《設計點線面》：文字排版3個技巧。這樣的字體字號讓整篇文字看起來更協調。字間距、行間距、段間距。字體很細，字間距可以為0，行間距可以選擇1.5倍；字體略粗，字間距可以增加到1-2磅，行間距可以調整到2-2.5倍。字間距要保證讀者能看清每個字，又保證句子的連貫性。我們傳統的文章分段，首行空兩格，段間距與行間距相同。
戒不掉的手機癮。每個月初都會給自己立幾條flag，其中必有一條“少刷手機！少刷視頻！”我有意控制手機軟件的安裝，刷視頻的有兩個，一個是“視頻號”，一個是“B站”，文字版的就是“朋友圈”、“x瓣”、“x乎”。即便如此，還是管不住刷手機的手。今天，我關閉了視頻號，朋友圈，其他的保留。并且，中午休息時第一次做到了不刷視頻。
老張，50多歲，磚瓦匠，每次來都自帶小工。小工，沒什么技術含量。今天，家里砌一堵磚墻，老張帶了兩個男小工來，負責往二樓搬磚搬沙料，和灰。不想，隊友隨口的一句“今天媳婦咋沒來呢？”扯開了今天的聊天話題。以往，老張經常會帶一個女人過來打下手，我們一直認為是他媳婦。叮當聲并沒有蓋住老張的話音，兩個小工打著哈哈，老張說：
1938年，從3月24日到4月7日，第二集團軍歷時14天，奪回了被日軍占領的臺兒莊。中國守軍以血肉之軀全殲日軍主力約10000多人。1938年10月，抗聯第五軍在返回途中遭遇日軍堵截，第一師婦女團8名女戰士掩護師長撤退。小米加步槍：革命隊伍里的槍，有日本槍，有土槍、有漢陽造，還有中正式步槍。即便這樣，有槍的士兵也是少數，甚至許多排長都沒有槍，而是以馬刀、梭鏢作為武器。即使有槍，也沒有多少彈藥，步兵一人只發3枚子彈。
有實力，才扛得住壓力。人的壓力，很大部分來自職場。職場的壓力無處不在：復雜的人際關系；職場是講實力的地方。有實力，才能扛得住壓力。拼實力，我們往往專注于專業技能、工作經驗、人脈資源。甲的心態就是軟實力。職場中，領導的贊賞也好、PUA也好，我們要擁有泰山崩于前而面不改色的心態。除了自己的心態，還要了解職場中其他人的心態。
識破邏輯陷阱，變被動為主動。不得不說，此發言人是高手，精準戳穿對方的邏輯漏洞，變被動為主動。這名記者犯的錯誤，在于使用道聽途說的軼事作為證據攻擊對方，是明顯的邏輯謬誤。所以，我們要善于發現此類的邏輯陷阱。
人性弱點：認知捷徑依賴。任何問題，都包含三層邏輯：人，天生討厭思考，尤其是系統性思考。或者，直接告訴我一套簡單邏輯，用來解釋所有問題。這種思維方式，久而久之，就形成了認知捷徑依賴。它會讓人逐漸喪失“系統思考能力”。分析問題只糾結于表面應對措施，卻忽略了核心問題。當真正遇到大麻煩，當沒人給我們答案時，我們就喪失了做事的主動權，任由問題擺布。
女人：你若盛開，蝴蝶自來。女人最深的執念，是渴望被愛。女人不要親密關系，只為自己活。親密關系不是靠經營得來的，是靠雙方的能量相互吸引來的。女人，首先要經營好自己，讓自身充滿能量，才會吸引來親密關系。如果你忽視了成長，自身能量不足，只靠經營、奉獻、討好，是換不來愛的。女人，不要為了讓別人滿意，犧牲自己全部的“心力”。
有一天放學回家，我問正在燒柴做飯的奶奶：奶奶愣了，沒想到從一個孩子嘴里冷不丁冒出這樣的話。在奶奶看來，活著，就是為了明天還活著。阿德勒說：“生活的意義就是生活本身。”我忽然發現，當初奶奶的回答居然和大心理學家如出一轍。阿德勒說：自古以來，之所以有人會問活著的意義？阿德勒解讀了“生命的意義”，他說：“生命的真正意義，是對別人有價值。”
生活的小美好，用心去體驗今天在豆瓣上看到了這樣一個帖子：“生活中最美好的事物”——哈佛教授最重視受歡迎的一門課。在生活中的所有事物中，發現美好，發現價值、發現意義，用心去體驗。這不是在灑雞湯，是讓心幸福的一種能力。每天的生活，用心去體驗，用眼睛去發現，把那份美好，記錄下來。生活的小美好，用心去體驗。
GDP &GNH.GDP：國內生產總值。GNH：國民幸福指數。在《GDP簡史》這本書里，作者引用了一個GDP計算公式，簡潔明了，很直觀。GDP=C+I+G+(X-M)上述幾項內容放在一起，便可以得到國家的GDP總額。再看GNH，國民幸福指數。衡量幸福不能純粹的數字相加，要用“指數”。GNH=以下五方面相加。社會公平指數。你的個人GDP總值是多少呢？
拖地褲。這就是年輕人口中的“拖地褲”吧，名如其褲。在我的概念里，衣服自從超越了遮寒避體的功能外，首先是場合，然后是實用，再然后是審美。工作場合的衣服：是職業標志，是勞動防護；生活中的衣服：是方便，兼具審美；特殊場合的衣服：要和場景相搭，體現的是一種尊重；T臺上的衣服：盡情展示美、時尚、流行、獨特......
