圖像筆記法的腦圖法

圖像筆記法的腦圖法

第一節(jié)  腦圖的一般理論

畫腦圖，又叫做思維導(dǎo)圖、心智地圖，心像圖，心智圖，Mind Map，Mind mapping, 可以視之為一個樹狀圖或分類圖。

不要一行行地作記錄，而是畫腦圖。用樹狀結(jié)構(gòu)和圖像再輔以顏色、符號、類型和關(guān)聯(lián)來畫腦圖。腦圖法，是由托尼·布贊發(fā)明的一種方法。在他杰出的新著《腦圖之書—發(fā)散性思維》(TheMindMapBook—RadiantThinking)里，有對這種方法很好的介紹。

瑞典出版商英格瑪·斯旺特森撰寫了《腦圖法與記憶》(MindMappingandMemory)一書。在美國，關(guān)于類似主題最好的書，是南茜·瑪居里斯(NancyMargulies)的《勾畫心靈空間》(MappingIn-nerSpace)。瑪居里斯還撰寫了一本很好的快速學(xué)習(xí)方面的書《是的，你能畫！》(Yes，YouCanDraw！)，并配以一流的錄像帶。

   一、腦圖有兩種：聯(lián)想腦圖與分類分層腦圖

   1,聯(lián)想腦圖，用來做事物聯(lián)想的記憶圖

用樹狀結(jié)構(gòu)和圖像再輔以顏色、符號、類型和關(guān)聯(lián)來畫腦圖。

聯(lián)想腦圖與分類分層的腦圖不同，它是用來做思考聯(lián)想用的。所以它的好處是

 1）建立聯(lián)想中心主題，使思考不致離題。

 2）幫助大腦做聯(lián)想，并記錄下來。

 3）幫助思考和決策。

 2，分類分層腦圖，用來把知識分門別類的腦圖，可以把事物做成分門別類的記錄。分門別類有什么好處呢？

1）代替?zhèn)鹘y(tǒng)的筆記方式(如代替上課筆記)

2）在大腦中建立整體架構(gòu)

3）分類可幫助記憶和學(xué)習(xí) (分類記憶法)

二、如何做腦圖？

（一）托尼．巴贊的腦圖規(guī)則

1，首先在紙的中心畫一個彩圖，這個彩圖往往勝過千言萬語，明確主題，并且刺激創(chuàng)意性思維，同時會強(qiáng)化記憶。

2，多用圖畫

（二）另一樣式：臺灣高美士中葡中學(xué)校長梁佑澄的腦圖的方法及法則

  1．工具方面, 只要可畫圖之紙張(一般A4或B4紙) 及方便使用之顏色筆即可; 若你懂得用計(jì)算機(jī), 這也是一種極方便的工具。

  2．一開始就把主題擺在中央。向外擴(kuò)張分枝, 近中央的分枝較粗, 相關(guān)的主題可用箭頭號連結(jié)。在紙的中央，從主題開始—最好用一個符號，然后畫出從主題上

分散出來的分支。如果你將紐約市進(jìn)行腦圖呈現(xiàn)，就將自由女神像作為中心。如果你在悉尼，就用港口大橋作為中心點(diǎn)。如果是本書中關(guān)于大腦的那個章節(jié)，就畫一個由兩部分組成的大腦。

  3．使用「關(guān)鍵詞」表達(dá)各分枝的內(nèi)容---- 腦圖目的是要把握事實(shí)的精粹, 方便記憶, 所以不要把完整的句子寫在分枝上。

  4．將相關(guān)的內(nèi)容放到同一分支上，每一內(nèi)容如新的亞分支那樣分散開來。使用符號、顏色、文字、圖畫和其它形象表達(dá)內(nèi)容。 圖象愈生動活潑愈好。

