六腑--人體內的重要容器

    六腑是指人體內的六個容器：胃、膽、小腸、大腸、膀胱和三焦。把它們六位歸為一類，是由它們的共同特點決定的。六腑分別承載著食物、消化液和排泄物，人體的氣體物質、液體物質和固體物質就運行其中。

    六腑和五臟存在對應關系，這就體現出人體的又一種微妙關系--臟和腑的關系。中醫將五臟與六腑之間的對應關系稱為"表里關系"，認為五臟更為重要，應該在身體的更深層次，所以稱"里"；六腑雖然也是重要器官，但是與五臟相比較，地位略低一些，中醫認為六腑在身體里比較淺表的位置，因此稱"表"。

    "表里關系"說得通俗一些，即上下級關系。其中心與小腸、脾與胃、肺與大腸、腎與膀胱、肝和膽是一一對應的上下級。這種對應關系永遠存在，不會打亂，而且六腑對于其上級--五臟的忠誠度特別高，漢語里有個成語叫"肝膽相照"，其實就是體現肝和膽親密無間、榮辱與共的關系。

    對于這種"表里關系"，生活中有不少例子。就說說肝和膽吧，有的人膽囊發生病變，覺得右脅下方不舒服，嚴重的還會出現膽結石，甚至要摘除膽囊?？瓷先ミ@一切都是膽的問題，似乎把膽的問題解決了就萬事大吉。其實膽只是接受命令的下級，它的功能出現混亂，完全是上級指揮有誤。如果上級的功能出現紊亂，下級當然在劫難逃了。因此，中醫按照"表里關系"的理論，遇到膽囊有問題的病人，一定會從它的上級--肝來進行調理，把肝的功能理順了，膽的問題自然迎刃而解。

    二、生理功能

    記得第一次讀《紅樓夢》時，翻開書的第一頁，并沒有直奔主題，而是首先出現一個巨大的關系圖，圖中列出了書中主要人物的親緣關系，榮國府和寧國府老老少少一干人等都排列其中，就像一個族譜一樣，把大家的輩份、關系都表示出來，誰是母親這邊的親戚，誰是父親這邊的親戚，誰是表兄妹，誰是堂兄妹，都清晰可見。我并不是很在意這個圖，認為它可有可無，急急忙忙讀起正文來，但是隨著故事的層層展開，里面形形色色的人物一個一個粉墨登場，才發現書中有名有姓的人物就有上百個，一時還真記不清他們的關系，于是又翻過頭來重新審視第一頁上的關系圖。

    要想讀懂《紅樓夢》，了解每一個人物的性格特點固然重要，但是錯綜復雜的姻親關系更可以幫助讀者領會人物的性格命運。

    在具體介紹每一個器官之前，先解釋了一下五臟和六腑的關系，相信會對理解人體的奧秘有很大的幫助。這些成員有平級關系，即便是平級，也存在誰幫助誰，誰壓制誰的問題。當然也有上下級關系，這上下級之間也存在著遠近親疏，不是某一個上級都可以隨便影響任意一個下級，它們有嚴格的組織分工和對應關系。

    在了解了五臟六腑十一位成員的關系之后，下面我們逐一介紹每一個成員的脾氣秉性。
（一）心

    心就像一個國家的最高統治者，也就是君王。俗話說"國不可一日無君"，五臟六腑少了誰都不能沒有"心"。

    為什么說心的地位舉足輕重呢？這要看心的作用。心可以推動血液運行，使血液流到全身，發揮營養和滋潤人體組織的作用。心的功能正常，人體就會血流暢通。如果這種功能不正常了，出現了故障，就會出現脈搏不整齊或者跳動無力的現象，人也會變得臉色蒼白，嚴重的還會出現面色紫暗，胸悶疼痛。生活中可以見到一些老年人，尤其是在夏天，稍微運動一會兒，就面色蒼白，大量出汗，顯得特別累，這表明心的功能變弱了。面色紫暗，胸悶疼痛，是人體組織器官嚴重缺血的表現，也是心臟病發作的癥狀表現。

    心還負責人的精神活動。當這種功能正常的時候，人神志清晰，思維敏捷，反應靈敏，動作協調；相反，當這種功能異常的時候，人就會出現失眠、多夢、煩躁、意識和思維混亂。臨床上一些高燒不退的病人，出現神昏譫語，也就是人們常說的燒得說胡話，就是心功能受到影響之后的表現。還有這樣的情況，比如一個人呆坐在某一個地方，不停的、莫名奇妙的發笑，而且注意力也無法集中，這也是精神活動異常的表現。這時候身邊的人就要注意了，很可能預示心臟方面的疾病，要趕快去醫院檢查。