洪災的肆虐，人間的溫情今天我的任務，是來洪災發生地的安置點，執行醫療保障服務。墻上那一人多高的黃色印記，可見當時洪災肆虐的瘋狂。問到了一位村里的大爺，他熱情地給我們指了方向和路線。放下藥，叮囑幾句，我們即刻返回，大爺還在門外等著我們。你們也在幫我們，大家互幫互助，沒什么大不了的……”是啊，人間自有溫情在。
人們在表達觀點、陳述事實、評價他人時，很難保持客觀公正。為什么？每個人都有一套自我保護機制。比如，懶于做家務的人會說，工作有多么忙，壓力有多么大，不做家務實在是情理之中；比如，減肥的人，一再強調自己“吃得不多”、“喝涼水都長肉”，為了告訴別人，自己的肥胖和饞懶無關。在人堆兒里閑聊，除了獲知一些真真假假的八卦之外，實在想不出還有什么好處。
長衫不進當鋪。盡管窮，長衫是不進當鋪的。
稀缺的時間和金錢。我們每個人都有兩個箱子，一個是時間箱，一個是金錢箱。金錢箱里，裝上住房、教育、養老和各項家庭支出。時間和金錢的稀缺與富足，決定了我們每個人裝箱子的不同：時間稀缺的人，箱子里滿是工作，金錢稀缺的人，箱子里除了支付必要開支的錢，再無余富。時間的余閑，讓你更有創造力，金錢的余閑，以備不時之需。
人無時無刻都要面臨各種事情，有容易的、有困難的、有快樂的、有痛苦的。人的內心是一個系統，它像一個房間，干凈整潔，井井有條才會清爽舒適。拖延，就是房間里隨手丟的垃圾、留在灶臺上的污漬、泡在水池里的碗……，偶爾一次沒問題，但形成了習慣，你的房間就會臟亂不堪，再難清理。不拖延，有條理，這本身就能讓人生氣勃勃，保持一種主動和快樂的心境。
我們說“歲月不饒人”，其實是“慫了”同樣享受美食，年輕人長身體，年老人就長游泳圈、將軍肚；同樣不運動，年輕人依然身姿挺拔，年老人就要彎腰駝背，松松垮垮；同樣穿大花長裙，年輕人是飄逸奔放，年老人就是妥妥的“大媽感”；同樣不注意形象，年輕人是隨性松弛，年老人就是邋遢老人味；人們總說，“歲月是把殺豬刀”、“歲月不饒人”，不過是——。
生活中的小確幸曾經寫過《每天踏實做事，是最大的幸福》。用心體驗生活中的小瞬間，記錄下來，把幸福串成串。生活之美食紅燒肉炒過糖色后，顏色不錯。夏天的家常飯：手搟面、茄子肉丁炸醬。試手空氣炸鍋羊肉串，味道不錯。閑暇愛好石頭畫閑來無事畫個石頭，是不是很可愛？石頭和福字真的是絕配。發現生活中的小美好，用心，用眼，然后記錄下來。
用因果看世界，再無可憐人在網上看到一句話：“你用慈悲看世界，世上都是可憐人；你用因果看世界，世界再無可憐人。”無意評說對錯，只想用這句話來省吾身。告誡自己：不亂發慈悲心，理性看待這個世界。最重要的，每當自己想抱怨的時候，想訴苦的時候，自己要去找因果。有道是：從別人身上找原因，一想就瘋，從自己身上找原因，一想就通。