中醫埋線減肥：3款蘋果瘦身水，連喝7天，肚子小了，脾胃好了！除了日常食材，這3款蘋果瘦身水，助你瘦著過秋冬！1、蘋果+紅棗+枸杞。蘋果切塊、加枸杞幾粒、紅棗幾顆，一起煮水喝。蘋果切塊、加山楂幾片、一把陳皮，一起煮水飯后喝。蘋果切塊、加玫瑰花幾朵、枸杞適量，一起煮水喝。肥胖實際上很多都和脾胃運化有關，所以減肥前先把脾胃養好，給大家推薦每天按摩健脾穴位，如足三里、陰陵泉等，一個脾一個胃，脾胃雙補。

3. 下青豆、胡蘿卜玉米翻炒。加少許水燜煮食材軟糯，就可以出鍋了~食譜| 千千素 蒸玉米餅 -材 料-新鮮玉米粒適量-做 法-1. 鮮玉米打漿，玉米葉子洗后剪一剪2. 把玉米漿放在葉子上3. 放在蒸鍋里面，蒸十五分鐘4. 起鍋裝盤 玉米羊肚菌炒飯 -材 料-米飯、玉米粒、香菇羊肚菌、胡蘿卜、青瓜醬油、胡椒粉-做 法-1. 羊肚菌泡發沖洗干凈切粒，香菇切粒，胡蘿卜、青瓜切粒2. 起鍋燒熱寬油滑鍋，鍋底留少許油，倒入香菇、羊肚菌煸出香味后。

5.將豬肉餡和蝦泥放在大碗內，加入鹽、姜末、2湯匙香油、1/2茶匙十三香、1/2茶匙胡椒粉、1湯匙料酒、1湯匙醬油。材料：豬肉1000克、大蔥2棵、雞蛋1個、油鹽適量、香油2湯匙、姜2片、白糖1茶匙、雞精1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、十三香1/2茶匙、花椒粉1/2茶匙、生抽1湯匙、【雞蛋蝦仁韭菜餡餃子】材料：豬肉1000克、白菜1棵、雞蛋2個、油鹽適量、醬油2湯匙、雞精1茶匙、姜1塊、料酒適量、香油適量、五香粉適量、大蔥1棵、

食材：口蘑、木耳、番瓜、干紅椒、鹽。4、鍋內油燒熱，下青椒片炒香，下泡發好的木耳和山藥，不停翻炒，待木耳發出噼叭聲，加入鹽翻炒一會，即可。2、熱鍋下油，下姜末爆香，加入飛水后的西蘭花，偶爾翻炒使其受熱均勻后加入木耳繼續翻炒，熟了就可以上桌啦~4、炒鍋中倒入橄欖油或色拉油，5-6分熱時，下蔥花和花椒翻炒出香味，下剛才焯好的山藥和甜豆翻炒2分鐘左右，倒入木耳繼續翻炒，此時加入香菇精和鹽，翻炒均勻后即可出鍋。

立秋養生順口溜：記住這6句，秋冬不找大夫！這里是「中醫守護人」中醫知識普惠基地，把中醫健康知識從“神秘玄學”轉化為“生活常識”！一、為什么中醫養生愛用順口溜？三、順口溜背后的中醫原理。（文中方法均來自《月令七十二候集解》《壽親養老新書》等典籍，安全易行）發布權威中醫養生知識建設社區中醫健康活動站招募中醫文化傳承志愿者讓3000萬家庭掌握中醫養生知識，點擊關注，您不僅是讀者，更是中醫普惠的同行者！

養生健康順口溜大全：100句口訣，句句是寶！這里是「中醫守護人」中醫知識普惠基地，把中醫健康知識從“神秘玄學”轉化為“生活常識”！這里沒有晦澀難懂的醫書，只有媽媽熬的湯、奶奶教的穿衣口訣。“五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安”? ——粗細搭配，營養均衡。“飽吃蘿卜餓吃蔥，蘿卜青菜保長生”? ——蘿卜助消化，蔥開胃。發布權威中醫養生知識建設社區中醫健康活動站招募中醫文化傳承志愿者讓3000萬家庭掌握中醫養生知識，

