胸部有一個養肺大穴，秋季多按它，咳嗽、氣喘、支氣管擴張、胸痛疾病都管用！

進入秋季，也是我們保養肺部的最佳時期，肺主一身之氣，氣機通暢，才能升清降濁，保持健康的身體。而一旦肺的宣發功能失調，咳嗽、氣喘、胸痛等胸肺疾患就來了。

喜歡中醫或研究穴位的朋友應該都知道，古人在給穴位取名是有講究的，如根據穴位的功效、主治或所處經脈及身體部位來命名，這樣既方便記憶，也方便對癥取用。

而這個紫宮穴為什么厲害，從名字和功效來看就略知一二了。

《淮南子·天文》：“紫宮者，太乙之居也。”此處則指其為心之居室。

這個紫宮穴，正處于心臟位置，心為君主之官，此穴如同心之保衛。能保衛“君王”，可想而知其本領非同一般，取名紫宮，名副其實。

任脈是奇經八脈之一，有“陰脈之海”之稱，對于女性來說是一條至關重要的經脈，能調陰經氣血，對于腹部、胸部、頸部、喉部、頭面等病癥及相應的內臟病癥都有強有力的治療作用。

而紫宮穴屬任脈，且在胸腹部，常刺激此穴，不僅能調理胸腹部病癥，還有助于疏通任脈。

《針灸甲乙經》：“胸脅榰滿，痹痛、骨疼、飲食不下，嘔逆、氣上煩心。”

這里講的就是紫宮穴能調理的一些主要病癥，從胸腹等臟腑問題到心煩等情志問題，它都能派上用場。

紫宮在華蓋之上，玉堂之下，處在胸肺位置，具有寬胸順氣、宣肺止咳、清咽利喉的功用，對于常見的咳嗽、氣喘、胸痛疾病很有療效。

現代也常用于治療支氣管擴張、肺結核、哮喘、胸膜炎等。

三大寶藏功效：

俗話說“氣順百病消”，如果體內氣機不暢，就很容易出現氣逆、氣陷、肝氣不暢、脾胃氣滯等病癥。

隨之而來的就是口干口苦、內臟下垂、胸脅脹痛、愛發脾氣、惡心嘔吐、不想吃飯、大便不暢等影響正常生活的一些癥狀。

所以，此時，特別是平時多按一按、揉一揉，還可以配合玉堂 膻中 太溪 涌泉，能幫助順氣、升清降濁，此穴在這里的作用，就相當于天然的“開胸順氣丸”，氣順了這些不適癥狀自然得到緩解。

秋天來了，天氣會慢慢變得干燥，肺司呼吸，最先被風燥之邪侵犯，很容易出現感冒、咳嗽、氣喘等病癥。

俗話說“擒賊先擒王”，要想調理咳嗽氣喘問題，就得從肺部入手，而紫宮正好具有宣肺止咳的功效。

咽喉是發音器官，又是肺之門戶，咽喉一旦出現紅腫、異物感等問題，也會殃及肺部，這時就要記得找找紫宮來幫忙。

紫宮穴有清咽利喉的作用，巧用它就可以緩解喉部的不適癥狀，可以按揉該穴再配合人迎 天突，不僅調咽喉病癥，還能養護肺部。

知道了紫宮穴的功效和主要的配伍用法之后，下面就到實操的環節了，先找到穴位位置：

【快速取穴】取仰臥姿勢，先找到膻中（兩乳頭連線的中點），膻中穴直上3.2寸，即是紫宮穴。

找到穴位后，給大家重點介紹3種日常療法：

用大拇指指腹壓住穴位處，以順時針或逆時針做環狀運動，每次按揉或推按3-5分鐘。

艾灸紫宮穴時，建議采取坐姿，距離穴位處3-5cm，每次灸5-10分鐘就可以，以灸處皮膚微微紅暈為度。

如果在調理病癥時需要配合艾灸其他穴位，也是每個穴位艾灸5-10分鐘。

艾灸頻次為前3天連續灸，后期可以一周2-3次，具體艾灸周期可以根據自身情況來調整。

注意：艾灸前后喝點溫水，避免著涼。

用刮痧板的“腳”來刮拭此穴更方便，刮痧時注意刮痧板與穴位呈45度左右，手腕發力，自上而下，力度由輕到重。

刮痧周期為1天1次，不強求出痧，若出痧需等痧退才能進行下一次刮拭。

注意：為避免刮傷皮膚，需在皮膚表面涂一層介質，如麻油、凡士林、霜類、膏類。

如果說中藥材是外藥，那么人體穴位就是人體內藥，用好紫宮穴，激活人體大藥庫，能很好的保護肺部，緩解咳嗽、氣喘、胸痛等常見病癥。