一天中這兩個時間血壓最高峰！教你不吃藥降血壓的方法

高血壓不是一成不變的

一天中，高血壓有兩個峰值，分別是早上6~10點(diǎn)和下午的16~18點(diǎn)，在這兩個時間段內(nèi)，血壓會明顯升高。因此，高血壓患者在這兩個時間段內(nèi)要特別注意。

不吃藥，有什么辦法能穩(wěn)定血壓？

眾所周知，高血壓患者是要終身服藥的，但除了服藥，配合茶飲來降壓，對于提高和鞏固藥物療效均有裨益。下面為大家介紹高血炎患者飲用的茶飲。

1、菊花山楂茶

菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。

2、二子茶

決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

3、決明羅布麻茶

決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦！┰瓴话玻瑢俑侮柹峡侯愋驼摺?/p>