【原】人過中年，血壓自然就會高一點，別擔心不用管？

“我50多歲了，現在血壓140/90mmHg多一點，年紀大了本來就會高一點，這很正常，沒啥可擔心的。”

“我從小血壓就一直偏低，如今五六十歲了，血壓肯定也不會高，又沒什么不舒服，好多年都沒有測過血壓？”

生活中，說這樣兩句話的人不在少數，很多人也信以為真。然而嚴峻的事實是：我國居民中每4個人中就有一個人存在血壓升高問題，而高血壓是目前我國居民死亡第一原因--心腦血管疾病的主要元兇，所以“血壓高一點沒啥事”的認識絕對要不得，否則后果很嚴重，為什么呢？

血壓是血液流動時對血管壁產生的壓力，偶爾高一下，血管還能承受。但如果長期處于高壓狀態，就像一根橡皮筋一直被強行拉扯，遲早會失去彈性、甚至斷裂，尤其是血壓超過140/90mmHg后，血管損傷會迅速加重，哪怕你沒什么感覺，身體內的變化已經悄悄開始，比如：

• 血管內皮變粗糙：原本光滑的血管壁被高血壓沖擊得像被磨砂紙磨過一樣，不再平整。

• 脂肪開始沉積：血液中的脂質趁機鉆進血管壁內，慢慢堆積。

• 動脈粥樣硬化形成：這些脂肪變性形成像粥一樣的物質，堆積在血管里，血管變硬、變厚。

• 斑塊出現：這些粥狀物集結成團，變成斑塊，讓血管越來越窄。

因為血管遍布全身，一旦血管出了問題，全身器官都會遭殃，心、腦、眼、腎即會發生致死致殘性疾病，比如：

• 腦血管狹窄，可致供血不足，出現頭暈、乏力、記憶力下降；斑塊破裂形成血栓，堵塞血管引起腦梗死；血管破裂發生腦出血，非死即殘。

• 血管硬化血流阻力增大，心臟需要更加用力泵血，導致心肌變厚、乏力引發心力衰竭；冠狀動脈如果發生堵塞，引起心肌缺血壞死，也就是常說的心梗。

• 高血壓10–15年不受控制，腎臟因血管硬化導致腎小球濾網被破壞，尿液中漏出蛋白、毒素滯留在體內，引發尿毒癥，導致腎功能衰竭，需要透析或腎移植維護生命。

• 人體眼底血管非常脆弱，在高血壓的損傷下發生出血、滲出，導致視物模糊、視力喪失。

如此等等，都與血壓升高后得不到干預控制密切相關，所以對血壓的高低一定要有正確認識，理想血壓是小于120/80 mmHg，血壓一旦超過140/90 mmHg就必須進行干預，從戒煙限鹽、適度運動、控制體重等生活方式干預做起，該用藥時別猶豫，別等身體發出警報才行動。切記：高血壓的可怕就在于它沉默卻致命，早早控制就是對生命的負責。

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