“刮手指祛百病”，每天10分鐘，通經絡、化淤堵，越刮越輕松手是人體的縮影，五臟六腑在手上都有特定的反射區，手上有6條經絡（心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經），經常刮一刮手指有助于疏通經絡、促進氣血循環，氣血通暢了、身體也就更加輕松和健康。5-6、心經+小腸經（小手指）心與小腸互為表里，心經為陰、小腸經為陽，保持心經和小腸經的通暢，可以清心火、安心神、促進消化、調節情緒和緩解壓力。
6個冷門小穴位，解決眼干、落枕、便秘等日常毛病，康復師手把手教你找。作為康復治療師，我整理了6個“冷門卻超實用”的穴位，每個都針對1個日常高頻毛病，附 step-by-step 定位法，新手也能1次找準，按完立馬有緩解感！常見錯法。1.先找“手背第二、三掌骨”：手背朝上，食指和中指分別連著手背的兩根長骨頭，就是第二、三掌骨；1.做“虎口交叉”：把左手虎口張開，用右手的食指指尖放在左手虎口處（左手拇指和食指之間）；
犢鼻穴對膝關節的三重功效? 消除膝蓋彈響｜MRI證實：每日揉按5分鐘，髕骨軌跡異常改善率91%? 修復膝蓋軟骨｜超聲波檢測：軟骨磨損者刺激8周，纖維修復率提升27%? 排膝關鍵積液｜紅外熱成像：滑膜炎患者艾灸后關節腔溫度均衡度優化63%.2024《運動醫學》論文：職業運動員刺激犢鼻穴，運動損傷率下降59%北京協和骨科數據：配合穴位療法，膝關節置換指征率降低41%瑞士精密儀器檢測：穴位刺激后半月板剪切力耐受值提升2.3倍。
曰：“頭眩，痰挾氣虛并火，治痰為主，挾補氣藥及降火藥。無痰則不作眩，痰因火動，又有濕痰者，有火痰者。濕痰者，多宜二陳湯。又或七情郁而生痰動火，隨氣上厥，此七情致虛而眩運也。”除了痰火以外，丹溪亦闡述了淫欲過度，吐衄崩漏等因虛致眩的機理。虛：肝腎陰虛，水不涵木；總之，高血壓病病位以肝、腎、心、脾為重點，其中又以肝腎為主。病變中期，臟腑氣血陰陽失調，常表現為肝腎陰虛或肝陽上亢，或陰虛陽亢、或痰瘀痹阻。
寒濕在表，頭痛、頭重，腰背重痛，或一身盡疼，不能轉側——羌活勝濕湯。羌活勝濕湯(《內外傷辨惑論》)【組成】羌活 獨活各9g 防風 藁本 川芎 蔓荊子各6g 甘草3g.【主治】寒濕在表，頭痛、頭重，腰背重痛，或一身盡疼，不能轉側，惡寒微熱，脈浮者。方中羌活氣清屬陽，善行氣分，舒而不斂，升而不沉，雄而善散，長于疏散表寒，祛除風濕，解痙止痛，治療上焦風濕；
糖尿病、水腫湯劑秘方大全。2．特效三消湯黨參9g，焦白術9g，云苓9g，麥冬9g，黃連6g，黃芩6g，黃柏6g，知母6g，花粉6g，熟地12g，當歸9g，炙甘草6g。主治腎性水腫，心病水腫。主治脾腎虛弱，水腫日久不愈，慢性腎炎水腫。主治急慢性腎性水腫。10.益氣利水湯 白術10g，茯苓12g，豬苓10g，車前子10g，桑白皮20g，陳皮lOg，牛膝lOg，扁蓄12g，金毛狗脊12g，瞿麥16g，木瓜lOg，金銀花12g，澤瀉lOg，甘草6g，旱蓮草lOg，白茅根20g。
僅兩味藥，治“血稠”的一張妙方導讀：當前社會，高脂血癥那叫一個多，可謂是多少心腦血管疾病的一個危險因素，因此，有效調節血脂顯得尤為重要，長期服用丹楂散不失為一種不錯的選擇。久服丹參，還可補益人體正氣，但其主要功效還是入血分而活血行血。對中老年人來說，丹參行血活血的同時，還可以益氣補血。山楂和丹參相須為用防治血液黏稠，不但有增強降低血液黏稠度的作用，更有“化瘀血而不傷新血，開郁氣而不傷正氣”之妙。
