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我們常說：百病從腿養(yǎng)，卻往往忽視手的作用，其實只要方法對，很多病也可以從手上治。中醫(yī)專家沈紹功今天就給我們推薦了手上一個“專治各種不通”的穴位——內(nèi)關(guān)穴。 沈紹功  國家級名老中醫(yī)、教授、博士生導師，享受國務院政府特殊津貼。40余年來一直在中國中醫(yī)研究院從事醫(yī)療、科研、教學及管理工作，曾任急診科主任，基礎研究所副所長等職。 據(jù)沈紹功教授描述： 記得有一回，有位朋友帶著她的女兒來訪，小姑娘自己描述說最近一年多總是覺得心胸部疼痛，月經(jīng)來得不通暢，全身還感覺不舒服，去醫(yī)院也沒有查出病癥。詢問后才知她一年來因各種原因心情不順，總之一直“想不通”。 想不通在中醫(yī)上講屬于七情里的憂思，“憂思則氣結(jié)”，你長時間憂思，氣就會聚結(jié)。氣聚結(jié)之后就會阻滯血脈，心脈被阻滯就會心痛，胞宮血脈被阻滯月經(jīng)就不暢，全身血脈經(jīng)絡輕度阻滯則會全身不適。由于中醫(yī)的氣是看不見摸不著的，因此西醫(yī)也檢查不出任何病因。 沈教授給她推薦了“專治各種不通”的小方法——按揉內(nèi)關(guān)穴，沒想到小姑娘半年后身體就好了，心情也愉快了。 這個方法看似簡單，其實寓意深遠。通常人內(nèi)關(guān)穴處的兩根肌腱是放松并分開排列的，而經(jīng)常想不通的人往往是緊聚在一起的。 內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位，心本來應該開心，但你經(jīng)常想不通心就“內(nèi)關(guān)”了。因此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發(fā)現(xiàn)這兩根肌腱慢慢在分開，那你的“想不通”就快要治好了。 按摩方法：  取穴時可以將右手3個手指頭并拉，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內(nèi)關(guān)穴。 用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴，按捏5～10分鐘，每日2～3次，再用同樣的方法右手按壓左側(cè)的穴位。 沒想到小小的內(nèi)關(guān)穴竟然有這么多功效，別忘了轉(zhuǎn)告朋友們~ |
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