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好的婚姻 - 需要經營 ◆ ◆ ◆ “我跟她過了20多年，她眼里只有手機，孩子學習不管，家里生活也不管。周圍人都勸我，不行換個老公。可我這把年紀了，離了還有人要嗎？換個人就能過好嗎？” 這是一位讀者給我的留言，不知道有沒有戳中你的痛？是否你也正經歷著這種左右為難的婚姻？ 對于中年女人來說，如果婚姻不幸，那真的像溫水煮青蛙般的煎熬。 我見過太多深陷其中掙扎著的女人，發現真正讓她們痛苦的是那種無力感。好像除了忍和離，再無選擇。 其實，不是就得離婚或者換老公，你還可以換種活法。 01 中年離婚，未必是解脫，可能是另一種困境 為什么我會勸大家不要輕易離婚？因為我見過太多，離婚后反而過得更糟的例子。 身邊就有一個，今年40歲的她，不顧家人反對，和多年無話可說的老公離了婚。 她本以為離婚就解脫，就可以去過自己想要的生活了，可現實卻很快就打了臉。 雖然離婚分了套小房子，可她的收入不高。除了生活開銷之外，所剩無幾，想買件新衣服都得考慮半天。 孩子判給了前夫，每周只能見一次。那種想念的滋味，見面時孩子可憐的小眼神，讓她的心都碎了。 父母因為她不聽勸，大半年都不讓她進門。嫌她好好的日子不過，非要瞎折騰，太丟人。 這期間也有人給她介紹對象，要不然年齡比她大很多，要不然條件很差，要不然就是帶孩子，等著她去伺候的。幾乎都是有所圖，沒什么真心。
離婚與她而言，顯然不是解脫，而是從一個火坑跳入了另一個。 這是無比深刻的現實，也是離婚女人所要面臨的難。 年輕時候離婚，沒有那么多牽絆，還有折騰的資本，大不了從頭再來，可中年離婚，要背負的東西實在太多了。 孩子到了關鍵時期，父母年齡大了，受不得刺激，自己的收入能力已然定型，就算重新投入婚戀市場，40+的年紀，也處處被挑選和嫌棄。 再加上沉沒成本，十幾二十年的婚姻，可以說是你前半生的全部。突然間選擇放棄，這種痛苦往往更為劇烈。 不是說中年不能離婚，而是不要把離婚想的太簡單，以為離了就好了，更不能把離婚當成唯一的救命稻草。 如果說對方有惡習，有觸犯原則底線的問題，該離果斷離。但如果只是感情淡了，無話可說了，或者覺得對方不體貼，一些生活習慣你忍不了。 這時候你一定要先問問自己，離了之后你的生活真的會更好嗎？  02 換個老公，未必能幸福，可能是重蹈覆轍 再來跟大家說個例子。 有位讀者，40出頭的年紀，之前覺得老公窩囊，掙錢又少，一心想換個能干的。 離婚之后得償所愿，找了個條件不錯的男人，對方有自己的生意，收入可觀。 可結果呢？現任老公很忙，有請不完的客戶，應酬不完的飯局，出不完的差。家里的事基本不管，時不時還要嫌棄她，融不進他們的圈子。 她說，上一段婚姻前夫沒錢，現在老公是有錢了，可連陪她吃頓飯都難。原來男人都差不多，沒有十全十美的。 其實，婚姻里的問題，很多時候并不是人錯了，而是兩個人的相處模式錯了。 就好像，你總抱怨老公不關心你，可你卻從沒明確表達過，你需要他怎樣的關心。你總希望他能懂你，可男人天生直線條，根本猜不透你的心思。 心理學中有個“投射效應”，意思是說我們會把自己的想法，投射到對方身上。 你總覺得換個老公日子就好過了，婚姻就幸福了。其實就是往對方身上投射你的想法，以為新換的老公能按照你的期待來。 但現實卻是，每個男人都有優點也會有缺點，沒有一個人能完全符合你的期待。
所以說，真正要換的不是老公，而是彼此間的相處模式。 若是你期待太高，太挑剔，又不懂溝通，總是抱怨很多。 即便你能順利換個老公，你自身的這些問題不做改變，那一樣會矛盾不斷。 03 換種活法，你會發現新天地 換活法的核心，就是做好三件事。 第一，把他的事情和你的事情分開，建立邊界感。 你的情緒不要跟著他的跑，他生氣了，你別在自己身上找問題；他跟你吵架，你別整夜氣的睡不著；他對這個家不上心，你別怪自己沒用，嫁錯了人。 這其實就是心理學中的“客體分離理論”：我們每個人都要為自己的課題負責。 他的冷漠敷衍不上心，那是他的課題。你的心情，你的生活狀態，這是你的課題。 第二，重新規劃生活。去做讓自己開心的事。 中年女人最容易犯的錯，就是丟掉了所有的生活圈，把老公孩子當全部。如果孩子不聽話，老公冷淡，就覺得天都塌了。 所以，你需要給自己的生活，多找一些支撐點。 比如，去跳廣場舞，去公園散步，這種簡單的，不用看人臉色，也不用求著誰賠就能讓自己快樂的事情。 第三，對他的付出少期待，對自己的需求多滿足。 不要再期待他會改變，如果他沒情調，不知道送禮物，那就自己給自己買。如果他不懂關心你，那就找朋友陪。 你對他的期待越低，失望就會越少，也能少生許多閑氣。多去滿足自己的需求，把自己哄高興了，日子就舒坦了。 換種活法，其實就是給自己換一個依靠。 你不再指望他改變，而是去改變自己的心態。你不再期待婚姻完美，而是去創造自己的小幸福。
作者簡介： 劉潔，70后情感作家，一個有溫度的婚姻咨詢師，持續分享婚姻經營+個人成長的干貨內容。與你一起，搞定婚姻，收獲幸福人生。 |
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