鬼針草亦稱金盞銀盤、三葉鬼針草，民間稱為老鼠槍、長壽草等。鬼針草，又名一把針、粘身草、刺針草、盲腸草等，現代藥理證明，鬼針草含黃酮甙、皂甙、鞣質、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽堿、氨基酸、維生素等成份，對調節人體血壓具有良好的功效。鬼針草的獨特之處在于患高血壓的病人服藥后血壓能降至正常，血壓偏低的人可使血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它確實是防治高血壓，腦血栓和冠心病的特效藥物。
心得感悟凡治口舌咽喉之病，若用藥煎湯飲服，與制丸緩緩含咽，兩相比較，療效相差甚大。均系子芩或芩心為丸，但黃芩與芩心、子芩療效相仿。【療效】治癰癤疔瘡初起，紅腫熱痛，或眼目腫痛，或咽喉腫痛，或牙齦腫痛，或口舌生瘡。惟各方書藥味用量用法，略有不用，或大黃用半生半熟者，或無川烏、草烏者，茅術羌活俱系炒用者，但經余試驗研究，生用療效較高，加川烏、草烏有止痛及增高療效之作用，故常依此制用。
皮膚靈處方。這個方子來源于我們當地的一個老大夫，效果特別好。如果小兒是病毒性腹瀉這個方子效果也可以，如果患兒發熱就盡量不要用了。最好配合一個外用的方子這里邊的藥不多，那都是我經過精心挑選和驗證過的。是我曾祖父傳下來的一個方子（另外還有一個方子在下冊，主要治療燒傷）有興趣的朋友可以一試。這個方子我應用的比較多，有好多化膿的扁桃腺炎患者輸了幾天液效果不好或者是不愿輸液的患者應用，價格低一包藥幾元錢。
皮膚靈處方。這個方子來源于我們當地的一個老大夫，效果特別好。如果小兒是病毒性腹瀉這個方子效果也可以，如果患兒發熱就盡量不要用了。最好配合一個外用的方子這里邊的藥不多，那都是我經過精心挑選和驗證過的。是我曾祖父傳下來的一個方子（另外還有一個方子在下冊，主要治療燒傷）有興趣的朋友可以一試。這個方子我應用的比較多，有好多化膿的扁桃腺炎患者輸了幾天液效果不好或者是不愿輸液的患者應用，價格低一包藥幾元錢。
人體10大保健穴位，越“揉”越長壽。《黃帝內經》里說“經絡通，百病消”。這些穴位就藏在我們從頭到腳的尋常處，找準了，就像給身體開了“綠燈”，氣血順了，小毛病自然就少了。這個在肚臍往下3指的穴位，睡前用手掌搓熱了捂5分鐘，連腰都跟著暖起來。使勁按虎口處的合谷穴，酸勁兒竄到胳膊上才管用，5分鐘，疼能輕一半，鼻子也能通點氣。經絡是最好的藥，穴位是我們隨身攜帶的藥囊，學會經絡調理，就能喚醒體內真正的自愈力。
胸口一個喜樂穴，通全身之氣，這里氣順了，全身都順了，結節都不見了！所以膻中穴一個連貫全身的穴位，如膻中通，則上下通，膻中穴能調肺氣、調肝氣、調脾氣、調腎氣、調心氣，說它是調和各種氣的總機關一點也不為過。中氣不足的問題，氣虛，氣機郁滯，氣結的問題，找膻中穴，有條件經常按摩，刮灸，或者艾灸來疏通它，配合上丹田印堂，下丹田氣海就能上下暢通，升降自如，全身之氣機和，百脈通。
溫溜穴雙穴，屬手陽明大腸經，沿著手腕的陽溪穴，和大腸經這條經絡線上距離手腕5寸的位置。中醫穴位中，包含有“溫”字的穴位僅“溫溜”一個，而包含有“溜”字的穴位，除大腸經的“溫溜”穴以外，還有腎經的“復溜”穴，從這個意義上來說，都是讓血液流動起來。用好溫溜穴，可以作為一個專治癌癥包塊的穴位之一，所以平時養成穴位疏通的好習慣。8、一個好漢三個幫，溫溜穴一旦配伍相關兄弟穴位，作用更強大！