    中醫認為，可以通過觀察舌頭了解心的狀態。有人經常會舌尖破裂或者舌尖生瘡，感覺特別疼，這是心火亢盛的表現。這樣的人估計煩心事比較多，比如快要期末考試了，或者工作中遇到很多阻礙等。這時，可以適當補充B族維生素和維生素C。西醫認為，維生素可以調節人體的功能。從中醫的角度來講，B族維生素和維生素C都有滋陰潤燥的作用。秋冬季節和早春容易感冒，是因為人體為了抵抗嚴寒，攝入比較多的肉類等高熱量食物，導致體內燥熱。而這個季節蔬菜水果相對比較少，導致維生素攝入不足，缺少了維生素的滋陰潤燥，體內的平衡很容易被打破，當然也就容易生病。

    不僅舌頭可以體現心的狀態，中醫還發現，汗液的變化也能反應心的功能。中醫認為，汗液是屬于心的液體。正常情況下，出汗是為了散熱，降低體溫?？墒钱惓５某龊咕鸵鹑藗兊淖⒁饬恕Ｎ覀兤綍r可以遇到這樣的人，他們吃飯的時候特別愛出汗。一般人吃飯時只是微微有些發熱，頂多后背出一層薄汗，感覺挺暖和的，可是這些人卻好像特別熱，大汗珠子順著額頭和脖子往下流。其實這可能暗示他的心的功能減弱了。換句話說，就是心氣不足，固攝不住汗液，導致大量出汗。這些人可能平時也有氣短和乏力的癥狀，應該予以重視。

    心既然這么重要，平時就要多養護心。根據五行理論，紅色的食物可以養心，比如西紅柿、山楂等。另外，還可以每天按揉勞宮穴2分鐘，這是保養心臟的好方法。勞宮穴在手掌心，將手握成空拳，中指所觸及的位置就是勞宮穴。每天午后按揉2分鐘，可以緩解心的疲勞。

    現在許多年輕人愛吃辣椒，甚至頓頓都靠辣椒下飯，否則食之無味。人吃過辣椒之后會覺得氣力十足，這是因為辣椒這種紅色的食物可以加快血液循環，使身體獲得的新鮮氧氣增多，組織器官得到了相對多一些的氧氣，可以緩解疲勞。年輕人工作強度比較大，體力消耗大，吃辣椒可以緩解疲勞，得到體力上的補充，所以慢慢地就偏愛吃辣椒了。愛吃辣椒可不是大腦的選擇，因為辣椒的口感無論如何談不上美味，沒有人會真正喜歡這個味道。愛吃辣椒應該說是身體的一種選擇，它可以暫時性的緩解疲勞。但依靠辣椒緩解疲勞只是權宜之計，不是最好的辦法。下一章我會介紹整體提升健康水平的方法。
  （二）肝

    對于肝的認識，中醫和西醫之間存在較大的分歧。稍微具備一點現代醫學常識的人都知道，肝臟在人體的右側，而中醫認為肝在人體的左側。中醫為什么會有這樣的認識呢？因為當人們發怒的時候，最先感覺到的是左側脅下脹痛，繼而發展為兩脅脹痛。如果肝在人體右側的話，這個生理現象就難以解釋得通了。中醫根據人體的許多生理現象，總結出肝的功能和作用。

    中醫認為，肝有貯藏血液的作用，它可以貯存一定量的血，用來供應機體各部分活動時使用。它還可以調解人體各部分血量的分配。在正常生理情況下，人體各部分的血量是相對恒定的，但是當機體進行劇烈活動，或者情緒激動時，對于血的需求量增大，肝就把自己平時貯存的血液向機體的外周分配，以滿足機體需要；當人體處于安靜休息狀態，情緒穩定的時候，外周的血液需要量減少，這時，相對多余的血液就歸藏于肝。肝在這里起到調節閥的作用。