  5．建立自己的風(fēng)格 --- 腦圖并不是藝術(shù)品, 所繪畫的能助你記憶, 才是最有意義的事。

6．你完成每一分支后，用不同色彩的框?qū)⑵淇蛏稀?/span>

7．重畫能使「腦圖」更簡潔, 有助于長期記憶 --- 同一主題可多畫幾次, 不會花很多時間, 但你很快會把這主題牢牢的記住。

8．有規(guī)律地將內(nèi)容補(bǔ)充到每一張圖上。這樣，就很容易從概要開始，然后當(dāng)你在每一學(xué)科中學(xué)到更多要點(diǎn)時，不斷使腦圖更加豐富、充實(shí)。附：腦圖例樣：

三、網(wǎng)絡(luò)上的參考資料

慧星全腦學(xué)習(xí)中心
　http://netcity6.web./UserData/vincyc/ 
　請注意該站中有繪腦圖的部份

繪腦圖的專家  孫易新Mind Mapping的專家，這個網(wǎng)站有很多腦圖的文章，還提供課程、書籍、和軟件。想了解腦圖必看的網(wǎng)站。

四、關(guān)于繪腦圖的軟件 

1.由toget軟件數(shù)據(jù)庫下載  MindMan Personal免費(fèi)軟件(toget的新地點(diǎn))

2.由網(wǎng)站http://www./ 抓取共享軟件

3.去孫易新的網(wǎng)站買【Mind Manager 】腦圖Mind Maps計(jì)算機(jī)應(yīng)用軟件

  第二節(jié)  關(guān)鍵詞或關(guān)鍵短語的確定

 關(guān)鍵詞或關(guān)鍵短語的確定是繪制腦圖成功的關(guān)鍵。必需練習(xí)如何確定關(guān)鍵詞或關(guān)鍵短語的技巧。確定的關(guān)鍵詞或短語的原則是：所確定的關(guān)鍵詞或短語，當(dāng)你看到時能夠回想起全部的內(nèi)容；同時，看到關(guān)鍵詞或短語時能夠產(chǎn)生生動的圖像。

現(xiàn)在請閱讀下面的故事的一段，來練習(xí)、選擇確定關(guān)鍵詞或關(guān)鍵短語。這一練習(xí)目的是讓你用一個關(guān)鍵詞或短語，在后面規(guī)定的空白處寫出每段的和次要的觀點(diǎn)。

              《蟋蟀》 

                                 拉夫卡地奧．荷恩

 1，裝它的籠子的確只有兩日寸高（1英寸等于0．84日寸），一寸半寬：它小小的、可用樞軸轉(zhuǎn)動開關(guān)的木門連我的小手指尖也放不下，但對它卻足夠大了—它可以隨意地走一走，跳一跳或飛來飛去。它真是太小了，透過籠子褐色的紗網(wǎng)間看去，你得很用心才能瞥見它。我總是把籠子對著亮光反復(fù)地轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，最后好不容易才找到它的蹤影。它通常都棲在籠頂?shù)囊唤?/span>—頭朝下，靠近紗網(wǎng)，緊貼著籠子。

2，...

請?zhí)畛觥扼啊分斜磉_(dá)主要、次要觀點(diǎn)的關(guān)鍵詞或短語

          主要觀點(diǎn)              次要觀點(diǎn)

第1段

你填出《蟋蟀》中關(guān)鍵詞或短語能否激起準(zhǔn)確的回憶，請將你的關(guān)鍵詞和短語同下面的關(guān)鍵詞對照：

          主要觀點(diǎn)              次要觀點(diǎn)

第1段    籠子                    兩日寸

比較后你會發(fā)現(xiàn)在填寫關(guān)鍵詞時應(yīng)分清記憶性關(guān)鍵詞和創(chuàng)意性關(guān)鍵詞的區(qū)別。我們腦圖要求填寫的關(guān)鍵詞主要是記憶性關(guān)鍵詞，它們往往是一些意義明確，具體的名詞或動詞，可能被形容詞、副詞修飾。

而創(chuàng)意性詞匯是指那些具喚發(fā)性，易于想像的詞語，與有指示作用的記憶性詞匯相比它們的做含意更廣泛、如“滲出”“異乎尋常的”，這樣一些詞很具喚發(fā)性，但卻不一定能帶來整個特定的想像。

