【精】2006年《精武》雜志“易筋經(jīng)專題”系列

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  武術(shù)集萃【16】

  可不藏之，以為防身之秘要哉!　　雙管秘法第一：將左腳偷在他人左腳外邊，或離三五寸，然后右腳縮為一球，只須要懸空離地，臀與大腿膝尖...

• 少林二十四式易筋經(jīng) 非12式易筋經(jīng)（圖文）

  頂門(mén)百會(huì)為首部要區(qū)，而臍下丹田為內(nèi)腑寶庫(kù)，故氣升貯于百會(huì)，氣降歸于丹田，一升一降，即周天循環(huán)之道，一起一伏，為陰陽(yáng)造化之機(jī)。要點(diǎn)：肩背等部，骨多筋雜，皮肉極薄而堅(jiān)實(shí)異常，故氣力不易運(yùn)行，...

• 古傳內(nèi)功易筋經(jīng)十二勢(shì)

  既抱住頭顱之后，略事停頓，即提氣上升，意想此一口氣，似由丹田而起，經(jīng)過(guò)臍輪，上達(dá)心包，而過(guò)喉結(jié)，直至頂門(mén)，而停留片時(shí)，再使由頂門(mén)向后轉(zhuǎn)下，經(jīng)玉枕穴由頸椎緣脊而下，過(guò)尾閭抄至海底，再轉(zhuǎn)上而...

• 少林二十四式易筋經(jīng)上下部功法(十二大勁)詳解

  少林二十四式易筋經(jīng)上下部功法(十二大勁)詳解。然后，將左手亦從前面向右斜上方徐徐屈肱（小臂彎曲）舉起，左掌心按住右肩窩穴，左肱則緊貼于右肱之外側(cè)，用力緩緩搿緊，而使肩背筋肉，緊張至極度，同...

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  少林二十四式易筋經(jīng)圖解

  兩臂宜用提勁，使氣力上收。要點(diǎn)：此式乃注氣平行之法，使氣力進(jìn)則注于拳臂，退則流行于肩背。握拳伸臂，兩肩必向前探出，肩向前探，背...

• 易筋經(jīng)內(nèi)外經(jīng)之十二大勁匯宗

  十二大勁功夫，亦稱易筋經(jīng)內(nèi)外經(jīng)之外經(jīng)，不知道起源于何時(shí)，光緒年間，有梁世昌講述于友人處見(jiàn)到《易筋經(jīng)圖說(shuō)》一書(shū)，內(nèi)中有易筋經(jīng)外經(jīng)即十二大勁的練法，后宣統(tǒng)三年，由梁士賢編輯出版的《全圖易筋經(jīng)...

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  武術(shù)秘籍，易筋經(jīng)內(nèi)外經(jīng)之十二大勁匯宗下部

  《全圖易筋經(jīng)》練法接前式，數(shù)四十九字畢，全身往后一仰，以腳尖離地之意，趁勢(shì)一仰，將兩臂橫伸直與肩平，虎口朝上，數(shù)四十九字，每數(shù)...

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  熊氏十四勢(shì)易筋經(jīng)

  3.雙掌前推勢(shì) 　　【練法】 　　雙腿立定如前勢(shì)。兩掌向前推出,掌心向前,腕節(jié)內(nèi)挺,臂高同肩,兩掌大拇指與食指尖相對(duì)成三角形。兩掌托起...

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  《少林易筋經(jīng)》十二勢(shì)圖解

  《少林易筋經(jīng)》十二勢(shì)圖解《少林易筋經(jīng)》十二勢(shì)圖解 總考訣曰：總考其法，圖成十二。修士效之，掌氣平實(shí)；第一級(jí)第六式（圖六）左右撐掌...