雙腿腫調脾 膝蓋涼養腎。上了年紀，很多人都有下肢不適的問題，比如膝蓋發涼、雙腿水腫……脾主運化，主水濕，脾在調節和維持水液代謝平衡方面發揮著重要的樞紐作用。肝主筋，腎主骨，肝腎不足，筋骨不利，膝為筋之府，陽虛則寒氣生。中醫有“動則養陽”的說法，養肝腎必須提振陽氣，建議日常適當運動，以有氧運動為佳，如散步、慢跑、打太極拳、做八段錦等。腰部有腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，這些穴位均有行氣活血、溫腎強腰的作用；
分享一個脂肪瘤的有效方。即圣愈湯加白鮮皮、白蒺藜、何首烏、甘草，以四物合何首烏養血，參芪草補氣，白蒺藜去風散結，白鮮皮去風通血脈。作者自論原方方義為“此藥大能順氣勻血”，“此藥扶植胃本，不傷元氣，蕩滌邪穢，自然通順，不生變證；并列舉本方主治之十五證，失道宿痰即其所擅。岳老認為本方對痰核、流注療效可靠，故參原書所載加減之法，令患者守服56劑，終收身不痛，核全消、體力漸增之績。
偏癱--治愈腦梗塞的中醫良方治愈腦梗塞的中醫處方。病史：患者于4天前汗出后暈倒，感右側肢體麻木肢軟無力，口齒不清晰，即到青州中心醫院經頭顱CT檢查診斷腦梗塞。不管患者什么偏癱血壓高低，只管方證，此病原因多是體表寒邪為主，陽氣郁滯，里虛寒為次。治鼻炎、頭暈、失眠、面癱、頸椎病等用葛根湯上去都能打開，腦梗塞可用葛根湯醒腦，重用生姜。告訴患者及家屬，中風病是個大病，用藥及時而對證，病情康復只是時間問題。
中醫學文獻中有許多類似本病的記載，如“白癬”、“干癬”、“馬皮癬”、“狗皮癬”、“松皮癬”、“白疕”、“疤風”等。處方:土茯苓30g，赤芍10g，白蘚皮10g，烏梅10g，生地15g，制首烏10g白蒺藜10g，蟬蛻6g，薏苡仁15g，黃柏6g金銀花30g，連翹10g，甘草6g，水煎服，三劑。土茯苓60g，赤芍15g，烏梅15g，白皮15g，生地15g,制首烏15g，白蒺黎10g，蟬蛻6g，薏苡仁15g，黃柏6g，甘草6g，水煎服，五劑，洗方:同前。
我的妙方或許能讓你開個門店，輕輕松松一個月賺上萬我的一個秘方或許能讓你開個門店，輕輕松松一個月賺上萬（連載一）比如鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、秘方比系統方劑更精準，大范圍火力覆蓋，只要鼻子出現問題，就用這個方。愛上火用下淤血湯、翻臉快用桃核承氣湯、愛嫉妒用開郁種玉湯、自卑用桂枝加龍骨牡蠣湯、緊張用甘麥大棗湯、愛抬杠用梔子鼓湯、愛生氣脈無力用柴胡疏肝散、脈有力用一貫煎。
翳風穴的作用：治療耳聾、耳鳴、下頜腫痛、面神經麻痹及痙攣。頰車穴的作用：治療面神經麻痹及痙攣、牙痛、下頜關節緊閉。大迎穴的作用：治療面神經麻痹及痙攣、牙痛、下頜腫痛、面部浮腫。肩中俞穴的作用：治療肩背痛、咳嗽、視物不清。肩井穴的作用：治療頭項痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝。肩髃穴的作用：治療肩臂不舉、肩痛、中風、齒痛、半身不遂。少商穴的作用：治療喉啞、麻痹、嘔吐、呃逆>>>>人體腿部穴位圖及作用功效。