桃仁、火麻仁、郁李仁、黑芝麻、火麻仁霜潤腸通便之力較強，助君藥潤腸之功；方藥分析：方中沉香行氣止痛、溫中止嘔、納氣平喘，木香行氣止痛、健脾消食，二者共為君藥，可調理脾胃氣滯。當歸養(yǎng)血活血，潤腸通便，三者共為臣藥，輔助君藥滋陰養(yǎng)血，潤腸通便。我們平時常常服用的清熱解毒或清熱瀉火的中藥，如金銀花、黃連、黃芩、大黃，或含有這些藥物成分的中成藥如復方雙花口服液、清肺抑火丸、一清膠囊等都是苦寒類藥物。

9個最常見的用藥誤區(qū)，我打賭你中槍了【9個最常見的用藥誤區(qū)，我打賭你中槍了】為了“更好療效”，幾種藥混著吃；戳圖自查↓↓安全用藥，轉給身邊人！【屁股大的人生孩子聰明】常說屁股大的女人生育能力強，但大屁股的好處不僅限于此。美國匹茲堡大學研究發(fā)現(xiàn)，女人屁股越大，養(yǎng)育的兒女越聰明。生成神經(jīng)系統(tǒng)需要大量的脂肪，這些部位的脂肪富含DHA，是大腦重要的組成部分之一。

用菜葉果皮自制“萬能洗滌劑”酵素，是發(fā)酵過程的一種，是對混合了糖和水的廚余(鮮以過濾的環(huán)保酵素以過濾的環(huán)保酵素垃圾) 經(jīng)厭氧發(fā)酵后產(chǎn)生的棕色液體的通俗稱法，酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化劑，它能夠加快生化反應的速度，但是不改變反應的方向和產(chǎn)物。環(huán)保酵素的作用。環(huán)保酵素可以有效處理廚余垃圾，有很多清潔功效，而且制作簡單，自己也可以嘗試來制作，下面介紹一些環(huán)保酵素的制作所需材料和方法。

其中4個一線城市聚集了全國約5%的常住人口，二線城市常住人口占比約16%。一些熱門二線城市如天津、重慶、鄭州、武漢等作為區(qū)域的經(jīng)濟中心，因為出臺寬松落戶條件吸引了被一線城市拒之門外。從這張圖上，亮點最密集四個區(qū)域長三角城市群、珠三角城市群、京津城市群以及成都-重慶城市群構成了一個鉆石形狀。2013年以前北上深的投資地盤主要集中在國內(nèi)少數(shù)發(fā)達城市和各省會城市，但最近兩三年北上深越來越多的滲透到中小城城市。

簡單好吃的涼菜。簡單好吃的涼菜1、蒜泥白肉。

辣子雞是重慶菜中的大哥大。辣子雞的問世，帶出一大批菜肴，形成辣子系列菜，如：辣子田螺、辣子肥腸、辣子蹄花、辣子魚丁、辣子竹節(jié)蝦。4、烹飪過程中應注意火候的控制，炸花椒和干紅尖辣椒的時候應改成小火，避免將其炸糊，干紅尖辣椒、花椒需要較多的量，吃起來才過癮，也可以根據(jù)食客的口味酌情添加，不過為了原汁原味的體現(xiàn)這道菜的特色, 做好的成品最好是辣椒能全部把雞蓋住, 而不是雞塊中零零星星出現(xiàn)幾個辣椒和花椒。

九種身體毒素大起底，一鍵解鎖全面調理秘籍！簡單的壯陽法首先身體自然直立，雙腳分開與肩同寬，兩手交差置與身后，然后身體盡量想后彎，停10秒中，還原。此法怎樣壯陽:此法乃古代孫思藐的養(yǎng)性秘訣，據(jù)本草綱目記載，人的精髓在與腎臟，身體彎腰時一塊肌肉剛好抵住腎盂而引起酸漲的感覺，其實相當與在按摩腎臟，周而復始地刺激腎盂極大地激活了腎臟的元氣，從而起到了壯陽的目的。

