時間段，因為遍數我們不會刻意去規定，基本上是根據所練時間的長短而來的。 相信大多數學琴者，每次留給自己的練習時間，都在半個小時以上。因為覺得時間太短，練不到什么東西，產生不了多少進步。 于是也下意識地認為，每次所練的時間越長，進步的效果也就越好。 其實并不絕對，還要看我們在這個過程中，對時間的“利用率”。只有“利用率”高了，所練的時長，才能成為“有效練習”時長。 而我見到更多的情況是，有學琴者練完一遍之后，就停下來，要么看兩眼手機，要么起身去接杯水。 磨蹭一會兒之后，才開始下一遍的重復練習。最后半小時甚至更長的練習時長到了之后，其實并沒有練太多遍，休息、磨蹭、分神的時間，是大于練琴時間的。 這就是“利用率”低，“有效練習”時長較短。 而之所以會出現這種情況，就是因為，我們覺得還有很多時間，所以也就“不慌不忙”了，演奏時的專注度也跟著下降了。 所以，偶爾允許自己只能練一遍，練完就“收工”，也是不錯的調整方式。 對于提高自己的專注度與“有效練習”時長，有不錯的幫助。 如果你對練琴思維方面的內容很感興趣，可以查看一下 宛洛，竹笛、鋼琴老師，現為一所小學的音樂教師。愿我的文字，成為你樂器學習路上的“助推器”。 |
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