幸福人生的秘訣，就一個字！幸福是我們追求的人生目標，但你有沒有想過，如果為了追求幸福，而讓自己長期陷于不幸福的人生中，算不算是一種本末倒置呢？高效率人生往往做挑戰性腦力工作，把休閑當人生；很多人的人生之所以特別苦，是因為他們的人生里有太多雞毛蒜皮、家長里短，他們把各種紛爭、各種八卦、各種流言蜚語請進了自己的生活里，然后圍著這些東西不停打轉，不停攪和，不斷折騰，最后筋疲力盡，苦不堪言。

還能養肝利膽。入秋后水杯里加一把，拔出體內水濕的根！小小玉米須，居然有這么大本事？第一步：利水消腫玉米須能溫和地幫助身體排出多余水分，相當于給身體做了個“內部烘干”，讓你不再渾身沉重。這樣喝玉米須水，效果更好取一小撮干玉米須（約5克），放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子燜5分鐘。雖然玉米須水很溫和，但還是要提醒一下： 正在服降壓藥的朋友慎用（玉米須本身有助降壓）。就像這個玉米須水，樸實無華卻效果不凡。

人與人交往的黃金定律（深度好文）但當皇帝向王安石詢問司馬光為人時，王安石卻坦蕩承認司馬光的人品才華，對他大加贊賞。魯迅去世后，蕭紅在追憶先生的文章中，對許廣平極盡贊美；少念人過，多記人好茫茫人海中，相逢即是緣。作家劉墉說：“我從來不相信世上有圣人，只知道無論賢人、偉人、好人、壞人、大人、小人，大家都是人。脫去外衣，每個人都是雙肩承一喙的生命。”是啊，人無完人，是人都會有私心，是人都會犯過錯。

釋義：謙稱自己的意見淺薄如草野之人的言論。釋義：敬稱對方屈尊來訪或邀請對方來訪。例句：“何勞枉駕寒舍，本當親往拜謁。” 出處：《三國志》“將軍宜枉駕顧之”。釋義：敬稱依附他人成名，如蚊蠅附于良馬之尾。釋義：敬稱對方的詩文或書信，喻其高雅如蘭。例句：“拜讀蘭章，如沐春風。”釋義：敬稱對方的書信，喻其文采華美。釋義：敬稱他人的行跡或風范（“躅”指足跡）。釋義：請對方消怒的敬辭（“霽”指雨后放晴）。

為人處世大全（建議收藏）為人處世，是一輩子的學問。7、人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠。1、話多不如話少，話少不如話好。享福了福，福盡悲來。2、子女讓父母安心才能福。7、人要知福，惜福，再造福。平臺上部分文章為轉載，重在分享并不用于任何商業目的，我們已經盡可能的對作者和來源進行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，請及時聯系我們，我們將根據著作權人的要求，立即更正或者刪除有關內容。

這樣祛濕才精準，比喝紅豆薏米管用。濕邪有寒濕、濕熱之分，體質有陽虛、氣虛、痰濕之別。而寒濕體質者，表現為怕冷、舌淡苔白滑，過度清熱，如大量服用綠豆、薏米，則可能損傷陽氣，使濕邪更難化解。中醫認為，脾主運化水濕，脾虛則水濕停聚。若一味利濕，如長期飲用紅豆薏米水，而不注重健脾，就如同只清理積水卻不修復漏水的管道，濕邪雖暫時排出，但因脾的運化功能未恢復，水濕很快又會再生。

摘抄哲學 哲學人生網。1、夫妻、親子之間有一件事必須戒掉。2、到了一定的年齡，就不要再追求一些華而不實的東西了，人這一生沒有多少時間可以揮霍。永遠不要和不同認知的人爭辯，因為每個人都只能在自己的認知基礎上思考問題。真正格局大的人，不是站在某一角度爭論說服別人，而是堅持自己的同時，也能尊重別人。愛很貴，一定要給最懂你的人。

