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剝下1個鮮石榴的石榴皮，用大約大滴流瓶的水泡上1天（早上泡，晚上熬，或者晚上泡，早上熬)，熬時，先用旺火燒開，再用文火熬到大約剩1瓶水時，即可喝了。
一般這些石榴水1天可喝完。剩下的石榴皮，可以放1瓶半水，再熬到剩半瓶多就可以喝了。
據介紹喝2個石榴的石榴皮水就可治愈腸炎。因石榴皮其性味酸澀，溫，有毒，因此不可多用。
來自： 養生與益壽 > 《胃腸疾病》
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