    當然，肝對于血量的調節是有前提的，那就是肝有足夠的血量儲備。只有具備了足夠的血量儲備，才能進行有效的調節。就像電視劇里面的票號（也就是現在的銀行），必須有足夠的銀兩作為儲備，才能應對隨時可能發生的擠兌現象。如果東家經營不善，導致票號里無銀可兌，那么勢必無法維持正常的經營秩序。人體也是如此，有些人血虛，也就是血液總量不足，去醫院化驗，血色素很可能處在正常值范圍的下限，甚至已經是貧血了。這樣的人，平時運動量稍微大一些，或者情緒一激動，馬上就會出現心慌、氣短、心悸的癥狀。有的女性反應更明顯，低頭、蹲下一段時間，猛然抬頭或者起身，就會感到眼前發黑。這也是血虛的表現，很可能由月經過多造成。肝的儲血量不足，無法有效分配血液，人體會相繼出現一系列不適反應。

    當這種調節功能失常的時候，人體還會出現異常的出血現象。比如吐血、鼻子出血、咯血、女性月經過多等。所以中醫有"男子看肝，女子看血"的說法。這"血"指的就是女性的月經，同樣也是間接的反應肝的功能狀態。如果女性月經正常，每月如期而至，并且月經量適中，一般身體沒有什么大問題；相反，即便飲食和睡眠都正常，但是月經不規律了，或者時間間隔發生了明顯變化，或者月經量發生了明顯變化，都預示著身體的正常規律受到干擾，各臟腑之間的平衡被打破，失去了平衡，這可能是疾病的預警信號。提醒女性，在繁忙的工作之余多關注一下自己的生理期，月經持續不規律就要及早調理。我認識一個人，三十多歲患上風濕病，四十多歲又患上甲亢。據她說從二十幾歲開始月經就不正常，總是這個月有，下個月沒有。當時年輕，也不當回事，還覺得少來幾次還避免了不少麻煩，后來體質狀況每況愈下……中醫是一門大智慧，它指給你一個了解自己的途徑。大家都知道"病來如山倒，病去如抽絲"，給人的錯覺好像疾病是一個隨機發生的事情，誰碰上了只能認倒霉。其實還有一句至理名言，就是"冰凍三尺，非一日之寒"?？此苼韯輿皼暗募膊?，都是長期隱患堆積的結果。既然提到了月經問題，我再多說幾句，月經失調、痛經、乳房脹痛，這些問題的根源大多都是肝的功能失調。原因是多方面的，但主要是學習緊張、工作壓力大導致情緒長期處于抑郁、煩躁、焦慮的狀態，這些情緒引起肝的功能失調，肝的疏泄功能出現問題，則引發女性的上述不適癥狀。

    肝還負責保持全身氣機的通暢。西醫沒有關于"氣"的理論，"氣"是中醫獨有的思想。我們平時都有這樣的體會，當遇到憤憤不平的事情時，總感覺有一股氣往上撞，想發泄出來。這實際上就牽扯到肝的疏泄功能了。如果這種功能正常，人體的氣和血通暢無阻，經絡通暢，各個器官的活動也正常有序。

    如果肝的疏泄功能異常，會出現氣行不暢的問題，最明顯的表現是胸脅、腹部脹痛，甚至嘔吐。我們身邊可能有這樣的同事，他們脾氣挺好，為人總是"溫良恭儉讓"。實際上，他們不是沒有脾氣，只是不沖別人發脾氣，當遇到不順心的事情時，他們自己跟自己生氣，自己跟自己較勁。電視劇里不是有這樣的劇情，別人無端對好好先生一通指責，然后拂袖而去。好好先生獨自痛苦，突然感到腹部脹痛，胸脅脹痛，只好用手壓住痛處，慢慢的蜷縮著蹲下身，臉上浮現出痛苦的表情……從中醫的角度講，這就是氣機運行不暢的表現。
 當氣機運行不暢逐漸加劇，還會引起血的運行不暢。出現血行不暢時，人會有胸脅刺痛的感覺，就是在這些部位有針刺一般的刺痛感，這是血瘀形成的表現。當然偶而還會有腫塊形成，即由無形的瘀阻轉化為有形的病理產物。

    肝的疏泄功能還體現在促進體內各種液體正常有序的流動上。有一種病叫"梅核氣"，患者感覺像有一個楊梅核卡在嗓子里面，咽也咽不下，咳又咳不出來，梗在喉嚨里很不舒服。得這病的人多積極上進，不論是學習還是工作，都希望通過不懈努力取得驕人成績，可是偏偏事事不遂心愿，不管多么努力，總是實現不了自己的理想，時間長了，情緒上就發生了變化，總是比較抑郁，唉聲嘆氣，平時也是悶悶不樂、少言寡語，好像周圍的人都得罪了他一樣。這是肝氣不暢的典型表現，氣行不暢導致體液運行不暢，于是就有"梅核氣"產生了。

