過敏性鼻炎一.癥狀：過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，指人體接觸過敏原后的一種過敏反應，主要包括鼻癢、連續性陣發性噴嚏、流清水樣鼻涕及鼻塞等四大癥狀。過敏性鼻炎VS感冒過敏性鼻炎和感冒癥狀差不多，都會打噴嚏、流鼻涕，但其實兩者是不一樣的。2鼻癢 鼻塞過敏性鼻炎：患者自覺鼻子癢的像蟲子爬一樣，癢的心里發焦，伴有鼻塞。3過敏性鼻炎患者除了上述癥狀外還伴隨其他部位的過敏癥狀，如眼部過敏，表現為眼癢、眼紅、流淚；
調理胃炎食療方：【蜜中調油】用法用量：先把500克的蜂蜜倒入碗中，用鍋把125-150克的花生油大火燒開，開始冒大泡就可以了，把油倒進盛有蜂蜜的碗中，飯前20-30分鐘服用一匙，早晚各服用一次。脾胃第一方：【半夏瀉心湯】用法用量：干姜9克、姜半夏12克、黃芩9克、黃連3克、人參9克、炙甘草9克、紅棗4枚解決問題：治療胃潰瘍藥房也有成藥：半夏泄心顆粒。
4.胃寒胃痛方法:把生姜磨成粉，在胃.疼.的時候，把生姜一次用10到20克的干姜粉，用香油或者是蜂蜜給它調勻，調成糊狀。從根上，把我們各種細胞的營養問題解決好二.生姜粥的做法配料：生姜20g、大米100g、蔥白2莖做法：（1）將生姜洗凈，切成薄片或細絲備用。（3）當粥煮至七八成熟時，將切好的生姜和蔥白放入鍋中。繼續煮至粥熟，生姜和蔥白的香味充分融入粥中。當生姜粥煮至粘稠、香味四溢時，即可關火。
天罡杜仲方補肝腎、強筋骨天罡杜仲方 天罡杜仲方的主要功效與作用：1.補肝腎:杜仲具有補益肝腎的作用，可以用于治療肝腎不足引起的頭暈目眩、腰膝酸痛、筋骨無力等癥狀。杜仲的甘溫特性能夠補益肝腎，中醫認為肝充則筋健，腎充則骨強，因此杜仲可以用于治療肝腎不足引起的癥狀。11.降血糖:杜仲具有降血糖的作用，杜仲降血糖的作用原理可能與杜仲提高機體免疫力與體內抗氧化能力。
好好生活9.1調理脾胃食療方1.雞內金粥材料：雞內金（中藥材）：適量；3.功效：健脾養胃、改善胃脹、消化不良、促進腸道蠕動、改善脹氣和大便不成形2.蘿卜粥材料：蘿卜200克；3.血糖高可用粗糧主食替代精米白面，延緩血糖上升，三色雜糧飯(每餐主食)材料:大米20g、小米20g、燕麥米 15g、藜麥15g(總重量70g，約1碗，適合成年人一餐量)做法:所有雜糧提前泡1小時，按1:1.5 的水量煮熟(如 70g 米加 105ml 水)，煮好后燜 10 分鐘。
煎煮方法:先把藥材泡20分鐘，然后開大火燒開后換小火煎煮30分鐘，倒出一碗;之后鍋里面兌入涼水或溫水，仍然開大火燒開換小火煮第二遍30分鐘，倒出第二碗，兩碗合一起，然后再分出兩碗，一碗200ml，兩碗400ml左右。煎煮方法:先把藥材泡20分鐘，然后開大火燒開后換小火煎煮30分鐘，倒出一碗;之后鍋里面兌入涼水或溫水，仍然開大火燒開換小火煮第二遍30分鐘，倒出第二碗，兩碗合一起，然后再分出兩，一碗200ml，兩碗400ml左右。
【養生食譜】蛋【每日食譜】：黃精蒸蛋方法：雞蛋打入碗中，打散后加入清水、食鹽和黃金顆粒，攪拌均勻后上鍋大火蒸十分鐘。功效：雞蛋和黃精都是可以養脾胃、調氣血的，對于脾胃有很好的調理功效。黃金蒸蛋對于心腦血管也有很大幫助，因為它能養脾胃、調氣血，從而滋養心臟，增強心臟功能。【養生食譜】當歸燉蛋原料：當歸20克、雞蛋2個。
五仙膏特點： 【藥效強 見效快】補虛損 化淤堵 祛毒邪五仙膏： 組方精妙 藥材精選 制藥精心 （經過五萬多人的以奴試藥，耗時36年最終才成功研制出五仙膏）組方精妙：一藥含五方 【治療廣泛 一方治多病】一體多病，久病重病患者，只用五先膏這一種藥，就能解決全身上下所有疾病。二.功效與作用 1. 益氣生津：人參、白術、茯苓、麥冬同用，補脾氣、生胃津。
1.蒲公英+玫瑰花，煮水喝，調理.乳.腺.結節;2.蒲公英+金銀花，煮水喝，調理.肺.結節;3.蒲公英+白梅花，煮水喝，調理甲.狀.腺.結節;4.蒲公英+野菊花，煮水喝，改善.淋.巴.結.腫.大。二.山楂蘋果大米粥材料：山楂干20克，蘋果50克，大米100克，冰糖5克，蔥花少許做法：（1）大米淘洗干凈，用清水浸泡；（3）再放入蘋果、山楂干煮至米爛，放入冰糖熬融后調勻，撒上蔥花便可。
每晚睡前溫服30ml即可杜仲酒藥方法:杜仲30g、補骨脂30g、巴戟天20g、 防風15g、羌活10g、白酒500ml.
