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擺脫“大媽”感，塑造精致自我 每一天，我們都在自然衰老。在美貌和魅力一點(diǎn)點(diǎn)褪去時(shí)，外表、語言、行為在不自覺中也有了一些標(biāo)簽化的表現(xiàn)：穿衣艷麗、體態(tài)臃腫、大嗓門說話、斤斤計(jì)較……被稱為所謂的“大媽”感。 什么是“大媽”? “大媽”本是對北方中年婦女稱呼的普通詞匯，現(xiàn)在卻成為網(wǎng)絡(luò)熱詞。此詞要追溯到 2013年的華爾街搶購黃金事件和2014年廣場舞團(tuán)隊(duì)打破吉尼斯紀(jì)錄事件。此后，“大媽”便成為具有特定含義的詞匯。 “大媽”感在生活中有哪些表現(xiàn)? 其典型形象：短卷發(fā)、盤發(fā)、大紅唇、深色眼影、艷麗、花哨、多層項(xiàng)鏈……;其具體行為：搶占公共空間跳舞、大聲喧嘩、打探別人的隱私……所有這些，都像標(biāo)簽一樣定義了“大媽”的外在形象。 有人把“大媽”感存在歸因?yàn)槟挲g，我卻得出這種結(jié)論：審美觀念的局限，促使穿搭花哨夸張;“年齡標(biāo)簽”的固化，導(dǎo)致心態(tài)老化，放棄學(xué)習(xí)成長;缺乏自控，放棄身材管理，致使體態(tài)臃腫;邊界意識的模糊，又影響干擾了他人…… 確實(shí)，“大媽”感的實(shí)質(zhì)并非由年齡決定，而是一個(gè)人生活態(tài)度和生命狀態(tài)的反映，是一個(gè)人對自我要求的放松，行為的放任和管理的放縱。 因此，要擺脫“大媽”感，并不需要裝嫩扮靚，而只需要煉成視覺上的活力，質(zhì)感里的健康和整體感的精致。 1.穿搭簡約，拒絕堆砌 衣服要選擇線條簡潔、版型合身，避免大面積印花、層疊穿或緊繃的款式;色彩上可嘗試莫蘭迪色、基礎(chǔ)黑白灰及低飽和度色系。面料則以親膚舒適、透氣有質(zhì)感的棉、麻、絲、羊絨、羊毛為主。此種穿搭更能傳遞出個(gè)人的穩(wěn)重可靠和生活品質(zhì)。 發(fā)型要避免過于僵硬的老式卷發(fā)或緊貼頭皮的盤發(fā)，可嘗試自然的短發(fā)、低馬尾或微卷長發(fā)，保持頭發(fā)清爽蓬松。 配飾要遵循“少而精”的原則，一兩件質(zhì)感好的細(xì)項(xiàng)鏈、小耳釘?shù)群喖s首飾，比多層夸張配飾更顯精致。  2.煉好體態(tài)，神清氣爽 有人說，身材好了，披個(gè)床單一樣很美;也有人說“大媽”與“少女”的區(qū)別在于一條腰線。 的確，得體的穿搭讓人眼前一亮，而健美的體態(tài)更讓衣著增色。我們除了管理好身材，不讓體態(tài)臃腫、影響健康之外，還要煉好自己的精氣神。因?yàn)椋还芨甙质荩瑩碛泄P直挺拔的身形，精氣神自然會(huì)來。而含胸駝背，脖子前傾都會(huì)顯得沒有生機(jī)和活力，憔悴老態(tài)。 記得要時(shí)刻提醒自己：走路時(shí)抬頭挺胸，肩膀打開，步伐平穩(wěn)不拖沓;坐著時(shí)不癱坐、不蹺二郎腿、背部挺直，雙手自然放在腿上、桌上;眼神篤定靈動(dòng)，明亮有光，而非疲憊混濁，無精打采。 3.正向心態(tài)，關(guān)注自我。 掙脫“老人心態(tài)”的束縛，專注于某些具體的事情，以此保持生活的熱情，助力自我成長。 學(xué)習(xí)一門新技能：如拍照、剪輯，插花;嘗試做一道美食，精進(jìn)廚藝，增進(jìn)親友關(guān)系。 發(fā)展小興趣，培養(yǎng)些別人拿不走的愛好：瑜伽、讀書、養(yǎng)花、旅行……在獨(dú)立的“小世界”里保持獨(dú)特的精神寄托。 偶約三五知己、分享生活悲喜，或加入興趣社團(tuán)，時(shí)常與外界保持聯(lián)系，拓寬社交空間，避免封閉孤立，與社會(huì)脫節(jié)。 時(shí)常關(guān)注自己的情緒和需求，在自需和他求之間尋找平衡。不做“犧牲型付出”，不把所有的精力都放在家人身上。 寫在最后 每一種氣質(zhì)都承載著獨(dú)特的人生經(jīng)歷，任何一種形象都是個(gè)人的選擇。只愿我們都能夠接受歲月的饋贈(zèng)，打破刻板印象，找尋到舒服、自信和精致的自己。
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