最后腎不好調肺。五行當中肺屬金，腎屬水，肺金生腎水，而且肺為水上之源，肺可以通過宣發(fā)和肅降來將人體的營養(yǎng)物質傳遞到腎中，用來滋養(yǎng)腎水，所以腎陰不足時，出現(xiàn)了腰膝酸軟，頭暈耳鳴，五心煩熱，失眠盜汗等情況時。我們就可以通過補肺陰來滋生腎陰，這就是腎不好調肺的說法除此之外，像肺不好可以通過補脾來補肺，脾不好可以通過補心來補脾，這就是中醫(yī)五行相生、虛則補其母的調理方法，并且在臨床中取得了不錯的療效。

和血功和血功，因主和人體血脈，令其貫通周身，行而無阻,達到祛病強身、延年益壽的作用，故名。三、左右晃軀兩腿開步同前（腿不移動），做架（此指左右晃軀這一動作）時忘息，兩手握成空心拳分別垂于體側，手臂微微提起（形似提水桶狀，但不用力）（圖17），同時舌封齒間。該功法分為文八段與武八段兩種并以初步功法、中級功法、高級功法而劃分等級（武當“太和門”術語則將其稱謂“天”、“地”、“人”即“天”字代表高級功法；

7種意想不到的致命危險物，一直潛伏在你家里【7種意想不到的致命危險物，一直潛伏在你家里】家，一向被視為最安全的港灣。告訴你一個驚人秘密：家中可能處處隱藏著塵螨、霉菌、甲醛等危害物，時刻威脅家人健康！生命君邀請權威專家，用健康“放大鏡”看清它們的真面目，傳授完整的“抓捕方案”，還你一個潔凈、安全的家。

五分鐘學氣功，終生受用五分鐘學氣功，終生受用經(jīng)常有人問我，氣功該如何練。單就呼吸的方式而言，是對的，氣功，實際上就是深呼吸，但與深呼吸不同的是，氣功必須靠意念的引導，沒有意念的引導，氣功就發(fā)揮不了作用。順氣療法的目的乃是為了培養(yǎng)陽氣，有了足夠的陽氣，世界上各種順氣療法，理論上或多或少，都會增加身體的陽氣，包括我提倡的“拍手療法”以及六種“簡易順氣療法”。烏龜呼吸法　　烏龜呼吸法屬氣功中一種內(nèi)養(yǎng)功。

睡前揉腹108下，手作藥引，喚醒身體自愈力。跳，跳跳蹦蹦氣血通，氣血暢通病不生；臟腑康寧，方能長生。且耳朵雖小，卻遍布著很多穴位，也通過經(jīng)絡連接著五臟六腑，每天搓一搓耳朵能行氣活血、疏通經(jīng)絡、改善臟腑功能、提高睡眠質量?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云，“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际?，腎氣來自于涌泉穴，而涌泉穴位于腳心處。睡前按一按涌泉穴，不但能補腎陽、固腎氣，還有助于行氣活血、安神助眠，改善我們的睡眠質量。

因為火功推拿具有艾灸、按摩、熱敷、火療、藥療等復合功效，做一次火功推拿勝過好幾次手的推拿。她是陽氣虛的體質，太早起床陽氣不愿意出來，所以身體要自發(fā)地打噴嚏把陽氣“喊”出來。督脈艾灸完后，整個人在翻過來，然后在肚臍部位放一個4孔艾灸盒，膝蓋處或者足三里處綁一個單孔艾灸盒。當然，每個艾灸盒最多插1-2根艾條，艾灸30分鐘。因為火功推拿具有艾灸、按摩、熱敷、火療、藥療等復合功效，做一次火功推拿勝過好幾次艾灸。

為何東北話越往北越像普通話？但是方言一致也不代表沒有差異，東北方言在區(qū)域內(nèi)部越往南越濃重，越往北越接近于普通話。“闖關東”的移民中山東籍占了大部分，但由于東北本地的方言已經(jīng)基本定型，因而在漫長的移民過程中并沒有對整個東北方言產(chǎn)生影響，但是諸如大連等遼南地區(qū)，在短時間內(nèi)集中了大批山東移民，因而遼南地區(qū)的方言整體上更與山東話接近。遼南聚集了大量山東移民，方言更接近于山東話。為何東北話越往北越像普通話？