5款家常養腎飲，5款家常養腎飲，幫你固精益氣、延緩衰老1.枸杞菊花茶護眼又養腎，緩解視疲勞 枸杞是大家熟悉的養生食材，味甘性平，在養腎方面有著出色表現，《本草綱目》中就明確記載它能“補腎益精，養肝明目，堅筋骨”。黑豆桑葚茶烏發養腎，改善腰膝酸軟中醫認為“黑色入腎”，黑豆和桑葚這兩種黑色食材，都是養腎的“能手”。黃精則能滋陰補腎、潤肺生津，兩者搭配，實現了“益氣養陰、補腎固精”的雙重功效。
根據自身情況虛選擇符合的方子堅持，再配合每周3-4次運動飲食清淡，調理會更明顯哦!加油!失眠食療方一. 銀耳山藥甜湯材料：銀耳100克，山藥100克，蓮子50克，百合50克，紅棗6克，冰糖適量。（2）紅棗劃幾刀，洗凈；山藥洗凈，去皮，切成塊。（3）銀耳、蓮子、百合、紅棗同時入鍋煮約20分鐘，待蓮子、銀耳軟糯，將準備好的山藥放入一起煮。二.核桃紅棗木耳粥材料：核桃仁、紅棗、水發黑木耳各適量，大米80克，白糖4 克，蔥花適量。
改良版的四神湯祛秋乏 秋季天高氣爽，人的狀態，本應該是神清氣爽，可是不少人卻感到了倦怠乏力，提不起精神，這就是惱人的秋乏。我們通過健脾加強氣血生化，氣血充足了，人就會覺得有力氣，從而改善秋乏的不適癥狀。給大家推薦一個改良版的四神湯。在原方基礎上加入潤肺止咳的百合和健脾祛濕的薏米，以及其他一些食材，既能夠健脾祛濕。
安神方頑固失眠-地黃安神方 配方:熟地黃240g、制黃精120g，枸杞子120g、制首烏120g、龍眼肉90g、酸棗仁75g制法:如果喝湯藥，劑量縮小到十分之一，兩碗水熬成一碗用法:每天兩次，早晚飯后，半小時服用!備注:如果想效果好，見效快，用五斤白酒。把這些藥材搗碎后，浸泡在白酒里邊10天，然后用紗布把渣子過濾掉。每晚睡前溫服30ml即可。
治結節藥方治結節藥方當歸、紫蘇子、生牡蠣各10g，煮水沖服2-3g龍血樹葉粉一天服用一次，一個療程是7天。
于氏“通腦秘方”于氏“通腦秘方”半夏15克、橘紅15克、白茯苓9克、甘草5克、枸杞5克。制作方法:五味藥材洗凈后,加適量清水煎煮30分鐘,就可以服用了。主要作用:理氣化痰.解酒,通腦養腦對腦供血不足引起的頭痛感暈記憶力減退.頭沉等問題,效果都很好。
8.29好好生活二.蘋果1.蘋果妙用：每天做到吃一個蘋果連皮一起吃，它能緩解心腦血管。咱們也可以把蘋果帶皮兒削成蘋果片，再加上點紅茶，煮湯來喝。營養學認為因為蜂蜜里面含有豐富的氨基酸，能夠刺激細胞中電解質的釋放，尤其是腸道細胞，電解質釋放出來之后，整個腸道的吸收功能都會更進一步，可以說是咱們細胞吸收營養和藥物天然的“開胃餐”。藥食同源的葛根，每天早晨三克葛根粉熱水沖服，堅持一個月。
養生食譜養顏黑發粥用料:黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2個、大米2把、紅糖適量。【養生食譜】葡萄干南瓜盅原料：糯米100克，貝貝南瓜2個，紅棗6顆，葡萄干、紅糖適量做法：1.糯米和紅棗提前用水浸泡一夜備用。2.貝貝南瓜洗凈并挖成空心，按照一層糯米、一層紅糖、一層葡萄干、一層紅棗平鋪，直至塞滿南瓜盅。
養腎4粥 1.核桃芝麻黑豆粥 腎臟不好提前衰老！心脈瘀滯、心腎不足造成的冠心病；2.陳氏三髓核桃粥食材：核桃30g（連衣打碎）、黑芝麻20g、芡實20g、山藥15g、小米100g、生姜2片切絲做法：小米、芡實泡1小時，山藥去皮切塊全材入鍋加1200ml水，大火沸轉小火煮35分鐘至粥稠功效：填補腎髓、溫養命門，適合腰軟、夜尿多、怕冷乏力，日常強腰壯骨3.五黑添腎粥:黑米150克，黑豆30克，黑棗30克，黑芝麻30克，黑木耳30克。
通督活血湯打通頸椎、胸椎和腰椎 打通頸椎、胸椎和腰椎，相當精妙方通督活血湯。方藥：黃芪18克、當歸9克、丹參18克、杜仲9克、沒藥9克、地龍9克、蘇木9克、澤蘭葉9克、狗脊12克、鹿角片18克 方子的主人叫李同生，這位李老先生可了不得，是骨傷名醫，在骨病領域頗有建樹，李老給自己的這張方子取名為通督活血湯。通督活血湯，有通，有補，既有活血的成分，又有補腎的成分。活血的重任自然就交給當歸、丹參、蘇木、澤蘭葉和沒藥。