    有一句話叫"眼睛是心靈的窗戶"，在中醫看來，眼睛是肝的窗戶，通過眼睛同樣可以反應肝的狀態。肝的功能好，眼睛就明亮有神。如果肝的功能不好，會引起眼干、眼澀，眼屎很多，眼淚很黏稠，甚至沒有眼淚，試想這樣的眼睛如何能有"一汪秋水""含情脈脈"的感覺呢？

    如果肝血虛，兒童比較容易近視，老年人容易較早的花眼，視物模糊，眼白渾濁。肝與眼睛一個長在上面，一個長在里面，但是他們又確實存在著聯系。這點我深有體會。上高三的時候，有一次無意識的揉眼睛，突然感覺到左眼的上眼皮里面有個軟軟的小囊泡，直徑大約5mm。那時正是復習關鍵時期，也沒有理睬它?？墒沁@小囊泡越來越大，都可以從表面觀察到了，只好去醫院。我挑選了一家以眼科聞名的西醫醫院，大夫建議手術。手術很小，也很順利，一天之后我就正常上課了。這次經歷就像小插曲一樣，直到上了大學，有一次和宿舍的同學聊天，一個同學偶然間提到她也長過這樣的小囊泡。系統學習了中醫理論，才領悟到眼睛的問題與肝有著密切的關系。高三的時候，由于升學壓力，心情可謂是最低谷，每天睡眠時間少得可憐，面對的都是偏、難、怪的習題和作業。在這種情緒之下，肝的功能會受到影響，體現在眼瞼部位的一些腺體分泌失調，形成了囊泡。上了大學，總算松了一口氣，心情舒暢了，肝的疏泄功能得以恢復，這個毛病就沒再復發。

    與西醫的解釋不同，脾在中醫理論中具有極高的地位，被描述為"后天之本"。如果把中醫與西醫加以對比，我們會發現，中醫所描述的脾，不僅包括西醫所說的脾臟，還涵蓋了一部分胰臟的功能。

    中醫認為，脾可以吸收和運輸營養物質。如果這種功能降低了，吃進去的食物就得不到很好的消化，人體會出現腹脹、腹瀉、食欲不振、乏力、疲倦、消瘦和下肢水腫的癥狀。脾虛的人，會感覺到口中有甜味，嘴里比較黏膩，唾液分泌特別多，但是吃飯不香，或者說對食物沒有什么興趣。而且這些人的腸胃比較嬌氣，吃東西要十分在意，冷飲基本不能碰，黏性比較強的食物，比如糯米做成的粽子、元宵等，也會引起消化不良。油膩的食物和辛辣刺激的食物也會引起腸胃不適。

    為什么中醫認為"脾是后天之本"？就是因為脾對于營養物質的吸收和運輸至關重要，是人體維持正常生理活動的能量源頭。如果能量供應不足，人體是無法發揮其額定功率的。一般脾虛的人，看上去總是顯得有些嬌氣，一副弱不禁風的樣子，無論是體力勞動還是腦力勞動，總是比其他人容易疲勞。所以中醫認為，脾的功能好，是人們健康長壽的重要條件。

    脾還可以調節人體的水液代謝過程。我們平時可以看到一些體態微微虛胖的人，就是脾的這種功能減退，導致水液在體內停滯的結果。民間俗語稱這種情況為"水膘"，意思是說造成虛胖的原因不是肌肉增加，而是體內存在排不出去的液體。這些人一般多運動一段時間，脾的功能得到改善，水液代謝正常了，體重會有明顯的下降，整個人看上去也會顯得精瘦一些。

    中醫認為，脾還有控制血液不外溢的能力，也就是防治異常出血。這種功能如果出現障礙，人會出現便血、尿血、月經過多、皮下出血等各種出血現象。

    脾虛的人還有一個癥狀，就是肌肉無力。過去形容書生是"手無縛雞之力""肩不能扛，手不能提"，這反映出書生們每天點燈熬油、苦讀詩書，思慮過度，又缺乏運動，導致脾的功能下降了，肌肉得不到有效的濡養，變得無力，甚至萎縮，不能從事體力勞動。

    脾具有維持內臟正常位置的功能。我們常常聽到有的病人出現內臟脫垂，最常見的是胃下垂、子宮脫垂和脫肛。中醫認為，這都是脾虛的結果。由于脾虛，人體無法很好的滋養肌肉和韌帶，導致肌肉和韌帶組織萎縮，無法有效對上述器官形成抻拉和支撐，才會引發內臟下垂，這是脾虛導致的肌肉無力向更為嚴重的方向上發展的表現。