一雙鞋（悟人生）一雙鞋，價格瞬間漲到好幾百，再好看，不合腳也沒人買，只有穿得舒服，合腳合意，新款的價格再貴也有人買，不管什么品牌，不管價格多貴，穿著不舒服，不合腳，是否合腳，是否滿意，

做人，最掉價的六種行為，希望你一個都沒有！人若過分，往往會走向失敗；天狂有雨，人狂有禍，人這一生，為了幫人，自己欠下債務，自食苦果。02、占人便宜。被人看清了為人，占便宜，損失機會，被人笑話，才是與人相處的秘藥良方，厚道的人才讓人真的放心。05、炫耀顯擺。就去炫耀顯擺，論人是非者，必是是非人。喜歡背后說人是非的人，無需總是顯擺自己。以上6種行為，

沉默！沉默，不是懦弱，不是無能，它是一種智慧，更是一種選擇。古語常說：“水深不語，人穩不言”，適時的沉默，是一種修養，更是一種境界。我們也終將明白，沉默是一種修行，無言是一種境界。有人說：“微笑和沉默是兩個有效的武器，微笑能解決很多問題，而沉默能避免很多問題。”有人說，開口講話是人的天性，但沉默不言卻是一種智慧，更是一種境界，是一種面對厄運處驚不變的坦然和鎮定，是一種無所畏懼的寧靜和自信。

善待緣分，感恩相遇（經典好文）今生相逢便是緣分，不管你遇到誰，誰遇到你，都要好好善待珍惜，我們這一生，所有的緣分都是上天安排。緣來不拒，緣去不留，來時歡迎，去時祝福，始終懷著一顆感恩之心，善待緣分，面對緣分。緣分終難把握，可是緣分卻可以用真心真意來維持。感恩每一天相聚的歡樂和幸福，用真誠和真情，悉心澆灌緣分的花朵，讓緣分的花朵，在愛和美好的土壤中，生根發芽，茁壯成長，陪伴我們流年歲月里的日日年年。

當對方不聯系你時，聰明的人這么處理?而一個理智清醒的女人，懂得用討好的方式換不來長久的感情，也知道在一段感情里，越卑微的人越不被在乎。這個時候，你可以嘗試和對方溝通，若確實是感情的過度束縛讓他厭倦，就減少聯系的頻率，多給彼此一些自由的空間。畢竟感情是需要雙向奔赴的，你想靠近他，而他想遠離你，這樣的感情很難繼續下去。在感情中亦是如此。說到底，討來的感情早晚會失真，吸引來的感情才會是全心全意。

今天二丫要跟您聊的，是豬身上一個寶貝——豬心。一、豬心憑啥被稱為“養心寶”？中醫講究“以形補形”，豬心入心經，專治心虛氣短。1. 鎮店之寶：黃芪當歸燉豬心。材料：豬心1個、黃芪15克、當歸10克、紅棗6顆、生姜5片。材料：豬心1個、紫洋蔥1個、黑胡椒粒1勺、生抽2勺、蠔油1勺。② 洋蔥切絲，熱鍋冷油爆香蒜末，下豬心大火爆炒至變色立刻盛出；③ 余油炒軟洋蔥，倒回豬心，加調料翻炒均勻，撒現磨黑胡椒出鍋。

教大家腌韭菜花醬韭菜花的做法非常多樣，可以清炒，也可以用韭菜花炒雞蛋，但更經典的做法還是腌韭菜花醬。用攪拌機攪打韭菜花看起來是省力一些，但攪打成泥的韭菜花一點口感也沒有了，香味都會變淡，而用刀剁出來的韭菜花特別香，吃起來還有些許的顆粒感，比泥狀的韭菜花醬好吃很多！腌韭菜花醬要用沒有完全開放的花朵，下圖中從左至右是韭菜花成長的不同階段，中間的韭菜花更適合腌韭菜花醬，左邊的有些嫩，而右邊的就偏老了。