4款刮油茶，7天暴瘦8斤。四款“仙女刮油茶”全公開。配方名：陳皮荷葉緊致飲。新會陳皮?? 5g（理氣消水腫）功效：排水腫+收松垮，喝出“沙漏腰線”2號茶：專克“虛胖水腫”配方名：山楂枸杞消腫飲。陳皮絲 ??4g.山楂干?? 6g（促蠕動神器）①菊花+陳皮+山楂+800ml水煮開。②關(guān)火前3分鐘撒枸杞！功效：排宿便+消水腫，告別“饅頭臉”山楂+茯苓+荷葉+陳皮+甘草 各3g.菊花+枸杞+山楂 各5g.所有材料+600ml水。山楂茶?空腹喝（傷胃黏膜）

跟著衛(wèi)健委減肥，7天食譜，實測跟著吃真的不會暴食！

需要強調(diào)的另一點是，并不是所有人服用他汀類藥物，都會影響肌肉，造成肌肉疼痛，乏力等不良反應(yīng)，他汀類藥物引發(fā)肌肉痛不良反應(yīng)的高風(fēng)險人群，主要是以下7類。他汀藥物類型眾多，最常用的7種他汀，帶來肌肉不良反應(yīng)風(fēng)險的幾率也不一樣，通常說來，降脂作用較強的阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等藥物，帶來肌肉不良反應(yīng)的風(fēng)險也越高，此外，辛伐他汀，洛伐他汀等，高劑量用藥，也更容易帶來肌肉不良反應(yīng)風(fēng)險。

身體愛長結(jié)節(jié)，記住一個穴位，每天按一按，結(jié)節(jié)很快消失了，錯過真的太可惜了！其實啊，很多肺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)都和咱們的情緒脫不了干系。中醫(yī)認為 “肺主氣，司呼吸” 如 “換氣扇”，若常生悶氣、壓力大或焦慮致肺氣阻滯，日久氣滯血瘀、痰濕郁結(jié)易成肺結(jié)節(jié)，故調(diào)理關(guān)鍵在理順肺氣、暢通肺門戶。如果只是簡單地切除結(jié)節(jié)，而不去改變結(jié)節(jié)生長的土壤，那結(jié)節(jié)就跟雜草一樣，切的可能還會長，所以我們要從體質(zhì)改變，這樣才能標本兼治。

在斑塊體積百分比方面，格列凈類藥物治療組斑塊體積百分比降低了2.25%，而使用其他降糖藥組的斑塊體積百分比反而增加了1.52%。研究發(fā)現(xiàn)，格列凈類藥物對于斑塊的“逆轉(zhuǎn)”作用，主要是通過減少非鈣化斑塊成分來實現(xiàn)的，非鈣化斑塊通常是“不穩(wěn)定”斑塊的重要組成部分，更容易出現(xiàn)破裂導(dǎo)致急性心腦血管事件，通過減少這類的斑塊體積和占比，格列凈類藥物帶來了降低心血管事件發(fā)生率的明確作用。

此外，肝臟代謝型他汀的這種代謝特性還減少了藥物在腎臟中的積累，降低了因藥物代謝問題引發(fā)的不良反應(yīng)風(fēng)險。因此，對于腎功能已經(jīng)受損的患者來說，使用這類他汀可能會增加腎臟的負擔(dān)，甚至可能加重腎功能的損害。對于那些需要長期服用降脂藥的患者，尤其是腎功能已經(jīng)受損的患者，選擇一個對腎臟影響小、無需因腎功能調(diào)整劑量的藥物，不僅能減輕腎臟的負擔(dān)，還能讓治療過程更加省心和安全。

3種小滴丸：降脂、逆轉(zhuǎn)心室肥厚、清斑塊，慢性代謝病的“貼身調(diào)理師”比如復(fù)方丹參滴丸能降脂、參松養(yǎng)心滴丸可逆轉(zhuǎn)左心室肥厚、血塞通滴丸善清血管斑塊，這3種小滴丸各有專攻，一文講清它們?nèi)绾巍耙孕〔┐蟆闭{(diào)理慢性代謝病。臨床中，很多有血管斑塊的患者會長期服用血塞通滴丸：有位60歲患者，頸動脈有1.2mm厚的斑塊，吃了6個月后復(fù)查，斑塊厚度降到0.9mm，頭暈癥狀也消失了。

秋季喝茶養(yǎng)生，多喝這7種茶，輕松對抗高血脂！才發(fā)現(xiàn)，這7種茶是高血脂的克星！熟普洱茶屬于黑茶的一種，它的茶性溫和，口感醇厚，具有降血脂、降血壓、養(yǎng)胃護胃等功效。山楂具有促進消化、降脂降壓、軟化血管等功效，特別適合高血脂、血脂異常的人飲用。除此之外，決明子茶還有助于增強肝臟的排.毒功能，促進脂肪代謝，降低膽固醇，改善血脂水平。荷葉中的活性成分能夠有效促進脂肪代謝、分解體內(nèi)多余的脂肪、降低血脂水平。