    脾虛的人還有一個特點，就是特別愛思考和憂慮，腦子里面總是在不停的想各種各樣的問題，根本就閑不住。但是他們不知道，過度的思考和憂慮是最傷害脾的。如果思慮過度，所思所想的事情又不遂所愿的話，人常常會出現不思飲食、腹脹滿悶、頭暈目眩、健忘等癥狀。這種情況在白領當中比較常見。

    按照五行理論，仲夏季節，也就是暑濕最盛的時候，是一年之中脾功能最差的時候。由于脾的功能相對減弱，人們沒有食欲，吃不下飯，加之天氣炎熱，人體消耗熱量又比較大，人就會逐漸消瘦，所以民間有"苦夏"的說法。

    為了保養脾，在夏季要經常吃一些健脾利濕的食物，例如薏苡仁、茯苓等。平時還要經常吃黃色的谷物，比如小米、玉米等，它們可以滋補脾。

    與脾相對應，中醫認為"腎是先天之源"。腎中之精，一部分來源于父母，即父母的營養被預先儲存在孩子的腎里，這就是"先天之源"。腎的功能強弱，一定程度上取決于先天。

    《素問·上古天真論》說："女子七歲，腎氣盛，齒更發長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。"大致意思是說，女子的生理過程基本以7年為單位，7歲左右腎氣比較充足了，開始逐漸的換牙，頭發開始迅速生長。14歲左右生殖系統逐漸發育成熟，開始有月經，具備生育能力。21歲左右，腎氣繼續充盈，發育完全。28歲左右是身體最強健的時期。35歲左右，腎氣開始衰弱。陽明經通過面部，由于經絡的不通暢，女性面部皮膚開始衰老，逐漸變黃，失去光澤和彈性，頭發也開始脫落。許多女性覺得35歲以后自己的面容開始蒼老，變成了"黃臉婆"。請不要失落和憂傷，這是一種正常的生理現象。你要想真正的延緩衰老而不是用化妝品在臉上做表面功夫，還要從保持經絡暢通和氣血充盈入手。42歲左右，各個腑的功能開始下降，面部皮膚不再有光彩，頭發也開始花白。49歲左右，隨著經脈的虛衰，生殖功能不斷衰退，生殖器官日趨萎縮，最后失去生殖能力進入老年。

    《素問·上古天真論》說："丈夫八歲腎氣實，發長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極；八八，則齒發去。"大致意思是說，男子的生理過程是以8年為基本單位，8歲左右腎氣比較充足，開始逐漸換牙，頭發也開始迅速的生長。到16歲左右，腎氣達到比較充盛的時候，生殖系統發育比較完全了，出現排精的現象，具備了生育的能力。這里還要說明一下，由于男子是以8年為單位，通過前兩個階段，可以看出在幼年乃至青春期階段，男孩的發育是晚于女孩的。所以在小學 的時候，由于女孩發育比較早，身高普遍高于同齡的男孩，而且女孩的心理成熟度也要早于男孩。男子到了24歲左右，腎氣繼續充盈，體格越來越強健。到了32歲是其生理狀態的高峰，體格健壯有力。與女性對比來看，都是在第四個時間段到達了最高峰，此后同女性一樣慢慢由盛轉衰。一些現代科學研究認為，人的最佳生育年齡應該是男性28～32歲，女性23～28歲，因為這個時候是男性和女性生理發育和智力發育最成熟的階段，這時候也是最為理想的生育年齡，能孕育質量較好的下一代。男子到了40歲，腎氣開始衰弱，頭發脫落，牙松動。48歲左右，開始明顯的衰老了，臉色也變得發黃失去光澤，頭發也開始花白。56歲左右，肝和腎的功能都有所下降，生殖功能不斷衰退，生殖器官日趨萎縮。64歲左右基本上開始掉牙齒，頭發也少很多。

    從整體上看，由于男子是8年為一個基本單位，所以他們成熟和衰老都要晚于相同年齡的女性。年齡相仿的夫妻，有時候妻子會抱怨自己的丈夫總像小孩子一樣長不大，這與男性的心理成熟晚于女性有關系。作為妻子要清楚這是自然規律，從而理解丈夫。由于女性的衰老要比男性稍微早上幾年，所以妻子會在這一階段出現一些變化，這些變化是由于生理變化而產生的心理變化，丈夫要更加理解和關心妻子，使其平穩的度過這段時間。