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隨著生活壓力和不良飲食習慣的影響，甲狀腺疾病的發病率逐年上升。那么，作為甲狀腺疾病患者，如何通過科學飲食來守護自己的甲狀腺健康呢？ 1、蕎麥茶 在我們生活中很多人都有喝茶的習慣，不妨每天在生活中喝一些蕎麥茶，蕎麥屬于一種粗糧食物，有很豐富的營養，能給我們身體起到殺菌消炎的作用，女性患上甲狀腺結節后經常是用一點蕎麥茶可以。緩解結節生長的作用，堅持一段時間結節還有可能縮小。 2、茄子 茄子也算是比較正常吃的食物了，很多人都會喜歡吃茄子，比如說風味茄子，炒茄子，蒸茄子，茄子，還有一個很好的功效，起到抗癌，除此之外還有一個消炎止痛的功效和活血化瘀的作用，患有甲狀腺結節的人不妨吃點茄子，茄子的做法也有很多。對我們身體也能起到很大的幫助作用。 3、堅果 患有甲狀腺結節，如果結節比較大，很容易影響甲狀腺的正常。出現甲亢的情況會使人體加快新陳代謝的作用，需要消耗大量的能量，如果患者每天食用的熱量比較低，可以增加一些熱量比較高的食物，經常吃零食可以每天吃些堅果，可以提供身體的新陳代謝，避免身體的陽氣被損失，同時還能預防甲狀腺結節的快速生長。 4、牛油果 牛油果是一種比較常見的水果，通常具有比較高的營養價值，牛油果中含有非常豐富的維生素，比如維生素A、維生素B等，維生素具有調節免疫力的作用，能夠提高身體免疫力，而且牛油果中還含有比較多的膳食纖維，膳食纖維可以幫助胃腸道蠕動，可以加快體內的新陳代謝。 5、梨 具有潤肺降火生津止渴的作用，可以緩解咽痛的癥狀。 6、哈密瓜 哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，不僅好吃，而且營養豐富，有很高的藥用價值。哈密瓜的干物質中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。可以改善因甲狀腺功能異常導致的代謝不良、營養元素流失等問題。 7、葡萄 葡萄富含多種營養成分，并且也容易被人體吸收。葡萄中還含有褪黑素，能改善睡眠。
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