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長時間的腦力勞動和工作緊張等原因，患上了高血壓。在好友的推薦下，開始喝決明子茶，好友告訴我說，“這是中草藥材，藥療和食療相結合之法。這個代茶飲，不僅對你血壓有好處，同時對你視力保護非常有益。”據好友介紹到,從前有位養生有道的壽星寫詩說：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點星。并非生得好眼力，只緣常年服決明。”微炒后的決明子浸泡代茶飲，是我們保健的便方。以10g～20g置杯中，開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，別有風味。為此，今年以來，每天一杯決明子茶沒有間斷過，服用兩個月以來，感覺效果不錯，給我帶來了健康和快樂。
近期查閱有關的資料，對決明子有了新的認識。看上去貌不驚人的決明子，功用卻不可小覷。決明子是豆科植物決明的成熟種子，具有清肝明目、平肝降壓、潤腸通便的功效。不過，由于決明子還具有降血壓、瀉下的作用，因此經常拉肚子、血壓低或氣虛嚴重的人應慎用。決明子是一種中草藥材，中藥決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。現代藥理研究證實，決明茶輔助醫藥防治各種眼并高血壓，高血脂(肥胖)和便秘，效果明顯：
一是其清肝明目作用適宜于眼科諸疾，如肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等，因其有保護視神經的作用，對現代電視族、電腦族等易引起眼睛疲勞的人群有補益。
二是其緩瀉作用適宜于便秘患者。便秘導致腸壁對滯留腸內毒素的吸收，長期便秘，易使人體衰老，也是結腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥，慢性便秘患者，常服無流弊。
三是其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心并動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
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