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《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·邪客篇》中說道：“脾有邪，其氣留于兩髀”。這句話的意思是，脾胃有病，必然有邪氣滯留于兩髀。 兩髀是大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位，腹股溝是脾經(jīng)的循行位置。因此，拍打腹股溝，可以打通脾經(jīng)，從而健脾。 現(xiàn)代人長時間久坐，會使周身氣血運(yùn)行緩慢，脾胃的運(yùn)化功能就會下降，易形成痰濕瘀阻。 氣沖在人體腹股溝處，大腿根內(nèi)側(cè)，具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用。沖門在人體腹股溝外側(cè)，有治療崩潰帶下婦科炎癥的功效。 我們在拍打的時候不需要找穴位專門的位置，大面積在附近拍打即可，這樣既健脾胃，還能治療多種婦科疾病。 長得很胖的人，其實(shí)最根本的原因是脾虛，運(yùn)化水濕的功能下降。拍打兩髀，能有效地調(diào)節(jié)脾胃，從而使身體由肥胖機(jī)體狀態(tài)變?yōu)檎C(jī)體狀態(tài)，同時可以阻斷脂肪再次積存，使身材恢復(fù)苗條。 公益課照片 拍兩髀方法 方法：站 立，兩腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，感覺脊椎末端的尾巴骨向里蜷起來（平時如果久站腰酸的人，也可以這樣站，便于受力，也保護(hù)自己），從肩膀甩起來，利用慣性用雙手拍打大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位， 由輕到重，逐漸加力，直至腹股溝微微發(fā)熱為止。最好每天拍打兩到三次，每次5～10分鐘。 
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注意：拍打的力度一定要控制好，絕對不能過重，因?yàn)閮慎驴拷闻K、膽囊等重要器官，拍打過猛，會影響器官的正常運(yùn)化功能。 拍打時需避風(fēng)，時長15-20分鐘左右。經(jīng)期孕期不要拍哦。 拍打之后會出現(xiàn)的反應(yīng) 1.腹部會從微涼，發(fā)熱直到發(fā)燙，像是內(nèi)置了暖寶寶一樣，停止拍打之后，還會覺得里面有震動的感覺。 2.從小腹帶動整個后背以至身體都發(fā)熱。 3.腳心出汗。 4.打嗝，排氣。 5.腹股溝出會有不同顏色瘀斑，幾天后逐漸消失。 6.大腿內(nèi)側(cè)發(fā)熱發(fā)癢。（氣血通的表現(xiàn)） 注意：如果被拍到的兩髀出現(xiàn)痧點(diǎn)，可多喝白開水，幫助體內(nèi)排毒。 老年癡呆征兆測試 
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