詞語的多向性決定了對同一詞語的聯(lián)想的多向性，回此，選擇記憶性詞匯時要選擇那些能迫使大腦沿著明確的方向合理的聯(lián)想。

第三節(jié)  各種閱讀材料腦圖的繪制要點(diǎn)（或腦圖的應(yīng)用）

腦圖的特點(diǎn)，首先與思維的功能有關(guān)。它們幾乎可以用于涉及思維、記憶’蜮  創(chuàng)造等的各種活動中。在本節(jié)中將講解有關(guān)思維導(dǎo)圖在演講寫作、論文寫作以及考試、會議、交流、筆記等方面的應(yīng)用。

一、聽演講（包括上課聽講）的腦圖

  聽演講時腦圖的筆記技巧（臺灣，孫易新）其筆記技巧有以下要點(diǎn)：

1，把講演題目或課程章節(jié)名稱作為主題的中心圖像

2.可以先向演講者請教演講內(nèi)容以便事先準(zhǔn)備好主要分支(MAIN BRANCHES)

3.等您的技巧純熟、中心建立之後，可以試著依照下列步驟：

a)從挑戰(zhàn)性較低(Low-Risk)並且事前可以取得內(nèi)容、資料的開始，電視項(xiàng)目或新聞報導(dǎo)是不錯的選擇。

b)從您聽演講所做的傳統(tǒng)方式筆記中，標(biāo)示出關(guān)鍵字，并以腦圖來復(fù)習(xí)并整理概要。

c)當(dāng)您同學(xué)習(xí)夥伴一起去聽演講，一個人以行列式記錄，另一個人以腦圖方式筆記，最後比較二者之間的差異。

d)使用小型錄音機(jī)將現(xiàn)場實(shí)況錄下來來，當(dāng)您覺得“好累”、“遺漏”、“好煩”時，注意一下錄音機(jī)的計(jì)時器，記下當(dāng)時的號碼；

 同樣的，您如果覺得聽到”好棒”的一段話或重要信息時，也注意一下錄音機(jī)的計(jì)時器號碼，當(dāng)演講結(jié)束後，您可以根據(jù)上述編號重聽一次，并加入必要的資料到您的腦圖中。

4. 如果您覺得當(dāng)場所完成的腦圖筆記看起來一團(tuán)糟，你可以在事後重新編排再做一次，使之更組織化、更整齊。

5. 您可以將重要的論點(diǎn)、關(guān)鍵字從各個細(xì)分的腦圖中挑選出出來，單獨(dú)成為一個主要的腦圖(Master Mind Map)。它將有助於您的復(fù)習(xí)，同時告訴您信息之間的從屬關(guān)系。

透過簡單但重要的關(guān)鍵字，我能經(jīng)松愉快掌握整場演講精華，且充份享受講師的智慧光輝。

由於聽演講時，速度快慢我們難以掌握，現(xiàn)場不太可能以彩繪筆慢條斯理去作筆記，因此以四色或六色原子筆作草稿是不錯的選擇，回來後，利用復(fù)習(xí)的時候再重新整理一次，除了加入美工之外也可以增加個人的心得感想。

　 二、思考用腦圖

開會時，只見別人高談闊論，講的人好辛苦，聽的人更辛苦，說了半天還是分不清剛才的言論彼竟是對事件事實(shí)的報告，還是個人的提法或是有所建議，反正混在一就是了，有的時候還會誤會對方的意思，您遇過樣的場合吧！思考事情時，是不是經(jīng)常混淆不清。

 著名心理學(xué)大家，具有英國牛津大學(xué)醫(yī)學(xué)博士及劍橋大學(xué)哲學(xué)博士學(xué)位的愛德華．波諾（Edward de Bono）教授，提供我們一種非常棒的思考方式，稱之為“六項(xiàng)思考法”每一種顏色代表不同的思考模式，它就如同樂團(tuán)的指揮一般，可以指示我們的腦以某種顏色的思考方向去思考事情，這好比打高爾夫球一樣，每一支球捍的功能都不相同，您要揮出一記自己近距離、方向的好球一定要選擇適當(dāng)?shù)那蚝矗伎际虑榈牡览硪彩侨绱恕?o:p>