醫(yī)生提醒：不只是牛奶，這3物再饞也要忌嘴。很多人認為牛奶營養(yǎng)豐富，與藥物同服應(yīng)該沒有問題，但美國心臟病學(xué)會的研究顯示，牛奶會明顯影響他汀類藥物的吸收效果，可以使藥物生物利用度降低15-25%。正確做法很簡單：服用他汀類藥物后，至少間隔2小時再飲用牛奶，如果習(xí)慣早晨喝牛奶，可以選擇晚上服藥，或者將喝奶時間調(diào)整到下午。除了牛奶，生活中還有一些看似健康的食物，實際上會“暗中破壞”他汀的治療效果，讓藥物白吃了。

護心第1名，生吃健腦，熟吃養(yǎng)胃，每天一小把，還能預(yù)防老年癡呆以下視頻來源于早點談健康。

其實，被蚊蟲叮咬后我們就可以直接擠點紅霉素軟膏在叮咬處，然后用手指把它涂抹均勻，并簡單的按摩幾下，紅霉素軟膏它就能幫助緩解瘙癢的感覺，而且還能讓紅腫慢慢好。想要解決這個問題，其實方法也很簡單，我們只需要擠點紅霉素軟膏在拉鏈卡頓的地方，然后簡單涂抹一下，再嘗試著慢慢拉動拉鏈，我們就會發(fā)現(xiàn)，拉鏈就慢慢松動，又重新變得順滑好拉了，紅霉素軟膏它就起到了一個很好的潤滑作用。

抗炎蔬菜湯。

十大最新名單公布。

2021年12月，美國FDA批準inclisiran上市，成為首款siRNA類降膽固醇藥物。陳楨玥還推測，美國FDA僅憑LDL-C降幅就批準了inclisiran單藥適應(yīng)證，和患者依從性的考量有關(guān)，“越來越多證據(jù)表明，依從性已成為心血管疾病的獨立危險因素。”盡管他汀療效明確，但患者需要每日服藥，“我們在治療過程中發(fā)現(xiàn)，患者平均的用藥依從性不佳，不少人經(jīng)常吃吃停停，沒有癥狀就擅自停藥等的情況非常普遍，膽固醇達標率不理想。

“秋天吃一根，腿腳站穩(wěn)根”，立秋后遇到這地葫蘆，買十斤腌起來，開胃下飯。這玩意兒長得像生姜，可味道清甜脆爽，老一輩人常說“秋天吃一根，腿腳站穩(wěn)根”，今兒個二丫就跟您好好嘮嘮，這地葫蘆到底有啥好，咋腌才能又香又脆！二、地葫蘆這樣腌，香脆爽口放不壞經(jīng)典醬腌地葫蘆（咸香下飯版）材料：地葫蘆3斤、剁椒醬1瓶、蒜末半碗、香油2勺。四、地葫蘆的“黃金搭檔”，搭配對了營養(yǎng)翻倍地葫蘆+小米粥（養(yǎng)胃早餐）

53歲女子做菜就愛放生姜，2年后體檢，醫(yī)生納悶：這是吃了什么。老話說得好：''''''''冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。有人就因為頓頓離不開姜，硬是把身子骨調(diào)理得倍兒棒，連體檢報告都讓醫(yī)生直呼稀奇！關(guān)鍵：姜皮別削！醋泡姜（佐餐小菜）三、吃姜的講究，踩雷當(dāng)心反傷身晚上吃姜似砒霜？古人說''''''''夜不食姜''''''''是因為晚上陽氣內(nèi)收，姜的辛散會擾神。四、生姜的''''''''黃金搭檔''''''''，搭配對了事半功倍姜+紅糖（風(fēng)寒感冒時）

80歲腦不萎縮，90歲不癡呆，3大補腦菜要常吃，腦子靈活記性好。

兩種高鉀水果，中老年要大口猛吃，血管不淤堵，晚年不生病！香蕉是日常生活中常見的高鉀水果，每100克香蕉的鉀含量約為256毫克。二、獼猴桃：血管“清道夫”獼猴桃以其高鉀含量（每100克約含312毫克）和豐富的維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，成為中老年人血管健康的理想選擇。建議中老年人每日食用香蕉1-2根，獼猴桃1-2個。香蕉與獼猴桃作為高鉀水果的代表，不僅美味可口，更是中老年人維護血管健康、預(yù)防心腦血管疾病的天然助手。

把這個開關(guān)關(guān)掉，你看過的視頻就不會緩存在手機里了。是刷視頻呢還是看文章呢？我們看過的這個視頻和文章，我們來過的痕跡，它的緩存都會保存在手機里。那我們每天都在刷視頻。所以呢我們刷視頻所產(chǎn)生的緩存也都會在手機里。怎樣把我們?yōu)g覽過的東西的緩存給它清理掉，把瀏覽過的東西也清理掉。因為我們要經(jīng)常去刪除這些看過的視頻。上邊這有一個視頻號，然后我們點一下，點進來之后呢。