沒有大量簡單文稿、小文稿、冷文稿磨煉和積累，難有大作面世。文字秘書應具備的基本知識——機關公文寫作知識講座（二）（《應用寫作》2005年第5期）　　有的文字秘書可能文字基礎非常好，但不一定能寫好機關公文稿，只能說具備了寫好機關文稿的條件。所以，作為一名稱職或者基本稱職的文字秘書，除了要掌握語言文字基礎知識和各種機關文稿的寫作常識外，還要重點掌握以下方面的基本知識：　　一是歷史知識。六是領導科學知識。

糖尿病患者的6個自我療法，簡單有效！糖尿病患者的自我療法北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院推拿疼痛科 付涌泉。糖尿病屬于中醫(yī)消渴的范疇。單手或雙手以肚臍為中心按揉腹部，順時針、逆時針均可，以腹部輕度發(fā)熱為度，2分鐘左右。雙手疊掌，十指盡量分開，抱住腹部，掌心對著肚臍，雙拇指按壓住中脘，雙小指按壓住關元，抱緊腹部做快速顫動，10分鐘為宜。

走得太舒服的路 都是下坡路走得太舒服的路 都是下坡路如果你覺得“生活無憂”，那一定是有其它人替你負重前行。當鲇魚進入魚群，每只沙丁魚都壓力山大，拼命游動，生命力爆發(fā)，活力四射，直到上岸都依然活蹦亂跳。走得太舒服的路，都是下坡路?！斑@樣吧，焦慮同學，我們倆看來是生死不分離了，既然如此，還是一起干點兒正事兒吧，你催促，我執(zhí)行，一起生機勃勃地活下去！”焦慮就這樣，由壓力轉為動力，成為你的無敵法器。

以上這些情況如不及時糾正的話，不久就會發(fā)展成西醫(yī)檢查后認定的脂肪肝、高血脂、慢性肝炎、膽囊炎、視網(wǎng)膜脫落、淺表性胃炎等 《素問·宣明五氣論》說肝是主管筋的，肝的氣血可以撫養(yǎng)筋，正如書中所說的“食氣入胃，散精于肝，淫氣于筋”一樣，“淫氣”就是指氣血。三陰交是肝、脾、腎三條陰經(jīng)交會的穴位，正是因為是三經(jīng)交會的重要通衢之處，所以刺激它可以把三條經(jīng)的經(jīng)氣全調動了，可防治肝、脾、腎三臟上的諸多病癥。

四味中藥代茶飲：健脾理氣化痰，痰濕清尿酸降。對于痛風尿酸高的人來說，如果平時飲食太過辛辣肥甘厚味醇酒，身體胖，按照中醫(yī)“胖人多痰濕”、“胖人多氣虛”，虛多是脾氣虛的特點，如果在痛風比發(fā)作的時候，想要不吃藥或少吃藥而調節(jié)臟腑代謝、泄?jié)峤的蛩?，那不妨以健脾祛濕理氣化痰的方法。所以改善痰濕體質，對于脾胃差尿酸高的人意義重大。以及寒痰濕痰所致的咳嗽痰多、痰瘀互結所致的胸痹等，薏苡仁能利水消腫、健脾滲濕；

開腎經(jīng)。正如楊澄甫先生在《太極拳說?十要》中所言：“或疑不用力何以能長力？蓋人身之有經(jīng)絡，如地之有溝壑，溝壑不塞而水行，經(jīng)絡不閉則氣通?！?經(jīng)絡，作為人體氣血運行的通道，就如同大地的江河湖海，只有保持通暢，氣血才能順利運行，內(nèi)勁才能自然順遂暢達。隨著年齡的增長，尤其是中老年人，腎氣會逐漸不足，此時多做摟膝拗步，便能自然打開腎經(jīng)，從而達到骨骼堅實、骨髓充盈、壯腎舒肝的效果。