“長強穴”武則天的長壽秘訣

推拿按摩長強穴 武則天的長壽秘訣，一代女皇武則天，叱咤政壇、治理朝政數十載，但是她還能活到81歲，在唐代實屬罕見。其實武則天能如此長壽，與長強穴關系密切，中醫認為，經常按摩長強穴能防病養生、延年益壽。

推拿按摩長強穴 武則天的長壽秘訣

任脈的會陰穴和督脈的長強穴（此二穴為聯絡任督二脈陰陽氣通之特效穴）

會陰穴、長強穴是全身氣血通路的兩個樞紐會陰穴可以方便的把身體內力、精華之氣調到雙腿、雙腳直至腳趾腳尖；長強穴可以把身體內力、精華之氣調到督脈直至整個后背及頭部；長強穴有力推動了督脈，而會陰穴又拉動了任脈運行，進而使上半身得到了保健。總之，會陰穴、長強穴可通調全身氣血，提高整個身體的健康水平。 

長強穴，又名尾閭穴，在尾骨尖端下，位于尾骨尖端與肛。門連線脈的。據說，古人修練氣功，小周天即是打通任督二脈，以意導氣，起自督脈尾閭，循脊骨，上百會，下齦交，接任脈，下行中點處，是督脈上的絡穴，別走任循胸至臍腹，抵會陰復合于督脈，氣如此升降輪回，循環不止，故名長強。

眾所周知，腎為生命之源，中醫認為，腎是作強之官，長強穴名字的得來也和此有關系。按摩長強穴，能神經痛、遣精、陽痿等與腎精相關的病癥。現代臨床研究表明，按摩長強穴，能治療便血、痔瘡、脫肛、泄瀉、便秘、腰脊痛等多種癥狀。

按摩長強穴的方法：患者俯臥，雙腳稍稍分開，用手指揉、按壓此穴，每次揉4分鐘，雙手交替按摩，每日2次。

另外，按摩長強穴的時候，配百會穴，有通調督脈，益氣升陽的作用，治療頭昏效果顯著。

督脈的第1個穴位

長強

［定位］在尾骨端下，當尾骨端與肛門連線的中點處。
［解剖］在肛尾膈中；有肛門動、靜脈分支，棘間靜脈叢之延續部；布有尾神經及肛門神經。

［主治］泄瀉，痢疾，便秘，便血，痔疾，癲狂，脊強反折，癃淋，陰部濕癢，腰脊、尾骶部疼痛。
［配伍］配二白、陰陵泉、上巨虛、三陰交治痔瘡(濕熱下注型) ；配精官、二白、百會(灸) 治脫肛、痔瘡。