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《被討厭的勇氣》分享｜第七周 走向未來的勇氣 Day 43｜自由，就是活出你真正的選擇 自由不是“我想怎樣就怎樣”，而是承擔起自己選擇的后果。 阿德勒說：“自由的人，不是無拘無束，而是為自己負責。” ?小練習： 今天做一件你自己選擇的小事——不是為了別人期待，而是因為你真心愿意。 ??對自己說一句話： “我不再等待安排，我正在選擇活法。” Day 44｜停止抱怨，人生就開始轉向 當你不再說“因為別人所以我痛苦”，就已經跨出了改變的第一步。 抱怨把力量交出去，負責讓你找回掌控感。 ?小練習： 覺察今天有沒有說出一句抱怨，試著換句語言表達：“我現在選擇______。” ??對自己說一句話： “我愿意為我的人生，負起溫柔的責任。” |
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