 波諾教授在他的Mind Power一書中提到，六項(xiàng)思考法的顏色及代表意義如下：

    蘭色：對思考過程的管理

    白色：資料的事實(shí)實(shí)

    紅色：個人的感覺

    黑色：謹(jǐn)慎、警告

    綠色：創(chuàng)造

    黃色：利益、肯定

詳詳細(xì)內(nèi)容，您可以參考Mind Power一書。

三、腦圖超強(qiáng)記憶的12項(xiàng)原則

    Tony Buzan在腦圖Mind Mapping的訓(xùn)練課程中，提供了一個非常實(shí)用有效的記憶方法，共有12項(xiàng)原則，提供您記憶時運(yùn)用。

    1，Sensuality Synaesthesia  。把要記憶的事物伴隨著視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。讓您充分感受到那“東西”活生生地出現(xiàn)在您的腦海。

2，Movement 。動作;才有生命力，也容易引起大腦的興趣趣。

  3，Association 。聯(lián)想;依據(jù)事物的關(guān)聯(lián)性聯(lián)結(jié)在一起，循著蛛絲馬跡的線索不但容易記憶，且數(shù)量驚人。

 4，Sexuality 。性感;大自然生命的延續(xù)靠的就是這個，，以健康的心態(tài)，將它與事物聯(lián)接在一起，有助引起興趣，記憶當(dāng)然深刻。

 5，Humor 。幽默有助於心情的放松，許多腦力潛能開發(fā)的書籍都強(qiáng)調(diào)腦波在α波時學(xué)習(xí)最有效率。經(jīng)松幽默時，腦波很容易進(jìn)入α波狀態(tài)。

 6，Imagination 。圖像化；多年不見的朋友，您或許已忘了他的名字，但長像特點(diǎn)您八成都還記得。因此，將事物圖像化能讓您保有長期的記憶。

7，Number 。數(shù)字量化；讓您清楚知識事物的數(shù)量。您還記得嗎？小時候，父母要我們到商店買東西時，最后都不忘再叮嚀一句：“總共是6樣?xùn)|西，別忘了! ”。

8，Symbolism 。符號；特殊符號能凸顯重點(diǎn)所在，強(qiáng)化記憶，這方法您是否從小讀書時就懂得應(yīng)用?

  9，Color 。色彩不但能凸顯重點(diǎn)所在，并能表達(dá)情緒。同時愈同實(shí)際生活接近的事物，愈容易被頭腦接受。您的世界是彩色還是黑白?

  10，Order 。按照順序的先後排列，有助於聯(lián)接的貫穿。

  11，Positive 。正面積極，活潑開朗的心態(tài)，對事物產(chǎn)生隆厚的興趣，正是成功人士的特點(diǎn)之一。

  12，Exaggeration 。夸張一點(diǎn)點(diǎn)，能帶來幽默的效果，并使事物產(chǎn)生凸顯作用，在腦海里留下深刻印象。

四、用腦圖提升閱讀效率——~MMOST

這是一種稱之為腦的結(jié)構(gòu)化閱讀技巧，不但可以提高閱讀的速度更能強(qiáng)化學(xué)習(xí)的效果，方法步驟如下：

以速讀的方式，很快地將文章或書本瀏覽一次。計(jì)算一下您花了多少時間及統(tǒng)計(jì)一下閱讀多少內(nèi)容。配合您既有知識建立一個聯(lián)想結(jié)構(gòu)，以腦圖方式完成。

確定您閱讀的目標(biāo)及目的之後，重新整理一份較完整的腦圖。

接著將書本的主題、目錄、重要的標(biāo)題、圖解、摘要、圖表等大略看一次，因?yàn)檫@些地方會提供一些重要資料、數(shù)據(jù)以便對文章有整體概觀。

重新把書的前言及最後一章結(jié)論或是每一章的第一節(jié)及最後一章看一次，這些地方往往是重點(diǎn)所在。

   最後再細(xì)讀，在瀏覽階段略過的問題、碰到的困惑或復(fù)習(xí)書本中較難的部份。