頑固肥胖：張仲景有3碗減肥名湯，不節(jié)食，不傷身，不反彈，成功瘦下20斤！

三碗減肥名湯

大家好，我是中醫(yī)孫勤國，今天繼續(xù)和大家聊聊中醫(yī)減肥。

很多人有個誤會：覺得肥胖是現(xiàn)代病，古代人飯都吃不飽哪里會有胖子呢？

其實早在千百年前，就有人為肥胖發(fā)愁，尤其是那些達官貴人，大魚大肉吃多了，總是大腹便便，走路都費勁。

 

《黃帝內經(jīng)》里就有“脂人”“膏人”“肉人” 之說，指的就是三種不同類型的肥胖之人。

也正因如此，老祖宗給我們留下了不少針對肥胖之癥的良方。其中醫(yī)圣張仲景就有三個非常實用且有名的湯藥，效果好還不反彈，今天分享給大家。

組成：枳實約 15 克，白術約 10 克 。出自《金匱要略》。

適合被肥胖困擾，伴有腸胃脹氣、反酸、氣虛便秘、消化不良等狀況的人。

枳實：枳實可打通腸道痰濕堵塞，使宿便、痰濕等廢物排出，減輕身體負擔，讓身體更輕盈。

白術：能增強脾胃運化，讓食物轉化為氣血，恢復水濕運化，減少痰濕生成，從源頭改善肥胖問題。

枳實主降、白術主升，配合恢復脾胃氣機升降，促進全身新陳代謝，加快身體消耗能量，燃燒多余脂肪。

組成：澤瀉 15g、豬苓 9g、茯苓 9g、白術 9g、桂枝 6g。出自《傷寒雜病論》

適用人群為脾虛濕盛或脾腎陽虛型肥胖者。

這類人群通常舌胖大、齒痕明顯、苔白膩，常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹，大便黏滯，小便短少，容易浮腫，可能伴有腰腿酸沉等癥狀。

五味藥材，精妙配合：澤瀉利水，豬苓助之；茯苓利水且健脾；白術健脾燥濕；桂枝溫陽化氣，助膀胱氣化行水、溫通血脈。

能夠溫陽化氣、利水滲濕，加速水濕代謝，消除我們皮下及內臟的 “廢水”，減輕體重。

組成：防己 12g、黃芪 15g、甘草 6g、白術 9g ，再加點生姜、大棗同煎。出自《金匱要略》。

適合那種脾虛濕盛的胖友，就是平時感覺身子沉，腿像灌了鉛，一動就出汗，還總感覺累，舌頭胖大，舌苔白膩的人。

防己利水消腫，排出多余水濕；減輕身體的沉重感。

黃芪推動水液代謝，還能增強身體的抵抗力；

白術減少水濕生成，還能改善食欲不振、腹脹等脾胃問題；

生姜解表散寒，促進氣血運行改善脾胃虛寒的情況；

 

大棗補中益氣，還能緩解減肥中可能出現(xiàn)的焦慮、失眠等問題。

整個方子能益氣祛風、健脾利水。身體里的水濕代謝正常了，濕氣沒了，體重也會跟著降。

不過我也提醒多次，雖然我把原方分享了出來，但是肥胖這種事經(jīng)常一人一證，每個人的體質、肥胖原因都有差異，大家不可盲目套用。