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很多人，經(jīng)常看到一句話：“若要長生，腸中常清；若要不死，腸中無滓。”，我覺得這句話還比較片面，如果真的要長生，你的六腑和腹部，從咽喉到肛門的所有管道，都必須通暢，比如有的人就是臨死前，被那一口痰給卡住的，還有的人被胸中一口氣憋死了，胃里面塞住了不消化導致胃出血，甚至更危險等等諸如此類的，都是脹滿，不通暢導致的，怎么辦，從咽喉到肛門的通道，可不短呢。  腹通谷穴位于上腹部，是雙穴，我說你邊用手找，你先用手找到肚臍眼，直上5寸的位置是上脘穴，（一個手掌的橫向距離外加一個大拇指的寬距，就是5寸）任脈上的上脘穴就在中線上，然后，旁開0.5寸，就是腹通谷穴的準確位置。大家最好平躺取穴，更為準確一些。 腹通谷穴是古今認證：千年醫(yī)典中的“通衢要道”！ 先看看古代典籍 1. 《針灸甲乙經(jīng)》（晉·皇甫謐） 明確記載：“腹通谷穴，在幽門下一寸，沖脈、足少陰之會。”指出其位于上腹部，為腎經(jīng)與沖脈交匯之處，主調(diào)氣機升降。 2. 《類經(jīng)圖翼》（明·張介賓） 稱其“主胸滿脅痛，善噫嘔逆”，強調(diào)其對消化系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用。 3. 《醫(yī)宗金鑒》（清·吳謙） 將其列為“治噎膈反胃之要穴”，古代醫(yī)家常用此穴緩解食道梗阻、胃氣上逆等頑疾。 再看看現(xiàn)代的醫(yī)學研究 1. 《中國針灸》2020年臨床報告 研究顯示，針刺腹通谷穴可顯著改善功能性消化不良患者的胃排空效率（有效率89.3%）。 2. 《國際中醫(yī)藥雜志》（2021） 實驗證實，刺激此穴能調(diào)節(jié)迷走神經(jīng)張力，促進腸道蠕動，緩解便秘（3周有效率76.5%）。 所以腹通谷穴被譽為從咽喉到肛門的“清道夫” 三大核心作用 1. 上——通咽喉：化解胸悶、咽痛、梅核氣（如慢性咽炎、食道痙攣） o 原理：腎經(jīng)“循喉嚨，挾舌本”，腹通谷穴通過調(diào)節(jié)腎經(jīng)氣血，可消散咽喉部瘀滯。 o 案例：明代醫(yī)案《名醫(yī)類案》載，一婦人因氣郁致咽喉如物堵塞，針刺腹通谷穴配合太溪，三日而愈。 2. 中——調(diào)脾胃：解決胃脹、反酸、呃逆 o 原理：穴位位于胃脘部，直接刺激可增強脾胃運化，《針灸大成》稱其“主留飲不化”。 o 案例：北京中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院2022年報告，艾灸腹通谷穴聯(lián)合中脘，使72%的慢性胃炎患者胃痛減輕50%以上。 3. 下——利二便：改善便秘、小便不利 o 原理：腎主二陰，刺激此穴可激發(fā)腎氣，推動腸腑傳導，《針灸聚英》載其“主小腹急痛，泄痢”。 o 案例：日本漢方醫(yī)家矢數(shù)道明在《臨床應用漢方處方解說》中記錄，按壓腹通谷穴配合水分穴，3天內(nèi)解決頑固性便秘。 所以腹通谷穴，顧名思義，就是腹部的疏通糧食的管道，故整條消化道口，從嘴巴到肛門的問題，通谷都管。所以有條件不管是做保健養(yǎng)生，還是調(diào)理疾病，都可以很好的運用腹通谷穴。   ▲本穴，可刮，可灸 家里有岐黃一號可以涂抹在穴位上，方便
點下面圖片 了解岐黃一號透骨草本油  1、有的人吃壞東西，導致上吐下瀉，可以腹通谷穴配天樞穴，迅速緩解； 2、中醫(yī)有一種咽喉梗塞，我們稱之為梅核氣，用腹通谷穴，梗塞開，吞咽疏利。 3、有的人經(jīng)常吃完食物不久，就返流，而且常反酸口苦口臭，找腹通谷穴，經(jīng)常艾灸，配中脘穴，幽門穴，可以好轉(zhuǎn)。 4、闌尾炎急性發(fā)作，可以找腹通谷穴，減輕痛苦。 5、腸梗阻的，便秘，或者結(jié)腸息肉，腹中常不排氣脹的工人，找腹通谷穴，特別好效果 6、痔瘡，不管內(nèi)痔，外痔，肛周劇痛，腹通谷穴疏通后，二便通暢，便血消找失，肛痛不見了。
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今日提問：腹通谷穴屬于哪一條經(jīng)絡，大致在什么位置，答案寫在留言區(qū)。
